j'ai une question
Pk on prends durant la grossesse ?
Pk on mange plus?
C est le poids du bb qui fais qu on grossit ou c le poids de la graisse qui on avale En surplus?
Existe t il une grossesse 0 grammes de graisses seulement le poids du bb?
Le docteur a dit que durant la grossesse avant ou après on peu perds la culotte de cheval du fait que le corps demande trop d énergie c est vrai?
Apres l accouchement on peut avant une relation sexuelle?????
Voici des éléments d'information:
y a beaucoup de fausses vérités qui circulent sur la prise de poids pendant la grossesse. Difficile de faire le tri entre le vrai et le faux. "Prends un kilo par mois", "Inutile de faire attention», «il faut manger pour deux», "mais non, cela dépend de la taille" : Résultat : cest un peu la panique !
prise de poids et grossesse
Une fois passés les premiers mois où la prise de poids est généralement bien maitrisée... Vient le temps de la plénitude qui va parfois jusqu'à un certain laisser-aller alimentaire. Alors où faut il rester vigilant et où peut-on lâcher du lest d'un point de vue nutritionnel ?
Pour séclaircir les idées, On fait le point sur 10 idées reçues sur le poids, les kilos et la grossesse.
1- Depuis que je suis enceinte, j'ai l'impression d'avoir plus faim qu'avant.
C'est exact. Lors de la grossesse, certaines hormones provoquant une augmentation sensible de l'appétit se développent. Vous aurez certainement tendance à augmenter plus ou moins la taille de vos rations alimentaires, même sans vous en apercevoir.
Attention toutefois à ne pas devenir excessive !
2- Lors de la grossesse, il faut manger pour deux.
Non, on ne mange pas pour deux durant sa grossesse. En revanche, on mange mieux, on fait plus attention à avoir les apports nécessaires à la maman et au bébé ! Votre appétit devrait progressivement se réguler selon lapport énergétique dont vous avez besoin.
Il est indispensable de veiller à avoir une alimentation équilibrée, surtout si vous naviez pas de bonnes habitudes avant d'être enceinte. Augmentez la part de fruits et légumes (privilégiez les produits bio, vous éviterez nombre de pesticides !). Abusez des laitages sous toutes les formes, et mangez des viandes bien cuites, du poisson, des céréales complètes... Evitez les aliments trop gras et trop sucrés ou sans intérêt nutritionnel...sans toutefois vous frustrer.
3- Enceinte, on prends 1 kilo par mois.
C'est inexact. Si La prise de poids suit effectivement une courbe mécaniquement ascensionnelle, le poids pris nest pas la même suivant le terme de la grossesse.