Aujourd'hui,j'ai commencé mon régime voilà les détails :Vos constations?
- Initiateur de la discussion karkita
- Date de début
nechanissa
LiLlE & nAdoR cItY!
tu va pas tenir........... mdr
oui je pense que tu peux perdre des kgs mais tu vas pas tjr etre en forme.....je vois ni legumes ni viande ni fruits f'ton regime??..Not healthy for you.
nechanissa
LiLlE & nAdoR cItY!
inchallah!! allahi 3aouan je sais ca va être difficile de se priver de sucreries les bonnes glaces ... mais tient le cou!! mdrrrr nn jlol tien nous au courant ok!!
nechanissa
LiLlE & nAdoR cItY!
tveu perdre combien???????,
moi si je mange ca je dors avec ma faim
nechanissa
LiLlE & nAdoR cItY!
jté dit miss tu pourra pas tenir car tu mange pratiquement rien!! fait du sport et évite le grignotage c mieux pr ta santé!!!
normal que tu as des vértiges c'est pas tres équilibré ce que tu mange
Aphrodisia
w na3na3 ?
J'ai perdu 9 kilo en 4 mois, j'ai commencé début mars
Mes astuces :
Légumes à la vapeur à volonté
Poisson aux papillote sans sauce
Viandes blanches sans la peau et sans sauces, soir papillote soit brochettes
Le soir : assiette de crudités avec sauce extra légère
100 g de pain maximum par jour, moi je m'en suis passée carrément
Eau et fruit (pomme, poire, melon) à volonté
Evite les raisins et les bananes
Et biensur si tu fais du sport avec le régime, c'est trés bien !!
Maleklajet
le loup blanc..
j'pense qu'il est un peu trop tard pour penser a un regime la !!
Aphrodisia
w na3na3 ?
Maleklajet
le loup blanc..
9 kilos qd meme !! tu viens d'accoucher ou quoi ?
shainah
Le souvenir est le parfum de l’âme
c est sur que tu vas perdre avec une régime comme ca mais quand tu vas arretée tu vas reprendre tes kils x 2
tu n as ni lipide
ni protéine
rien de nutionnel
fait attention c est limite dangereux
Maleklajet
le loup blanc..
Pourquoi ???
C 'est toi qui est sur la photo ???
J'te plais ou pas ? si oui c'est bien moi.. lol
Aphrodisia
w na3na3 ?
Non du tout
Je me suis laissée aller en hiver
Et mon mari n'aime pas trop les rondeurs qui ne sont pas à leur place
Et quand les hommes commencent à faire des remarques, c'est pas un bon signe, c'est qu'il faut faire qq chose
Et je ne regrette pas, surtout que c'est bien aussi pour la santé !! je me sens plus legère lol
Aphrodisia
w na3na3 ?
Maleklajet
le loup blanc..
Non du tout
Je me suis laissée aller en hiver
Et mon mari n'aime pas trop les rondeurs qui ne sont pas à leur place
Et quand les hommes commencent à faire des remarques, c'est pas un bon signe, c'est qu'il faut faire qq chose
Et je ne regrette pas, surtout que c'est bien aussi pour la santé !! je me sens plus legère lol
c'est claire que 10 kilos en mois on se sent bcp plus légère !! lol
sinon pour les rondeurs ca depends ou effectivement mais sur cette personne ca va bien..
Maleklajet
le loup blanc..
aie pitié des célib du bladi
non sans pitié j'suis greg le millionaire. lol
Maleklajet
le loup blanc..
moi je l'aurait pas fait
au point ou tu en ai.. c mort les regimes ! lol
shainah
Le souvenir est le parfum de l’âme
mehdi671
VIB
il est pas bien ton régime car ça manque de lipides et de protéines.
Évidemment tu vas maigrir mais perdre beaucoup de muscle du coup ton métabolisme va bien baisser et mm en mangeant très peu tu vas reprendre c ça l'effet yoyo
mange des légumes à volonté, de la viande, du poisson et des oeufs, les bonnes graisses du sport et ça marchera beaucoup mieux
Évidemment tu vas maigrir mais perdre beaucoup de muscle du coup ton métabolisme va bien baisser et mm en mangeant très peu tu vas reprendre c ça l'effet yoyo
mange des légumes à volonté, de la viande, du poisson et des oeufs, les bonnes graisses du sport et ça marchera beaucoup mieux
coucou toi
je ne l aurais pas fait non plus rassure toi
coucou shainah
oui c'est un coup à reprendre le double
shainah
Le souvenir est le parfum de l’âme
coucou shainah
oui c'est un coup à reprendre le double
c est certain à 2OO%
mieux vaut faire comme aphro
Maleklajet
le loup blanc..
quoi une lippotuccion ? lol
nechanissa
LiLlE & nAdoR cItY!
oui ça donne plus envie en tous cas..
tamzaaaa tu kif le chocolat !! mdrrr
nechanissa
LiLlE & nAdoR cItY!
grave
tu me verras jamais faire un régime jusqu'au bout si y'a pas de chocolat
moi aussi wallah impossible de faire de régime vu comment je bouffe!! !LOL