Aujourd'hui,j'ai commencé mon régime voilà les détails :Vos constations?
- Initiateur de la discussion karkita
- Date de début
nechanissa
LiLlE & nAdoR cItY!
on reconnait les grosses bouffes
mdrrrr moi jmange tout cki bouge du moment y'a pa de halouf dedans!! hihi
MysteriousMoi
Blédarde ou Bekheir :D !!
Amine
En mode pause
Ne le prend pas mal, mais ce régime na ni queue ni tête. Adresse-toi à un professionnel de la santé afin que tu bénéficies dun suivi
ZahraFatima
Hamdoulillah.
Tu t'interdis des choses importantes comme de la viande ou du poisson, mais tu t'autorises du Coca ( light, haha )
Soit logique, à moins que tu sois maso...
Soit logique, à moins que tu sois maso...
De la salade verte à midi et une pomme le soir c'est pas suffisant.
À midi tu devrais manger une assiette composée de 50% de légumes, 25% feculents et 25% protéines animales (viande, poisson, ou oeuf).
La pomme, mange-la plutôt au goûter avec ton yaourt.
Et la salade, garde-la pour le soir. Mais ne la mange pas seule, fais une salade composée : laitue, carottes râpées, tomates, céleri, betteraves, thon... bref y a plein de variantes possibles.
Parce que ton régime là, il va peut-être te faire perdre beaucoup de kilos au début (c'est toujours comme ça), mais au fil du temps, ton corps, qui n'est pas complètement stupide, va s'adapter.
Tu ne lui apporteras pas tous les nutriments dont il a besoin => Carences => Baisse du métabolisme.
Donc, au bout de quelques temps, ça va se passer comme ça :
Stagnation => Incompréhension => Baisse de motivation => Craquages => Reprise de poids x 2
Pour le vélo d'appart, essaie d'en faire au moins 30 minutes, et surtout n'oublie pas de faire des étirements avant et après, pour ne pas avoir des mollets de bûcheron :s
Et j'espère que tu te brosses bien bien les dents après avoir bu du thé vert parce que ça stimule l'organisme mais ça fait jaunir les dents, attention
mdrrrr moi jmange tout cki bouge du moment y'a pa de halouf dedans!! hihi
Idem XD
D'ailleurs je viens de bouffer un tiramisu à l'ananas bien gras mais tellement bon
karimary
Plus Rien Sans Toi...
Il y a beaucoup trop de carences dans ton régime. Tu ne manges presque rien.
Ou est la viande?Les féculents? Les légumes.
Avec ca tu risques juste de tomber malade et de faire du mal à ton corps.
Tu vas perdre du poids oui mais dès que tu remangeras ne serait-ce qu'une assiette de pates, tu reprendras tous tes kilos, et d'autres en plus, crois moi sur parole!
Le régime, ce n'est pas manger moins mais manger mieux.
Par exemple, pour le déjeuner, prend des légumes à volonté, une portion de viande maigre et un fruit, et jette moi ce coca, qui même sans sucres, est très mauvais!
Rien de mieux que l'EAU!
Et idem pour le repas. Il te faut aussi des féculents dans la journée, le mieux ce sont les pates ou le riz COMPLET.
En tout cas, laisse tomber ce régime, tu vas flinguer ta santé et ton corps!
Ou est la viande?Les féculents? Les légumes.
Avec ca tu risques juste de tomber malade et de faire du mal à ton corps.
Tu vas perdre du poids oui mais dès que tu remangeras ne serait-ce qu'une assiette de pates, tu reprendras tous tes kilos, et d'autres en plus, crois moi sur parole!
Le régime, ce n'est pas manger moins mais manger mieux.
Par exemple, pour le déjeuner, prend des légumes à volonté, une portion de viande maigre et un fruit, et jette moi ce coca, qui même sans sucres, est très mauvais!
Rien de mieux que l'EAU!
Et idem pour le repas. Il te faut aussi des féculents dans la journée, le mieux ce sont les pates ou le riz COMPLET.
En tout cas, laisse tomber ce régime, tu vas flinguer ta santé et ton corps!
euuuuuuuh si tu suis cette procédure oui tu perdras du poids mais tu seras ds un sale état
un conseil mange de tout raisonnablement et fais une réelle activité sportive à côté jogging,natattion,tennis etc bon courage