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[QUOTE="mam80, post: 15023170, member: 228134"] Le bain au tilleul contre les courbatures image: [URL]http://www.grands-meres.net/wp-content/uploads/2016/03/bain-tilleul.jpg[/URL] [B]Comment soulager les courbatures ? [/B] Le bain de tilleul est très apprécié pour ses bienfaits sur les douleurs corporelles et les courbatures. [B]Recette de Grand-mère[/B] Versez de l’eau dans une casserole et ajoutez-y les fleurs de tilleul. Mettez le tout sur le feu et laissez bouillir pendant 15 minutes avant de déverser la décoction dans l’eau du bain. [B]Ingrédients[/B] 1 litre d’eau 20 g de fleurs de tilleul [B]Équipement[/B] Une casserole [B]Les conseils de nos grands-mères[/B] Pour profiter pleinement des vertus de votre préparation , restez au moins 20 minutes dans le bain, en immergeant bien votre corps. Lorsque vous faites du sport, pensez à boire suffisamment d’eau avant, pendant et après l’effort, car le corps transpire et perd beaucoup d’eau, ce qui entraîne les courbatures le lendemain. Vous pouvez trouver les fleurs de tilleul séchées dans les magasins bio, pharmacies et herboristeries. [URL]http://www.grands-meres.net/courbatures-bain-tilleul/#06sRPPGFISxwwKt0.99[/URL] mam [/QUOTE]
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