Que faire quand on a ses règles pendant ce mois béni de Ramadan?

[madalena]

Salam

𝗟𝗼𝗿𝘀𝗾𝘂’𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗿è𝗴𝗹𝗲𝘀 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗯é𝗻𝗶 𝗱𝗲 𝗥𝗮𝗺𝗮𝗱𝗮𝗻, 𝗯𝗲𝗮𝘂𝗰𝗼𝘂𝗽 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗶𝘃é𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗚𝗿â𝗰𝗲 𝗱’𝗔𝗹𝗹𝗮𝗵 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗾𝘂’𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗮𝘃𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱’𝗔𝗹𝗹𝗮𝗵 𝗰𝗮𝗿 𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗻𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗶 𝗽𝗿𝗶𝗲𝗿 𝗻𝗶 𝗷𝗲û𝗻𝗲𝗿 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗺𝗲𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀.
C’est faux car Allah est auprès de nous à tout moment, quelle que soit la période de notre cycle menstruel.
𝙇𝙚𝙨 𝙢𝙚𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙨𝙤𝙣𝙩 𝙪𝙣𝙚 𝙗é𝙣é𝙙𝙞𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙’𝘼𝙡𝙡𝙖𝙝 𝙚𝙩 𝙣𝙤𝙣 𝙪𝙣 𝙛𝙖𝙧𝙙𝙚𝙖𝙪.


𝘼𝙡𝙡𝙖𝙝 𝙥𝙖𝙧 𝙎𝙖 𝙈𝙞𝙨é𝙧𝙞𝙘𝙤𝙧𝙙𝙚 𝙨𝙖𝙞𝙩 𝙦𝙪𝙚 𝙙𝙪𝙧𝙖𝙣𝙩 𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙥é𝙧𝙞𝙤𝙙𝙚 𝙣𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙖 𝙗𝙚𝙨𝙤𝙞𝙣 𝙙𝙚 𝙨𝙚 𝙧𝙚𝙜é𝙣é𝙧𝙚𝙧 𝙚𝙩 𝙙𝙤𝙣𝙘 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙥𝙤𝙨.
𝐷𝑒 𝑐𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑡, 𝑙’𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑑𝑖𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑖𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑗𝑒û𝑛𝑒𝑟 𝑛’𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑢𝑛𝑒 𝑝𝑢𝑛𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑢𝑛𝑒 𝑖𝑛𝑣𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 à 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑑𝑎𝑣𝑎𝑛𝑡𝑎𝑔𝑒 𝑒𝑛 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑟𝑑𝑎𝑛𝑡 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑑𝑒 𝑝𝑎𝑢𝑠𝑒 𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡, 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑞𝑢’é𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡.

C’est si beau comme Allah nous aime et est Doux avec chacune de nous.
De ce fait, si tu ne sais pas quoi faire durant tes règles pour garder ta relation à Allah et éviter les baisses de foi, voici une liste d’activités à ajuster à ton programme spirituel durant ton cycle menstruel :

1. 𝑨𝒔𝒔𝒖𝒓𝒆-𝒕𝒐𝒊 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒄𝒆𝒓 𝒄𝒉𝒂𝒄𝒖𝒏𝒆 𝒅𝒆 𝒕𝒆𝒔 𝒋𝒐𝒖𝒓𝒏é𝒆𝒔 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒕𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒗𝒐𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒅𝒖 𝒎𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒕𝒆𝒓𝒎𝒊𝒏𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒕𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒗𝒐𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒅𝒖 𝒔𝒐𝒊𝒓.

2. 𝑨𝒑𝒓è𝒔 𝒍’𝒂𝒑𝒑𝒆𝒍 à 𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒊è𝒓𝒆, 𝒊𝒏𝒔𝒕𝒂𝒍𝒍𝒆-𝒕𝒐𝒊 𝒂𝒖 𝒄𝒂𝒍𝒎𝒆 𝒆𝒕 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆 𝒅𝒊𝒔𝒄𝒖𝒕𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝑨𝒍𝒍𝒂𝒉. 𝑻𝒖 𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒆𝒔 𝒑𝒂𝒔 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒆𝒔 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒕𝒖 𝒑𝒓é𝒔𝒆𝒓𝒗𝒆𝒔 𝒕𝒂 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 à 𝑻𝒐𝒏 𝑮𝒓𝒂𝒏𝒅 𝑨𝒎𝒐𝒖𝒓 𝒒𝒖’𝒆𝒔𝒕 𝑨𝒍𝒍𝒂𝒉.

3. 𝑰𝒏𝒗𝒐𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒐𝒊, 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒂 𝒇𝒂𝒎𝒊𝒍𝒍𝒆, 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒆𝒔 𝒂𝒎𝒊𝒆𝒔, 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒐𝒏 𝒆𝒏𝒕𝒐𝒖𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒆𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒖𝒑𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒂𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒊𝒏𝒔 𝒅𝒖 𝒎𝒐𝒏𝒅𝒆.

4. 𝑬𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆 𝒅𝒖 𝑪𝒐𝒓𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒂𝒑𝒂𝒊𝒔𝒆𝒓 𝒕𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔, 𝒕𝒐𝒏 𝒄œ𝒖𝒓 𝒆𝒕 𝒕𝒐𝒏 𝒆𝒔𝒑𝒓𝒊𝒕. 𝑳𝒂 𝑷𝒖𝒊𝒔𝒔𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝑷𝒂𝒓𝒐𝒍𝒆𝒔 𝒅’𝑨𝒍𝒍𝒂𝒉 𝒊𝒍𝒍𝒖𝒎𝒊𝒏𝒆𝒓𝒂 𝒕𝒐𝒏 â𝒎𝒆 𝒆𝒕 𝒕𝒆 𝒇𝒆𝒓𝒂 𝒍𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒑é𝒓𝒊𝒐𝒅𝒆 𝒐ù 𝒕𝒆𝒔 é𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒗𝒊𝒗𝒆𝒔.

5. 𝑳𝒊𝒔 𝒆𝒕/𝒐𝒖 𝒓é𝒄𝒊𝒕𝒆 le 𝑪𝒐𝒓𝒂𝒏 que tu as mémorisé. 𝑹𝒆𝒔𝒕𝒆𝒓 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕é𝒆 à 𝒍𝒂 𝑮𝒓𝒂𝒏𝒅𝒆𝒖𝒓 𝒅’𝑨𝒍𝒍𝒂𝒉, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒂 𝒔𝒐𝒍𝒖𝒕𝒊𝒐𝒏 à 𝒄𝒉𝒂𝒄𝒖𝒏 𝒅𝒆𝒔 𝒕𝒓𝒂𝒄𝒂𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒓𝒆𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒐𝒏𝒔 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒏𝒐𝒔 𝒒𝒖𝒐𝒕𝒊𝒅𝒊𝒆𝒏𝒔.

6. 𝑬𝒗𝒐𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒂 𝑴𝒂𝒋𝒆𝒔𝒕é 𝒅’𝑨𝒍𝒍𝒂𝒉 𝒑𝒂𝒓 𝒍𝒆 𝒅𝒊𝒌𝒉𝒓. 𝑹é𝒑è𝒕𝒆 100𝒙 𝒄𝒉𝒂𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒐𝒖𝒓 : 𝑨𝒍𝒍𝒂𝒉ou 𝒂𝒌𝒃𝒂𝒓 + 𝒍𝒂 𝒊𝒍𝒂𝒉𝒂 𝒊𝒍𝒂 𝑳𝒂𝒉 + 𝒔𝒐𝒖𝒃𝒉𝒂𝒏𝑨𝒍𝒍𝒂𝒉 + 𝒂𝒍𝒉𝒂𝒎𝒅𝒖𝒍𝒊𝑳𝒂𝒉.

7. 𝑭𝒂𝒊𝒔 𝒅𝒆 𝒍’𝒊𝒔𝒕𝒊𝒈𝒉𝒇𝒂𝒓 = 𝒅𝒆𝒎𝒂𝒏𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒅𝒐𝒏 à 𝑨𝒍𝒍𝒂𝒉 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒆𝒔 𝒎𝒂𝒏𝒒𝒖𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒆𝒕 𝒕𝒆𝒔 𝒆𝒓𝒓𝒆𝒖𝒓𝒔. 𝑹é𝒑è𝒕𝒆 100𝒙 𝒄𝒉𝒂𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒐𝒖𝒓 : 𝒂𝒔𝒕𝒂𝒓𝒇𝒊𝒍𝒖𝑳𝒂𝒉 = 𝒋𝒆 𝑻𝒆 𝒅𝒆𝒎𝒂𝒏𝒅𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒅𝒐𝒏 𝑨𝒍𝒍𝒂𝒉.

8. 𝑳𝒊𝒔 𝒍𝒂 𝒃𝒊𝒐𝒈𝒓𝒂𝒑𝒉𝒊𝒆 𝒅𝒖 𝑷𝒓𝒐𝒑𝒉è𝒕𝒆 𝑴𝒐𝒉𝒂𝒎𝒎𝒆𝒅 (𝒒𝒍𝒑𝒔𝒔𝒍) 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕’𝒆𝒏 𝒊𝒏𝒔𝒑𝒊𝒓𝒆𝒓 𝒆𝒏 𝒒𝒖𝒐𝒕𝒊𝒅𝒊𝒆𝒏.

9. 𝑳𝒊𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝑯𝒊𝒔𝒕𝒐𝒊𝒓𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝑷𝒓𝒐𝒑𝒉è𝒕𝒆𝒔 (𝒒𝒍𝒑𝒔𝒔𝒆) 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒏𝒐𝒖𝒓𝒓𝒊𝒓 𝒕𝒂 𝒇𝒐𝒊.

10. 𝑳𝒊𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝑯𝒊𝒔𝒕𝒐𝒊𝒓𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝑭𝒆𝒎𝒎𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒍’𝑰𝒔𝒍𝒂𝒎 (𝒒𝒍𝒑𝒔𝒔𝒆) 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒆𝒏 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝒔𝒐𝒖𝒓𝒄𝒆𝒔 𝒅’𝒊𝒏𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒕𝒓𝒖𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒏 𝒊𝒅𝒆𝒏𝒕𝒊𝒕é 𝒅𝒆 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆 𝒎𝒖𝒔𝒖𝒍𝒎𝒂𝒏𝒆

11. 𝑬𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒇é𝒓𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒕/𝒐𝒖 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒅’𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒑𝒊𝒆𝒖𝒔𝒆, 𝒔𝒊𝒏𝒄è𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒒𝒖𝒊 𝒏𝒆 𝒔𝒆 𝒃𝒂𝒔𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒆 𝑪𝒐𝒓𝒂𝒏 𝒆𝒕 𝒍𝒂 𝑺𝒖𝒏𝒏𝒂.

12. 𝑷𝒂𝒓𝒍𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒕𝒂 𝒔œ𝒖𝒓 𝒆𝒕/𝒐𝒖 𝒕𝒐𝒏 𝒂𝒎𝒊𝒆 𝒅’𝑨𝒍𝒍𝒂𝒉. 𝑬𝒏𝒕𝒂𝒎𝒆𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒅𝒊𝒔𝒄𝒖𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒏𝒐𝒖𝒓𝒓𝒊𝒓 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒇𝒐𝒊 𝒆𝒕 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒅𝒂𝒗𝒂𝒏𝒕𝒂𝒈𝒆 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒍𝒊𝒈𝒊𝒐𝒏.

13. 𝑨𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒔 à 𝒕𝒂 𝒑𝒆𝒕𝒊𝒕𝒆 𝒔œ𝒖𝒓 à 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒔 𝒂𝒃𝒍𝒖𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔, 𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒊è𝒓𝒆 𝒐𝒖 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒔𝒂𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒖𝒕𝒊𝒍𝒆. 𝑭𝒂𝒊𝒔 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒅𝒂’𝒘𝒂 𝒆𝒕 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒂𝒈𝒆 𝒍𝒂 𝑳𝒖𝒎𝒊è𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝒍’𝑰𝒔𝒍𝒂𝒎 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒊.

14. 𝑭𝒂𝒊𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒃𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒍’𝒊𝒏𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒈𝒂𝒈𝒏𝒆𝒓 𝒍𝒂 𝒔𝒂𝒕𝒊𝒔𝒇𝒂𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅’𝑨𝒍𝒍𝒂𝒉.

15. 𝑹𝒆𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒄𝒉𝒂𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒐𝒖𝒓, à 𝒄𝒉𝒂𝒒𝒖𝒆 𝒊𝒏𝒔𝒕𝒂𝒏𝒕, 𝒕𝒐𝒏 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒐𝒏. 𝑴𝒆𝒕𝒔 𝑨𝒍𝒍𝒂𝒉 𝒂𝒖 𝒄𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝒄𝒉𝒂𝒄𝒖𝒏𝒆 𝒅𝒆 𝒕𝒆𝒔 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒒𝒖𝒆𝒍 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒕 𝒍𝒆 𝒅𝒐𝒎𝒂𝒊𝒏𝒆.

16. 𝑭𝒂𝒊𝒔 𝒍𝒂 𝒍𝒊𝒔𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆𝒔 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒒𝒖𝒊 𝒕𝒖 𝒂𝒔 𝒖𝒏 𝒅é𝒔𝒂𝒄𝒄𝒐𝒓𝒅 𝒆𝒕/𝒐𝒖 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒒𝒖𝒊 𝒕𝒖 𝒆𝒔 𝒆𝒏 𝒅𝒊𝒔𝒑𝒖𝒕𝒆. 𝑷𝒓𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕𝒆𝒓 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒆 𝒓é𝒄𝒐𝒏𝒄𝒊𝒍𝒊𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒄𝒉𝒂𝒄𝒖𝒏𝒆 𝒅’𝒆𝒍𝒍𝒆𝒔.

17. 𝑷𝒓𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒖𝒓𝒊𝒓𝒆 𝒂𝒖𝒙 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒓𝒆𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒇𝒂𝒊𝒔 𝒂𝒕𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒐𝒏 à 𝒕𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕. 𝑪’𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒕𝒓è𝒔 𝒂𝒊𝒎é𝒆 𝒑𝒂𝒓 𝑨𝒍𝒍𝒂𝒉.

18. 𝑷𝒓𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒅’𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒂𝒊𝒔. 𝑷𝒂𝒓𝒕𝒂𝒈𝒆 𝒅𝒆 𝒍’𝒂𝒎𝒐𝒖𝒓 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒕𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒊. 𝑫𝒊𝒔-𝒍𝒖𝒊 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒕𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒂𝒅𝒐𝒖𝒄𝒊𝒓𝒐𝒏𝒕 𝒔𝒐𝒏 𝒄œ𝒖𝒓 𝒆𝒕 𝒊𝒏𝒗𝒐𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒏 𝒔𝒂 𝒇𝒂𝒗𝒆𝒖𝒓.

19. 𝑵𝒐𝒖𝒓𝒓𝒊𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒏’𝒂 𝒑𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒔𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒓𝒓𝒊𝒓 𝒆𝒕/𝒐𝒖 𝒊𝒏𝒗𝒊𝒕𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒊𝒔𝒐𝒍é𝒆 à 𝒕𝒂 𝒕𝒂𝒃𝒍𝒆. 𝑺𝒐𝒖𝒗𝒊𝒆𝒏𝒔-𝒕𝒐𝒊 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒍𝒂 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒂𝒊𝒎é𝒆 𝒂𝒖𝒑𝒓è𝒔 𝒅’𝑨𝒍𝒍𝒂𝒉 𝒆𝒔𝒕 𝒄𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒂 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒖𝒕𝒊𝒍𝒆 𝒂𝒖𝒑𝒓è𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒔.