Soulager vos tensions: trapèzes haut du dos et nuque

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion popoya
  • Date de début Date de début
P

popoya

VIB
Voici quelques exercices en vidéos destinés à soulager la nuque et les épaules des tensions et douleurs quotidiennes.

Douleur que connaissent bien les personnes qui travaillent toute la journée assises à un bureau, face à l’ordinateur :D

A force de rester assises pendant des heures, des jours, des semaines à leur bureau, ces personnes finissent par développer ce qu’on appelle le syndrome croisé supérieur.

 
@popoya tu connais le Do In? c'est une méthode chinoise en fait par contre faut connaitre quelqu'un qui le maitrise...c'est un dérivé du shiatsu en fait et des nouvelles méthodes qui deviennent à la mode...j'avais une entraineuse de wushu qui avait fait un stage en Chine pour le Do In et le Chi kong aussi...ce sont des médecines dites énergitiques quand on fait des arts martiaux chinois on a une approche...
 
Retour
Haut