comment gagner et garder du poid ?

[passss]

hello tout le monde .................... dites moi un peu , comment faire pour gagner du poid , et le garder ( surtout le garder ) ................ la formule : bouffer beaucoup et n'importe quoi ne marche pas vraiment avec moi ( des boles et des boles de mayonnaise , des chipps , des aliments hyper gras , des tablettes de chocolats , se goinfrer même aprés la satiété , .......... enfin que du lourd coté calories ) ......... mais rien à faire .

je sais que pour une fille c'est un rêve , mais pour un homme c'est ....euuuuuuuuh , merdique lol , je prend de la masse avec la muscu , mais le probleme c'est que c'est chiant à la langue , et si on arréte on perd tout au bout d'un mois ...................

y a t il des produits , methodes ou un soprt spéciale pour prendre du poid et le garder ............... pas de stroides svp ...lol .

bruce lee ...................

 

[nasima11]

hello tout le monde .................... dites moi un peu , comment faire pour gagner du poid , et le garder ( surtout le garder ) ................ la formule : bouffer beaucoup et n'importe quoi ne marche pas vraiment avec moi ( des boles et des boles de mayonnaise , des chipps , des aliments hyper gras , des tablettes de chocolats , se goinfrer même aprés la satiété , .......... enfin que du lourd coté calories ) ......... mais rien à faire : D .

je sais que pour une fille c'est un rêve , mais pour un homme c'est ....euuuuuuuuh , merdique lol , je prend de la masse avec la muscu , mais le probleme c'est que c'est chiant à la langue , et si on arréte on perd tout au bout d'un mois ...................

y a t il des produits , methodes ou un soprt spéciale pour prendre du poid et le garder ............... pas de stroides svp ...lol .

bruce lee : D ...................

Ji sé pa :langue:

Disouli

 

[Petite_Mina]

Ji sé pa :languette:

Disouli

Mdrrrrrrrrrrr... moi non plus..
disouli aussi

 

[Ancien-Membre]

hello tout le monde .................... dites moi un peu , comment faire pour gagner du poid , et le garder ( surtout le garder ) ................ la formule : bouffer beaucoup et n'importe quoi ne marche pas vraiment avec moi ( des boles et des boles de mayonnaise , des chipps , des aliments hyper gras , des tablettes de chocolats , se goinfrer même aprés la satiété , .......... enfin que du lourd coté calories ) ......... mais rien à faire .

je sais que pour une fille c'est un rêve , mais pour un homme c'est ....euuuuuuuuh , merdique lol , je prend de la masse avec la muscu , mais le probleme c'est que c'est chiant à la langue , et si on arréte on perd tout au bout d'un mois ...................

y a t il des produits , methodes ou un soprt spéciale pour prendre du poid et le garder ............... pas de stroides svp ...lol .

bruce lee ...................

Protéines matin midi et soir...
Poisson, Viandes, oeufs
Evite le sucre et le gras

 

[nawale69]

hello tout le monde .................... dites moi un peu , comment faire pour gagner du poid , et le garder ( surtout le garder ) ................ la formule : bouffer beaucoup et n'importe quoi ne marche pas vraiment avec moi ( des boles et des boles de mayonnaise , des chipps , des aliments hyper gras , des tablettes de chocolats , se goinfrer même aprés la satiété , .......... enfin que du lourd coté calories ) ......... mais rien à faire : D .

je sais que pour une fille c'est un rêve , mais pour un homme c'est ....euuuuuuuuh , merdique lol , je prend de la masse avec la muscu , mais le probleme c'est que c'est chiant à la langue , et si on arréte on perd tout au bout d'un mois ...................

y a t il des produits , methodes ou un soprt spéciale pour prendre du poid et le garder ............... pas de stroides svp ...lol .

bruce lee : D ...................

.

 

[samira13]

.

salam

PTDR!

defois tu devrait te taire toi wallah!

personne avait capter faut ke tu grilles, incompetente!

wa salam

 

[passss]

je crois que j'ai un metabolisme soit trop rapide , soit mon corp n'assimile pas ce qu'on lui apporte ............. une fois à la télé , j'ai vu un produit qu'on a injecté à un proc ......... il a triplé de poind en une semaine ............... personne ne le connais ce produit !!! .

on m'a dit que la biére fesait grossir !!! ............. mais que le ventre .

 

[samira13]

je crois que j'ai un metabolisme soit trop rapide , soit mon corp n'assimile pas ce qu'on lui apporte ............. une fois à la télé , j'ai vu un produit qu'on a injecté à un proc ......... il a triplé de poind en une semaine ............... personne ne le connais ce produit !!! : D .

on m'a dit que la biére fesait grossir !!! ............. mais que le ventre : D .

salam

t'as pas des astuces moin flippantes!

Apart te saouler la guelle et ressemblé a carlos!

wa salam

 

[nawale69]

salam

PTDR!

defois tu devrait te taire toi wallah!

personne avait capter faut ke tu grilles, incompetente!

wa salam

Mdrrrr cest pas de ma faute , ça m'a sauté aux zoeils quand jai vu !!

au monsieur , fais 4 repas par jour voire meme 5 ( le 5eme vers 4h du matin )

 

[SYRINE30]

Faut manger des grosses quantités de viandes, poissons, pates, oeufs et faire du sport faut faire de l'effort beaucoup d'effort!!

 

[samira13]

Mdrrrr cest pas de ma faute , ça m'a sauté aux zoeils quand jai vu !! :ro uge:

au monsieur , fais 4 repas par jour voire meme 5 ( le 5eme vers 4h du matin : D )

salam

wé wé tu m'engastes pas moi!

c'est skelle fait pour entretenir sa graisse la madame!

wa salam

 

[nawale69]

salam

wé wé tu m'engastes pas moi! : D

c'est skelle fait pour entretenir sa graisse la madame! : D

wa salam

Mdr arrete de m'afficher maitre ! l

le repas de 4h du matin jle fais le week-end on va dire

 

[samira13]

Faut manger des grosses quantités de viandes, poissons, pates, oeufs et faire du sport faut faire de l'effort beaucoup d'effort!!

salam

hey syrine, c'est pour perdre du poids!

on oublie le sport tu crois pas! LOL

Mdr arrete de m'afficher maitre :e ek: ! l

le repas de 4h du matin jle fais le week-end on va dire : D

salam

wé toi et mon frére , vous etes pareiiiiiiiiiil!

wa salam

 

[nawale69]

salam

hey syrine, c'est pour perdre du poids! : D

on oublie le sport tu crois pas! LOL



salam

wé toi et mon frére , vous etes pareiiiiiiiiiil! : D

wa salam

Mdr bah on prend notre pti déj vers 4h vu qu'apres on se leve tard en général

nan wallah cette nuit jai eu trop trop faim vers 4h mais javais trop la flemme de me lever

 

[samira13]

Mdr bah on prend notre pti déj vers 4h vu qu'apres on se leve tard en général

nan wallah cette nuit jai eu trop trop faim vers 4h mais javais trop la flemme de me lever :roll eyes:

salam

TAPETTE! ta flippé, de faire du bruit en ouvrant le frigo!

wa salam

 

[missarah]

Mdr bah on prend notre pti déj vers 4h vu qu'apres on se leve tard en général

nan wallah cette nuit jai eu trop trop faim vers 4h mais javais trop la flemme de me lever :rolley es:

tu me l'avais pas dit ça

 

[nawale69]

salam

TAPETTE! ta flippé, de faire du bruit en ouvrant le frigo! : D

wa salam

Mdrrr nan il faisait trop noir , et jflippe trop de marcher dans le noir la nuit chez moi

et tu sais que là jai faim :eeeeeeek:

 

[nawale69]

tu me l'avais pas dit ça :eeek:

Mdrr mais y a encore plein de choses que tu sais pas de moi petite :langue:

genre vendredi avant d'aller dormir jai mangé

 

[nasima11]

Mdrrrrrrrrrrr... moi non plus..
disouli aussi : D

Crcrcrcrcrcr

Non seulement on est super ignorantes mais aussi méchantes

 

[samira13]

Mdrrr nan il faisait trop noir , et jflippe trop de marcher dans le noir la nuit chez moi :ee k::rou ge:

et tu sais que là jai faim :eeeeeeek:

salam

MDR wé je voit, ca confirme t'es une FLIPETTE!

wallah c'est pas un estomac ke t'as toi, c'est une poche...un sac...je sais pas moi!

wa salam

 

[missarah]

Mdrr mais y a encore plein de choses que tu sais pas de moi petite :langue:

genre vendredi avant d'aller dormir jai mangé :roug e:

tkt je le fais aussi mais moi c'est minuit-une heure

 

[nasima11]

salam

MDR wé je voit, ca confirme t'es une FLIPETTE! : D

wallah c'est pas un estomac ke t'as toi, c'est une poche...un sac...je sais pas moi! : D

wa salam

Bonjour Samira13,

Juste pour te dire que je suis làààààààààààààààààà, on dirait que tu m'a pas vue

 

[samira13]

Bonjour Samira13,

Juste pour te dire que je suis làààààààààààààààààà, on dirait que tu m'a pas vue : D

salam

OOOOOOOOOh vuuuu jtavais pas vuuuuuuuuuu!

tu trapel la pub bidon!

jtavais pas vu ma petite nassimaaaaaaa!

comment ca va bb?

wa salam

 

[nawale69]

salam

MDR wé je voit, ca confirme t'es une FLIPETTE! : D

wallah c'est pas un estomac ke t'as toi, c'est une poche...un sac...je sais pas moi! : D

wa salam

Mdrr un sac avec un trou au fond , Allah y ster

jai pas trop mangé à midi aussi , c pour ça que jai faim làààààà

tkt je le fais aussi mais moi c'est minuit-une heure:rou ge:

Mdr bah oui toi forcément c plus tot vu que tu dors super tot !!

 

[missarah]

Mdrr un sac avec un trou au fond , Allah y ster :e ek: : D

jai pas trop mangé à midi aussi , c pour ça que jai faim làààààà




Mdr bah oui toi forcément c plus tot vu que tu dors super tot !!

mais toi tu peux dormir jusqu'a 14h, moi a 10h tout le monde crie

 

[samira13]

Mdrr un sac avec un trou au fond , Allah y ster :ee k: : D

jai pas trop mangé à midi aussi , c pour ça que jai faim làààààà




Mdr bah oui toi forcément c plus tot vu que tu dors super tot !!

salam

je suis faim, je suis faim je suis faim!

wallah c un jour ma cousine au pays, elle a voulu sla taper a la francaise alors ke moi jparle avec elle en arabe ta vu!

elle ma dit! alli samira, il y medi! je suis faim moi!

jles regarder, y'a eu silence; 3 secondes et la jai comencais a rigoléééééé!

wa salam

 

[passss]

salam

t'as pas des astuces moin flippantes!
Apart te saouler la guelle et ressemblé a carlos!

wa salam

un homme moustachu avec une grosse bedéne ...... le charme latino , quoi ????!!!! .

 

[SYRINE30]

salam

hey syrine, c'est pour perdre du poids!

on oublie le sport tu crois pas! LOL



salam

wé toi et mon frére , vous etes pareiiiiiiiiiil!

wa salam

Salam,

Javais compris que le gars voulait gagner du poids...

 

[samira13]

un homme moustachu avec une grosse bedéne : D ...... le charme latino , quoi ????!!!! : D .

salam

et jlui dirait a smek: tu sait ke t'as la classe toi! !

ps: nawale, nawale, nawale, il est la le moustachu! en direct...(desolé passss, mais ca fait lontemps kelle tatend! )

wa salam

 

[samira13]

Salam,

Javais compris que le gars voulait gagner du poids...

salam

mais oui syrine, tu as trés bien compris! mais faire du sport ca fait grossir? ca musle mais ca fait pas grossir!

wa salam

 

[nawale69]

mais toi tu peux dormir jusqu'a 14h, moi a 10h tout le monde crie:fo u:

: D

ahh bah ouais la classe , y a pas de gamins chez moi

mnt tout le monde sait que jdors jusqu'à 14h le week end à cause de toi , ******** vaaaaa

salam

je suis faim, je suis faim je suis faim! : D

wallah c un jour ma cousine au pays, elle a voulu sla taper a la francaise alors ke moi jparle avec elle en arabe ta vu!

elle ma dit! alli samira, il y medi! je suis faim moi! : D

jles regarder, y'a eu silence; 3 secondes et la jai comencais a rigoléééééé!

wa salam

Mdrrrr ah wallah les blédars qd ils veulent parler frçais c mortel !!!

mieux que le spectacle de Gad nos cousins du bled mdrrr

 

[nasima11]

salam

OOOOOOOOOh vuuuu jtavais pas vuuuuuuuuuu! : D

tu trapel la pub bidon! : D

jtavais pas vu ma petite nassimaaaaaaa!

comment ca va bb?

wa salam

Je vais bien ma douce, merci

Sinon, je la connais pas la pub dont tu parles, enfin elles ont ttes bidons, comment veux tu que je m'en rappelle??

 

[missarah]

ahh bah ouais la classe , y a pas de gamins chez moi

mnt tout le monde sait que jdors jusqu'à 14h le week end à cause de toi , ******** vaaaaa

et encore cette heure ci c'est le minimum

 

[samira13]

Mdrrrr ah wallah les blédars qd ils veulent parler frçais c mortel : D !!!

mieux que le spectacle de Gad nos cousins du bled mdrrr

salam

graaaaaaaaave! ke des bons moment, vivement juillet!

Je vais bien ma douce, merci ; )

Sinon, je la connais pas la pub dont tu parles, enfin elles ont ttes bidons, comment veux tu que je m'en rappelle?? : D

salam

LOL c'etait pour ca http://www.ciao.fr/Vu_nettoyant_lunettes__110309

jaime bien regarder les pubs moi! : D

yen a de trop belles de adidas et de voitures!

bon les minette ac fait une heure ke je doit bouger! jvou laisse jvou embrasse!

wa salam

 

[nawale69]

salam

graaaaaaaaave! ke des bons moment, vivement juillet! ; )

ayaaa tu vas m'abandonner maitre

connecte toi ce soir hein comme jtai dit