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Catégorie Principale
Islam
Ramadan : 6 conseils pour jeûner sans danger pour la santé
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[QUOTE="Zaheer73, post: 17897455, member: 369684"] Je penses t'avoir tout dit sur ton baratin... Je reposterais inch'Allah sur mon retour d'expérience vous dire si elle a été autant bénéfique que le dernier... Me rappelant des effets ça vaut vraiment le coup, je ne me suis jamais ressenti aussi bien et aussi performant. De mémoire, les effets se ressentent environ un mois après le mois du Ramadan. Je conseille à ceux qui font du sport tout en jeunant de le faire avant la rupture du siyam (entre 1h et 2 h avant le ftour) et ne pas trop boire avant d'avoir manger au moment de l'iftar. Je commencerais tout doucement par un footing lent de 40 minutes, inch'Allah. Ça fait comme même plus de 2 ans que je n'ai fait de CAP... [/QUOTE]
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