salam
Des chercheurs britanniques ont fait écouter plusieurs sons à des individus et en ont conclu que les bruits suivants étaient véritablement apaisants :
-Ressac des vagues
-Bruissement du vent
-Tapotement de la pluie
-Pépiement des oiseaux
-Clapotis d’un ruisseau
Pour résumer, ce sont surtout des bruits issus de la nature qui sont les plus efficaces pour diminuer le stress.
Donc, si possible, rapprochez-vous d’elle ou, à défaut, plongez-vous dans ces ambiances relaxantes :
https://www.youtube.com/watch?v=eKmRkS1os7k
http://anti-deprime.com/2017/08/29/sons-reposent-plus-1/
Des chercheurs britanniques ont fait écouter plusieurs sons à des individus et en ont conclu que les bruits suivants étaient véritablement apaisants :
-Ressac des vagues
-Bruissement du vent
-Tapotement de la pluie
-Pépiement des oiseaux
-Clapotis d’un ruisseau
Pour résumer, ce sont surtout des bruits issus de la nature qui sont les plus efficaces pour diminuer le stress.
Donc, si possible, rapprochez-vous d’elle ou, à défaut, plongez-vous dans ces ambiances relaxantes :
https://www.youtube.com/watch?v=eKmRkS1os7k
http://anti-deprime.com/2017/08/29/sons-reposent-plus-1/