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[QUOTE="N3alChetane, post: 13411138, member: 283044"] Pour des rides prématurées il faudrait voir du coté de la diet je pense : 1- Hydratation : Boire bien sur ^^ mais surtout reminéralisation (legumes qui sont très alcalinisants) 2-Colagène évidemment ^^ : Je sais qu'il y'a un rapport avec la vitamine C (je ne connais pas grand chose sur ça donc renseigne toi) mais aussi avec les antioxydants... 3-antioxydants: Dans les fruits bien sur mais surtout dans ... notre organisme ! Notre organisme fabrique le plus puissant antioxydant qui soit : Le glutation, un véritable épouvantail pour lutter contre le stress oxydatif (radico-libre) et un des précurseurs du glutation ( qui induit sa production) est la cysteine source alimentaire principale (merci google^^) : Levure de bière, germe de blé Ail, oignon, chou de Bruxelles, brocoli Produits laitiers Noix, graines Fruits de mer, poisson Oeuf, viande 4- Eliminer les toxines ! la peau qui est un des émonctoire principal du corps humain est chargé de toxines . Comment éliminer efficacement ? C'est simple :D : -> boire beaucoup d'eau (2 litre par jours) -> faire circuler la lymphe ! ( reseau lymphatique=reseau d'egoux par où transitent les dechets en cours d'élimination). Quand la lymphe stagne et bien amont les toxines ne peuvent plus etre éliminée naturellement ( circulation ^^ comme durant les périodes de pointes) . Oui mais comment on fait circuler la lymphe ? Calmos je ne suis pas la que pour poser des questions ^^ Pour faire circuler la lymphe vous devez... ...bouger ! ^^ Et oui, c'est sport, marche, activité qu'il s'agit ici ! Le sport, en plus d'aider à éliminer, renforce le systeme cardio-vasculaire et oxygène les cellules du corps et donc de la peau ( renseigne toi sur la chlorophyle ). Et voila j'ai fait le tour ! A non ! J'ai publié le principal ! Le corps humain quand on lui donne les nutriments et les dispositions dont il a besoin pour fonctionner correction il n'a besoin que d'un truc en plus et qui n'est pas des moindre: Le repos ! C'est quand toutes les fonctions du corps sont en veille (cerveau et systeme digestif qui à eux seuls consomment la majorité de l’énergie du corps). Et donc durant notre sommeil c'est d'autant plus d’énergie disponible pour l'organisme pour éliminer, réparer, régénérer etc Résumé (pour les flémards) : Pour une belle peau il faut que les cellules de la peau aient : 1 -des nutriments 2- des antyoxydants 3- hydrater 4- aider à éliminer les toxines en faisant bouger la lymphe 5-oxygéner 6- Tous ça est fait de manière optimale et bien plus efficacement durant le sommeil -> plus d'energie disponible pour les émonctoire (stations d'épurations : reins, peau, foie, intestins et un 5ieme je sais plus). En gros tu as tout pour faire tourner la machine de manière optimale, il faut juste ne pas lui mettre des bâtons dans les roues (manques de sommeils, fastfood, cigarette, etc etc ) et mettre à sa disposition ce dont elle a besoin. edit: Le bétacarotène (carottes, potiron, beterave etc etc ) pour une belle peau, joli teint, anti-acnée, et protège la peau des radico-libres en d'autres terme du vieillissement prématuré. [/QUOTE]
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