shams007
VIB
Tant que c lmakla tt m'intéresse au contraireC’est vrai, l’7lawa n’intéresse personne. Du salé 7sen.
A 5 heures du matin (SHOR) , vous mangez quoi ?
- Initiateur de la discussion hajbaoui
- Date de début
1 Jus de légumes
1 Banane
1 Datte une noix
1 verre d’eau
El hamdolilah
Tendancieux ton icône. Tu peux manger je pense
.Banane >> fructose >> sucre
Datte >> sucre
++
Wellahila nthella fik makla.. 7alek sahel !!Tant que c lmakla tt m'intéresse au contraire
shams007
VIB
c comme ça qu'il faut me parlerWellahila nthella fik makla.. 7alek sahel !!
D’accord, ya zzine l’khobzi. Nthella fik !!
sucre naturel donc aucun souci el hamdolilahTendancieux ton icône. Tu peux manger je pense
Banane >> fructose >> sucre
Datte >> sucre
++
je mange des dattes toute l'année depuis des années et en quantité aucun souci el hamdolilah
bouboucha31
VIB
J'ai picoré une brewa, une ou 2 part de pizza, un beghrir beurre miel fondu, 2 /3 keftate
j'ai picoré quoi 3adi
machi chi hajaa?
Mashallah, je trouve que tu consommes.. lol
bouboucha31
VIB
Tu arrives a tenir toute la journée ? Moi je n'y arriverais jamais
pareil, depuis 3/4 ans je ne prends que de l’eau ou eau plus 1 ou 2 dattes et franchement ce n’est pas comparable, je me sens beaucoup mieux et en forme depusi que je mange pas au shour. essaie, tu verras la différence!
Par rapport à son estomac, c’est sûrement machiii chi 7aja.
bouboucha31
VIB
oui sûrement, moi je mange tout ça, je vais me retrouver avec un ventre de femme enceinte de 6 mois lol
Chacun son métabolisme lol
Franchement, ce qu’elle a mangé c’est rien.
Bayna fik d3ifa.. Tu pèses combien bssalama ? 30 kgs ?
bouboucha31
VIB
Franchement, ce qu’elle a mangé c’est rien.
Bayna fik d3ifa.. Tu pèses combien bssalama ? 30 kgs ?
mdrr moi d3ifa
je suis bien en chaire mais je suis du genre à picorer des choses caloriques.. mais pour le ramadan, j’essaie de manger sain mais le truc c’est que comme je bois pas mal beh je suis vite calée.. hier, j’ai pris un petit morceau de pain ac le tagine et un jus et 3 h plus tard une orange et pas de shour.. et ça sera comme ça tout le long du ramadan Inchallah
Bse7tek..mdrr moi d3ifa
hier, j’ai pris un petit morceau de pain ac le tagine et un jus et 3 h plus tard une orange et pas de shour.. et ça sera comme ça tout le long du ramadan Inchallah
Moi, il me faut tjrs des trucs du genre briwate, betboute m3emmer ou autre trucs salés.. Facile à manger les soirs, mat7taj’ch twessekh iddik.
Essaie la même chose, ghatghladi durant ramadan.
Faut pas exagérerXPDR mais oui c'est évident je dirais même mieux pour ne pas gâcher tes plats, prends de suite une cuillère à soupe de sel après lftor
Essaye les chipster............ça donne trop soif
sucre naturel donc aucun souci el hamdolilah
je mange des dattes toute l'année depuis des années et en quantité aucun souci el hamdolilah
Méfie toi. Le sucre naturel peut être pro-inflammatoire et reste calorique. Que ce soit sous forme de fructose, saccharose, etc..
Ce n'est pas une question de naturel ou artificiel
et tout le monde n'est pas égal face aux sucres. Question de métabolisme.++
Ahe je n’ai certainement pas à me méfier je te rassure je sais exactement ce que je fais surtout en terme d’alimentation / nutritionMéfie toi. Le sucre naturel peut être pro-inflammatoire et reste calorique. Que ce soit sous forme de fructose, saccharose, etc..
Ce n'est pas une question de naturel ou artificiel
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mais merci de t’inquiéter pour moi MDR si pour toi naturel et artificiel c’est pareil c’est pas du tout le cas pour moi donc comme ça c’est réglé
A
AncienMembre
Non connecté
Ahe je n’ai certainement pas à me méfier je te rassure je sais exactement ce que je fais surtout en terme d’alimentation / nutrition
si pour toi naturel et artificiel c’est pareil c’est pas du tout le cas pour moi donc comme ça c’est réglé
Achete toi un pot de glucose et mange à la cueillere tel un yaourt
En ce moment c'est notre kiffe les fruit avec les enfants.
Fraise, pomme, kiwi, banane,... De belle assiette coloré machallah
Quelle galanterie zorro, mais ce qui me chiffonne c'est comment un grand gaillard comme toi ne peut pas jeûner une journée sans tsa7ar ?
Je pense que je vais suivre le conseil de tonton
bouboucha31
VIB
Bse7tek..
Moi, il me faut tjrs des trucs du genre briwate, betboute m3emmer ou autre trucs salés.. Facile à manger les soirs, mat7taj’ch twessekh iddik.
Essaie la même chose, ghatghladi durant ramadan.
on en fait, mais on essaie de pas trop abuser cette année.
Tous ce que tu viens de citer ( briwates, cigares, chaussons, bun’s, batbout farci, pizza, msemen farci...) sont prévues mais on fera un seul truc qu’on accompagnera de la soupe Inchallah.. en fait, si on fait la hrira ou soupe ça sera avec ces accompagnements donc pas de plat mais si on fait un plat type tagine, poissons au four ou gratin beh ça se suffira à lui même avec une salade et 2/3 bricoles..
Même si je mange, je ne prends pas pdt le ramadan, je me fais un seul repas.
Ahe je n’ai certainement pas à me méfier je te rassure je sais exactement ce que je fais surtout en terme d’alimentation / nutrition
Je dis ça
Ce n'est pas une question de naturel ou artificiel
Tu comprends ça non sans aplomb et certitudes.
L'être humain est étonnant. Dieu te guide.
++
ohhh macha Allah magnifique! bessaha o rahaAchete toi un pot de glucose et mange à la cueillere tel un yaourt
En ce moment c'est notre kiffe les fruit avec les enfants.
Fraise, pomme, kiwi, banane,... De belle assiette coloré machallah
voila un vrai ramadaneur bravo
Ça aide pour des longue journée les protéinesC'est bien de prendre des protéines.
@ya3ni j’ai encore fait mes boules énergies comme tous les ans
J'ai vu que la dame dont du a partager le compte youtube, faisait des dattes fourrés, c'est pas trop comme toi je crois ?
J'avoue jamais fait boules énergies.
Mais ce qui est datte, amande c'est mon kiffe.
Toute l'année j'ai des dattes à la maison tellement j'aime cela.
Les amandes j'aime les passer au four avec un peu de sel
Non c'est autre chose j'avais déjà posté ma recette sur blabla ya 3 ou 4 ans je sais plusJ'ai vu que la dame dont du a partager le compte youtube, faisait des dattes fourrés, c'est pas trop comme toi je crois ?
J'avoue jamais fait boules énergies.
Mais ce qui est datte, amande c'est mon kiffe.
Toute l'année j'ai des dattes à la maison tellement j'aime cela.
Les amandes j'aime les passer au four avec un peu de sel
tu mixes des dattes (pleins de dattes
un max de dattes lol ) du cacaco cru, noix de cajou, noix de pécan, amandes, zbib, beurre de cacahuète, tu peux mettre de la purée de sésame aussi, graines de chia, courges, tournesol, noisettes, etc... ce que tu aimeshuile de coco pour bien jma3 le tout
tu formes des boules et tu les roules dans la noix de coco ou bien graines de sésames; ou pavot etc..
et voilà c'est prêt!
Attention c'est dangereux pour la santé
C’est pareil, comme vous d’ailleurs.
quand c’est un plat consistant, comme tagine ou bien du poisson au four, y a qu’une salade qui l’accompagne. Sinon, des amuses-bouche comme cité en gras, et c’est largement suffisant.
3refti ach tchehhite daba.. Chi lata dyal serdine.
ou des anchois grillés au four...
yummy
F’sara7a, ana serdine façon marocaine fl’ferrane. Mmm.. Jani jouuuu33 daba !!
oui mcharmline o mlass9ine, je ne les mange que comme ça
jamais je n'en mange juste avec du sel poivre et mechwiyine, je trouve ça écoeurant ..
Hana, je les avais préparées moi-même l’année dernière ila 39eltou, b’remdane nite.
Vivement la semaine prochaine incha allah.
Non c'est autre chose j'avais déjà posté ma recette sur blabla ya 3 ou 4 ans je sais plus
tu mixes des dattes (pleins de dattes
huile de coco pour bien jma3 le tout
tu formes des boules et tu les roules dans la noix de coco ou bien graines de sésames; ou pavot etc..
et voilà c'est prêt!
Attention c'est dangereux pour la santé
Ah Oui je me souviens j'avais lu la recette exact et tu avais mis il me semble la photo aussi
Ca a l'air bien appétissant.
Que des bonnes choses
Bsaha les boules énergétique
tu ma tué