Ah fond la forme !
- Initiateur de la discussion Sorayaline
- Date de début
C'est top ça!Progressivement ^^ au début je marque des arrêts que j'espacerai au fur et à mesureà mon rythme comme @Madddy
Tu as raison, il faut être à l'écoute de son corps!
Car chaque rythme est différent d'une morphologie à une autre.
Maintenant l'idéal pour perdre du poids c'est de pratiquer une activité physique en plus du rééquilibrage alimentaire.
Si c'est ton but @Sorayaline
Madddy
VIB
Oui voilà, c'est ce que je disais plus haut..
Il faut du courage et ne pas se démotiver!
Et à mon avis, pour les personnes qui n'ont jamais fait d'activité physique, l'idéal serait d'être à 2 ou 3 personnes pour s'automotiver.
Tout ça c'est le Coca Cola!!
Madddy
VIB
Oui... C'est pour ça que j'ai arrêté lolTout ça c'est le Coca Cola!!
Nayte
Ça n'engage que moi
Madddy
VIB
Non walouTu as bien fait!
Du coup tu bois que du light maintenant?
Ze3ma que de l'eau??Non walou
Madddy
VIB
J'ai du mal a boire de l'eau donc je bois pas grand chose lol
Je suis sûre que t'es belle!!!
Madddy
VIB
Je suis une belle batata à la gelée de groseille
Nayte
Ça n'engage que moi
Humm.Je suis une belle batata à la gelée de groseille
On va faire des frites.
Mmm le plus compliqué pour moi c'est que je mange lorsque je m'ennuie ou que je stresse. Et comme au boulot, il y a bcp de stress, je mange pour calmer mes émotions lool. D'où le fait que je craque au bout de 48 heures et que je retombe dans mes travers. Je pourrai manger sainement uniquement dans un environnement sain, loin du stress, de la malbouffe, des personnes narcissiques lol.
Nayte
Ça n'engage que moi
Pareil.
Lol il a du sang mêlé. Un parent qui tenait une friterie
J'aimerais bien. Besoin de perdre du poids pour mon diabete . Mais je sais d'avance que j'y arriverais pas
Force à toi.
Madddy
VIB
Maiiiiiis non faut pas se décourager d'avance.... Ensemble on va plus loin
J'espère au moins que tu t'hydrate..
Trackergirl
VIB
J'ai l'habitude de faire du jeûne intermittent maintenant, c'est devenu un style de vie et je suis plus que satisfaite.
Je peux me permettre des écarts de temps à autre sans aucun impact.
Je t'invite à essayer ça si tu veux mais maintient une bonne nutrition (mange des légumes, viandes, légumineuses et un peu de fruit).
Ha ouais!?... tu veux arnaquer un arnaqueur toi!!..
C'est ton programme non?!
Je decoonne!!
Déjà quel est ton régime actuel, ta morphologie, ta taille, ton quotidien...?
Mon régime actuel est déséquilibré (petit déjeuner: un café; déjeuner: quand j'ai le temps ou vite fait et light; pas de goûter et en rentrant j'ai faim et je dérape avant et après le dîner qui lui est équilibré)
Mon objectif est de perdre une voire deux tailles de vêtements pour remettre des vêtements que j'aime
Alors c'est quoi
Trackergirl
VIB
Il faut boire ton litre et demi d'eau, ça va t'aider à rester hydratée et en forme.
Trackergirl
VIB
Mon régime actuel est déséquilibré (petit déjeuner: un café; déjeuner: quand j'ai le temps ou vite fait et light; pas de goûter et en rentrant j'ai faim et je dérape avant et après le dîner qui lui est équilibré)
Mon objectif est de perdre une voire deux tailles de vêtements pour remettre des vêtements que j'aime
Alors c'est quoiton enquêteton programme?
Tu dînes vers quelle heure?
Madddy
VIB
Heuuu du café ça compte lol
Moi c'est l'inverse à contrario!...
Il n'y a pas une opportunité à saisir dans ta boite pour changer de poste ?
ça t'éviterai au moins ce stress lié à tes collègues..
En quoi ça consiste?
Vers 19h30/20h
Nayte
Ça n'engage que moi
MangerEt tu veux mélanger quoi au juste?