Régime Dukan et sport

[Marok19]

Bonjour à toutes les régimeuses Dukan,

Faites-vous du sport en parallèle? Je me pose la question surtout pour celles qui prolongent la phase d'attaque puisque les protéines associées au sport fait prendre de la masse musculaire. Pouvons-nous faire du cardio?

 

[marouaneka]

Bonjour à toutes les régimeuses Dukan,

Faites-vous du sport en parallèle? Je me pose la question surtout pour celles qui prolongent la phase d'attaque puisque les protéines associées au sport fait prendre de la masse musculaire. Pouvons-nous faire du cardio?

une question pourquoi prolongé la phase d'attaque ???
elle ne peut excéder 10 jours !

sinon pour le sport oui !! du cardio
d'abord 20 mn, ensuite 30mn, 45mn jusqu'a 1h voir plus ...

 

[Marok19]

une question pourquoi prolongé la phase d'attaque ???
elle ne peut excéder 10 jours !

sinon pour le sport oui !! du cardio ;-)
d'abord 20 mn, ensuite 30mn, 45mn jusqu'a 1h voir plus ...

Parce que c'est celle qui fait perdre le plus de poids

Merciiii pour ta réponse

 

[marouaneka]

Parce que c'est celle qui fait perdre le plus de poids

Merciiii pour ta réponse

Mais ça ne sert a rien de la prolonger !
tu sais pourquoi ???
parce que lorsque tu mangera des légumes tu en prendra du poids !
donc ça n'aurais servi a rien

 

[Marok19]

Mais ça ne sert a rien de la prolonger !
tu sais pourquoi ???
parce que lorsque tu mangera des légumes tu en prendra du poids !
donc ça n'aurais servi a rien

Mouaiii c'est vrai...mais je peux faire 10 jours?

 

[marouaneka]

Mouaiii c'est vrai...mais je peux faire 10 jours?

Tu m'a pas l'air convaincue
fais le et tu verras

 

[Marok19]

Tu m'a pas l'air convaincue
fais le et tu verras :sournoisss:

Loooool nan c'est pas ça....
En réalité, j'ai fait plusieurs fois le régime Dukan mais juste la phase d'attaque et je terminais pas...je reprends tout à chaque fois...mais cette fois, je suis motivée

 

[marouaneka]

Loooool nan c'est pas ça....
En réalité, j'ai fait plusieurs fois le régime Dukan mais juste la phase d'attaque et je terminais pas...je reprends tout à chaque fois...mais cette fois, je suis motivée

moi jamais de régime de ma vie ! sauf le dukan !
là je suis en conso

 

[Marok19]

moi jamais de régime de ma vie ! sauf le dukan !
là je suis en conso

T'as perdu combien en tout si c'est pas indiscret?

 

[SarahCole]

C'est déconseillé car si tu manges que des protèines, tu risques de prendre en muscle en faisant du sport