NikaTamiya
VIB
A 5 heures du matin (SHOR) , vous mangez quoi ?
- Initiateur de la discussion hajbaoui
- Date de début
Saaly
VIB
C'est normal
C'est normal je pense c'est que des sucres rapides :/
tu dois faire un pic glycémique ouffissime à 3h du mat toi
Bah tu m’étonnes tu n’avais que du sucre
Et le sucre appelle le sucre !
Privilégie plutôt les fruits frais à la croque ou fruits secs
NikaTamiya
VIB
Tant mieux
Ça tombe bien, je manges souvent viet, thaï et japonais mais bcp moins avec le ramadan. Peut être pour ça que j’ai mal au ventre, mon corps me réclame de la bouffe asiat.
Non rien à voir mdrrr
mais oui je sais que tu consommes bcp de riz c’est pour ça que je l’aiMentionné
Que du sucre, c’est normal
C'est normal
C'est normal je pense c'est que des sucres rapides :/
tu dois faire un pic glycémique ouffissime à 3h du mat toi
Bah en faite j'avais aucunement faim il faut dire aussi!
Au ftor, je mange bien et lentement(pour éviter une syncope à mon estomac), généralement après avoir cassé le jeûne avec des dattes et du lben, je manges des bons plats consistants (des tagines, poulet ou viande veaux, gratin de choux-fleurs..).
Sans compter les incontournables briques!
(parfois au poulet, parfois au thon, parfois aux crevettes..)Et en tant normal au s'hour, je mange que des dattes, de l'eau, de l'eau, et de l'eau!
NikaTamiya
VIB
Bah en faite j'avais aucunement faim il faut dire aussi!
Au ftor, je mange bien et lentement(pour éviter une syncope à mon estomac), généralement après avoir cassé le jeûne avec des dattes et du lben, je manges des bons plats consistants (des tagines, poulet ou viande veaux, gratin de choux-fleurs..).
Sans compter les incontournables briques!
Et en tant normal au s'hour, je mange que des dattes, de l'eau, de l'eau, et de l'eau!
Mytho, tu viens de dire que tu avais faim à midi
!
Je ne mythonne pas missMytho, tu viens de dire que tu avais faim à midi
c'est la vérité!.. vers les coups de midi, j'ai la dale!Parfois, je me dis que je devrais me préparer un oeuf au plat au s'hour et comme ça, mon estomac tiendrait une bonne partie de la journée!.. mais je sais que je serai incapable de le manger à 04h30 du mat!
Salam aleykoum, et pour la prière du Fajr, tu la pratique à quelle heure ?Salam , pour ma part , je me couche en moyenne à 23h30/24h , je me léve à 3h pétantes , dodo à 3h20 , réveil 7h20 , donc 7 heures de sommeil en moyenne , très bien.
Je mange , une banane ou salade de fruits , un yaourt nature , une barre céréale ou un morceau de fromage (bleu/camembert) , et un bon litre d'eau.
La journée , pas faim , un peu soif et l'habitude du café noir qui manque
A vous
A
AncienMembre
Non connecté
Normal, tu as mangé trop de sucre... d'où cette sensation de faim quelques heures après.
NikaTamiya
VIB
Ça me manque aussi ! De bon sushi bien frais, miam miam !
Il y a de l’alcool dans la sauce soja ? Dans la préparation du riz, oui mais ds la sauce, je sais pas.
Oui je sais bien.. mais c'est pas mon habitude, là c'est parce que je n'avais pas trop faim à ce moment là.
PS: est-ce que tu reçois certaines de mes notifs ou bien tu les zape ?
A
AncienMembre
Non connecté
Je ne sais pas!
En fait ça dépend du nombre de notifications: quand c'est trop : je ne vois pas tout et quand c'est raisonnable (moins de 10) je me contente de lire sans réaction car je n'ai plus rien à ajouter (je ne suis pas aussi bavarde que ça hahaha)!
NikaTamiya
VIB
Je ne mange pas après minuit... Mais par précaution je mets toujours un verre d'eau plein et un verre vide à coté de mon lit.
Pourquoi me direz vous?
des fois je me réveille, j'ai soif et des fois je me réveille et j'ai pas soif
Pourquoi me direz vous?
des fois je me réveille, j'ai soif et des fois je me réveille et j'ai pas soif
shams007
VIB
Ce qui est normal meme ss ramdan j'ai faim à midiJe ne mythonne pas miss
Parfois, je me dis que je devrais me préparer un oeuf au plat au s'hour et comme ça, mon estomac tiendrait une bonne partie de la journée!.. mais je sais que je serai incapable de le manger à 04h30 du mat!
Dernière édition:
Ahahahah Allah y 3tina wouj8ekje ne suis pas aussi bavarde que ça hahaha)!
même si tu es quelqu'un de très attentif aux autres et à l'écoute mais pas bavarde?
NikaTamiya
VIB
J’avais pas lu le spoiler mais j’aurais dit pcq t’as la flemme d’aller te lever pour pisser haha
A
AncienMembre
Non connecté
Ahahahah Allah y 3tina wouj8ek
Le8la yefde7 m3ak chi meslem, ana je voulais me refaire une bonne réputation sa3a tu m'as grillée!
Ahhahahahah sma7li a khtiLe8la yefde7 m3ak chi meslem, ana je voulais me refaire une bonne réputation sa3a tu m'as grillée!
HahahaJe ne sais pas!
En fait ça dépend du nombre de notifications: quand c'est trop : je ne vois pas tout et quand c'est raisonnable (moins de 10) je me contente de lire sans réaction car je n'ai plus rien à ajouter (je ne suis pas aussi bavarde que ça hahaha)!
Moi je pense plutôt que tu es quelqu'un de très sollicitée et au vu du nombre de tes notifications, tu t'y noie aisément!
Et il est un peu normal que tu prête plus attention aux personnes que tu côtoies les plus souvent ici...par respect si je peux dire
PS: toi tu n'es pas bavarde??
.. mdrrr!! tu ferais sûrement une très bonne romancière oui!!
Elle me laisse des vues?Elle te laisse des vues... J’aurais pas aimé perso
Explique toi plus clairement
Aimer ou ne pas aimer, chacun(e) à sa propre vision des choses
shams007
VIB
Niveau nutrition je suis vraiment mal placéeHaha va expliquer ça à @NikaTamiya
J'y vais au feeling et au plaisir . Rien de raisonné ni raisonnable
Haa parce que on t'a donnée une mauvaise réputation?!Le8la yefde7 m3ak chi meslem, ana je voulais me refaire une bonne réputation sa3a tu m'as grillée!
Moi c'est pareil!
Et je me porte très bien Hamdoulilleh, pas de surpoids ou de sous poids!
Je ne mange que quand mon estomac réclame, et si à l'heure de manger je n'ai pas faim, bah je ne mange pas.
Tant qu'on fait une activité en parallèle, il ne faut rien se priver.
shams007
VIB
Est-ce que tu fais une activité sportive en parallèle ?
Pas forcément en club ou dans une salle de sport..
shams007
VIB
Je suis bien en // sur mon lit ça compte ?
Non ça fait un bail que je ne me dépense pas assez malheureusement ne fut-ce que 1 heure de marche
Oui ça peut compter si tu es en // avec une bonne compagnie!
Sérieusement, essaie de te dépenser un peu(après le Ramadan).
Le vélo c'est super, franchement!
Pas obligé d'en faire une compétition non plus mais ça aide énormément à se maintenir en forme et à se dépenser sans vraiment faire trop d'efforts.
A
AncienMembre
Non connecté
Hahaha
Moi je pense plutôt que tu es quelqu'un de très sollicitée et au vu du nombre de tes notifications, tu t'y noie aisément!
Et il est un peu normal que tu prête plus attention aux personnes que tu côtoies les plus souvent ici...par respect si je peux dire
PS: toi tu n'es pas bavarde??
Nah c'est juste que je poste beaucoup, du coup il y a plus de chances d'avoir des réactions, réponses,etc.
PS: wa safi safi... je ne savais pas que c'était impossible de me passer pour une fille moins bavarde!