Sport et fatigue

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Lyina

Salam,

Depuis que j'ai fais une pyélonéphrite, je n'arrive pas à courir sans m'épuisé rapidement, je n'ai pas la force de pratiquer du sport, je me fatigue vite en faisant du sport voir parfois je n'ai même ps la force de faire du sport.

Quand je dis sport je n'inclue pas la marche, comment font les sportifs de haut niveau pour courir des heures sans s'essoufler ?
Bien sûr je peux monter et descendre 4 voir plus d'étage a pied sans problème faire 10 pompes mais pas plus je ne me sens pas au top de ma forme.
 
Lyina a dit:
Salam,

Depuis que j'ai fais une pyélonéphrite, je n'arrive pas à courir sans m'épuisé rapidement, je n'ai pas la force de pratiquer du sport, je me fatigue vite en faisant du sport voir parfois je n'ai même ps la force de faire du sport.

Quand je dis sport je n'inclue pas la marche, comment font les sportifs de haut niveau pour courir des heures sans s'essoufler ?
Bien sûr je peux monter et descendre 4 voir plus d'étage a pied sans problème faire 10 pompes mais pas plus je ne me sens pas au top de ma forme.
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vélo et natation c'est mieux pour te remettre en condition.
la course à pied si t'y arrive pas ça va te decourager. le vélo et la natation c'est plus ludique donc tu oublieras les "objectifs" que tu te fixes
 
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