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Islam
Ramadan : 6 conseils pour jeûner sans danger pour la santé
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[QUOTE="Zaheer73, post: 17897502, member: 369684"] Même si c'est une évidence, je tenais à dire que pendant le jeûne, il faut réduire son volume d'efforts physique, aussi bien en temps qu'en intensité, charge, etc... Il ne faut surtout pas viser des performances durant ce mois de Ramadhan mais juste l'entretien. Les résultats ne se ressentiront qu'environ un mois après ce mois béni. Ça y, j'y vais.🏃♂️ [/QUOTE]
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