Moi je dors 8H a 9H par nuit et j'ai toujours autant de mal à sortir de lit et dan la journée jsuis crevéééééééé!!
Et vous combien d'heures dormez vous?
Et vous combien d'heures dormez vous?
Combien d'heures de sommeil avez vous besoin?
- Initiateur de la discussion misspaname
- Date de début
Neytha
VIB
Je crois je suis atteinte de la meme maladie que toi !!! Meme après 10H de sommeil je suis fatigué !! Sachant que je fais plus des nuits de 7h voir 6h tu imagines le truc lol...
3 ou 4 heures.......
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Avant (pas plus tard que l'année dernière) j'avais besoin de minimum 10 heures de sommeil par nuit
Actuellement 5 ou 6 me suffisent largement.
Actuellement 5 ou 6 me suffisent largement.
J'ai le meme problème que toi! Normalement 8h devrait nous suffir mais malgrès ça après 8 ou 9h de sommeil j'ai tjs les yeux qui collent le matin et un énorme coup de barre après le déjeuner.
Après le dej c normal tout le monde à un coup de barre après manger, mais c'est a partir de 10h du matin j'ai graaaave envie de dormir!!
Ha c'est ptre sa l'explication, je devrais aller fr un tour chez le medecin alors
Jpense c'est plus due à la pollution de l'air et des ondes : le wifi, les portables, les ondes radio...
Quand je vais à la campagne 7h de dodo et je me lève au top!
J'habite à la campagne...
Neytha
VIB
Je sais pas si ca a un réel impact parce que qd je suis au bled j'aime autant dormir mdr
Mais je pense que tu vas à la campagne t'es ds un autre état d'esprit, plus tranquil, moins stressé, ca joue aussi sur la qualité du sommeil je pense
Neytha
VIB
Oui surtout si tu manques de fer, parfois ca peut meme etre un début d'anémie dc c'est tjs bon de checker ça chez le toubib...
Il me faut 8h ou 9h pour ne pas avoir besoin de cafeine et de vit C pour tenir toute la journee !!
J'aimerais etre de ceux qui n'ont besoin de dormir que 3 ou 4h !!
Peut etre, un jour !!
je dirais que c'est impossible ça !
minimum 6h de sommeil !
3h ne peuvent pas suffire ! ça me parait bien peu
aw tbarkallah, j'dors le meme nombre d'heure vla les cratères que j'ai en guise de cernes
et c'est comme ça depuis que tu es toute jeune ou bien?
Apparemment Asteroide a ce rythme...
ET notre prof de pharmacologie a la fac nous affirmé qu'il n'avait besoin que de 3 ou 4h de sommeil par nuit !!!!!!
Ca depend de ton metabolisme, de ton rythme de sommeil, des habitudes que tu fais prendre a ton corps et sa capacite a s'adapter !!
Si j'pouvais dormir que 3 ou 4h par nuit, ca s'rait un reve pour moi !!!
3 ou 4 heures la nuit.... et combien le jour lol
Moi quand je dors 4/5h ce qui m'arrive au moins une fois dans la semaine en général j'ai des yeux on dirait j'ai des cocards et jmendor au taf. Parcontre ce qui m'nerve c le weekend j'arriv jamais a dormir alors que pourtant c'est le seul moment ou je peux
Espiegle69
Evil Halouf
Angelo52
y=mx+p
6h pour moi.
Entre les cours, mes travaux de recherches, mes activités sociales......j'ai plus le temps de faire quoi que ce soit.
Mariama91
Belted Buckled and Booted
R.Chakib
Artist
bo9aaaaaaaaaaaaaaaal
lool je fais de mon mieu wlah mais bon....
ps: kib9ate ta main ??!
Mariama91
Belted Buckled and Booted
non faut que tu te trouve une solution au moins essayer de dormir 7h
ps: cava mais j'ai fait un mauvais geste ça a soulevé la peau
c'est vif !
ordralfabetix
Fainéant intellectuel
8 heures de sommeil !
Le secret ?
Veillez pas sur Bladi
Le secret ?
Veillez pas sur Bladi
R.Chakib
Artist
non faut que tu te trouve une solution au moins essayer de dormir 7h
ps: cava mais j'ai fait un mauvais geste ça a soulevé la peau
je sais je vais essayer ma mimi
ps: et bah voila jt'avais dis de faire attention avec une telle brulure....
Mariama91
Belted Buckled and Booted
je sais je vais essayer ma mimi
ps: et bah voila jt'avais dis de faire attention avec une telle brulure....
ba ui il faut le faire pas que essayer
ps: oui tkt je met de la biafine dessus !