surpoids

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion TAJINE06
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TAJINE06 a dit:
ya t'il des personnes qui etaient en surpoids et qui on reussi à maigrir???vous moquez pas svp c'est dure
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Si tu veux que les gens ne se moquent pas ne leur dit pas ne vous moquez pas! y a pratiquement que des arabes sur ce forum avec un esprit de contradiction sur développé!
Pour le surproids je peux pas t'aider hamdoulilah j'ai jamais eu de problème de poids! par contre t'as essayé le sport?
 
j'en faiser enormement avant.foot karaté velo mais j'ai du areter apres mon mariag plus le temps.et avec tout le poids que j'ai pris je peux pas en faire si je perd pas un minimum.je suis passer de 80 a 114 en quelque annés
 
TAJINE06 a dit:
j'en faiser enormement avant.foot karaté velo mais j'ai du areter apres mon mariag plus le temps.et avec tout le poids que j'ai pris je peux pas en faire si je perd pas un minimum.je suis passer de 80 a 114 en quelque annés
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ah oué qd même! ba je sais pas y'en a qui utilise un anneau gastrique! Sinon mets toi au régime (avec une alimentation équilibrée) et au sport y'a rien de mieux enfin je crois!
 
TAJINE06 a dit:
1.72 en taille .jai essayer le nutrisioniste il me demander 60 euros la semaine.tu me dira la santé sa ne pas de prix mais cest excessif
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1.72 pour 114 kilos? waouh surpoid c'est le moins qu'on puisse dire faut que tu te bouge man....tu fais 30 min de footing 4 fois par semaines au moins et tu verras les résultats assez rapidement et évidement ne mange pas comme un porc non plus sois sélectif.
 
ben je songe serieusemet à l'operation .jai deja essayer un diététicien .je doit faire des examens aussi comme ma mere est diabetique et à des souci à la thyroide.enfin je c'est pas je le vit tres mal
 
une alimentation equilibrée .... vraiment equilibré !!!! plus de cochonnerie, plus de sandwich et resto rapide.
et de la marche rapide si le footing ne te va pas, tu perdras incha''Allah et t'arriveras à reprendre une activité sportive !

si t'as vraiment envie incha'Allah tu y arriveras, motive-toi ;)
 
la motivation lol c'est vraiment le plus dur.mais voila en ce qui concerne l'alimentation je veux faire ***** ma mere mesquina.elle est deja assez fatigué comme sa.et surtout je veux pas qu'elle crois que je 'aime pas ce qu'elle fait
 
TAJINE06 a dit:
la motivation lol c'est vraiment le plus dur.mais voila en ce qui concerne l'alimentation je veux faire ***** ma mere mesquina.elle est deja assez fatigué comme sa.et surtout je veux pas qu'elle crois que je 'aime pas ce qu'elle fait
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t'es pas obliger de manger que des trucs vapeurs ... et de faire un régime draconien, c'est un tue-la-morale ça !!!
perso j'aurais continué à manger la viande, les legumes cuis même dans la sauce mais sans sauce ! ou à la limte uniquement la viande et faire cuire les legumes à la vapeur à côté .... c'est toi qui voit !
et faire beaucoup de marche rapide
mais faut pas y aller trop fort sinon tu vas te casser la gueule, et puis faut être patient et ne pas vouloir tout de suite des resultats ! ;)
si tu expliques à ta mère que tu veux juste perdre du poids elle n'en sera pas blessée
 
Salam alykoum

frenchement tajine le meilleur a faire akhi, c'est de la natation et mange mieux...

si t'as pris du poids comme ca, c'est a cause de ton alimentation...

fait de la marche sinn si tu peut pas faire autre chose

wa salam
 
habituellement je suis quelqun de tres joyeux avec des surnoms du style petit panda nounours ou tonton calin mais interieurement cest la grande souffrance.je c'est que mon divorce y est pour beaucoup enfin on va essayer de ce remettre au sport ce sera deja sa
 
TAJINE06 a dit:
habituellement je suis quelqun de tres joyeux avec des surnoms du style petit panda nounours ou tonton calin mais interieurement cest la grande souffrance.je c'est que mon divorce y est pour beaucoup enfin on va essayer de ce remettre au sport ce sera deja sa
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ben deja enleve le tagine ke ta comme avatar lol nan la verité pour maigrir fai comme les stars (zerma) mangé ekilibré fair du sport 1h par jour et boir bcp bcp d'eau
 
TAJINE06 a dit:
habituellement je suis quelqun de tres joyeux avec des surnoms du style petit panda nounours ou tonton calin mais interieurement cest la grande souffrance.je c'est que mon divorce y est pour beaucoup enfin on va essayer de ce remettre au sport ce sera deja sa
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trouve ta motivation là dedans, si tu souhaites aller mieu (bien sur !!)
samira13 a dit:
salam cook :rouge:

et wi oukthi, c le sport ki taille le mieux le corps! ;

wa salam
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wa 3layki slm ;)

dommage que je puisse pas en faire ...
 
depression?? non je veux pas finir dans un chambre a parler a mon chien ou au mur lol.je veux me reprendre.redevenir le sportif et le garcon joyeux que tou le monde apprecié par sa joie de vivre
 
TAJINE06 a dit:
depression?? non je veux pas finir dans un chambre a parler a mon chien ou au mur lol.je veux me reprendre.redevenir le sportif et le garcon joyeux que tou le monde apprecié par sa joie de vivre
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salaù

bah allez, faut passer a l'action akhi! :D

demain tu te tape un footing ou dla marche tot le matin...et tu fait ca chak week end et le soir tu fait des petits exo en rentrant du travail...

allez fait courage :D

wa salam
 
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