Physiquement, ça se voit.
J'ai reconnu pas mal de ce qu'elle fait, ça faisait partie de ma routine il y a quelques mois...
J'ai reconnu pas mal de ce qu'elle fait, ça faisait partie de ma routine il y a quelques mois...
A
AnvienMembre
Non connecté
ça donne envie de s'y remettre de manière intensive...
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
Oh non, pas toi aussi ...Je t'avoue que quand tu t'es infligée 4 à 5 séances de Freeletics pendant des mois (et que t'en as bavééé), le guide te semble tout de suite plus simple.
Oui, en plus je le trouve super contraignant niveau emploi du temps mine de rien.
J'ai une copine qui l'a fait, elle a été super contente des résultats, en revanche, elle me disait qu'il fallait gérer l'après, parce que 12 semaines, tu te muscles, mais faut garder la rigueur.
aphrodite et tout ces dieux maudits!
C'est facile
soucha
Float like a butterfly, sting like a bee
Koull8a w je8douC'est facile
HipFlasky
Weld che3b ou biiikhérr !!
A
AnvienMembre
Non connecté
Et quel but dans la vie...Elle fera une bonne strip teaseuse
HipFlasky
Weld che3b ou biiikhérr !!
LePireMoche2
Bref!
Ya pas mieux que le crossfit
A
AnvienMembre
Non connecté
Tu en fais ?Ya pas mieux que le crossfit
LePireMoche2
Bref!
Je parle pas darijaKoull8a w je8dou
J'en ai fait.Ya pas mieux que le crossfit
Cest hyper dangereux si tu maitrise pas les mouvements.
LePireMoche2
Bref!
ça depends des mouvements mais effectivement c'est "Hard"
Disons que la bas on te force à pousser plus loin et plus lourd.
Avec la fatigue, le risque est énorme
LePireMoche2
Bref!
C'est justement c eque j'aime bien...c'est le fait de depasser ma faiblesse tjrs vise haut
Oui faut essayer c'est sûr mais faut avoir de la force dans les bras aussi pour pouvoir se hisser ...
A
AnvienMembre
Non connecté
Avant de faire la moindre figure, c'est beaucoup, beaucoup d'entraînement de gainage, de travail de résistance musculaire.
Je trouve que c'est hyper complet comme sport et j'aime le fait de s'appuyer uniquement sur le poids du corps.
Ça permet pas mal d'ouverture mais attention à ne pas trop forcer meme si le risque de blessures est moins élevé qu avec les charges
A votre avis c'est pas mieux de faire 46/36/32/34/46 avec une minute de pause parce que je le sent mieux mais dans l'application quand je met que c'est trop facile ils me mettent quelque chose de plus facile j'ai l'impression et il me reste deux niveau pour être au max mais quand je fais trop facile ils me disent vous êtes capable de faire 100 pompe en une ligne mais ne monte pas le niveau c'est pour sa je reste toujours pareil
Tu parle de quel application ?
Je comprends pas l'intérêt de mettre des chiffres comme ca surtout que le pyramidal dans ce cas n'est pas équilibré
regarde sur internet
tu arrives à t'entrainer en hiver dehors ?
On a un espace de street workout dans ma salle du coup jai pas besoin de m'entraîner dehors mais je l'ai déjà fait.
C'est bien ça
Être au chaud
Il faut
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