Curcumine et collagène: bilan après 1 an

[corbendallas]

Merci! J'ai souvent des tensions musculaires au dos, omoplates, nuque et mâchoire, tu crois que la curcumine pourra y remédier?

Oui mais en faisant aussi un peu de sport pour ton dos...Tous les éléments que tu cites sont liés.
Il te suffit d'appuyer ton menton contre ton thorax, d'ouvrir la bouche, pour voir les liens entre les muscles de la mâchoire et ceux de la nuque.
Quant aux liens entre les muscles de la nuque et ceux du dos, ils sont évidents il me semble

 

[Nelya87]

Oui mais en faisant aussi un peu de sport pour ton dos...Tous les éléments que tu cites sont liés.
Il te suffit d'appuyer ton menton contre ton thorax, d'ouvrir la bouche, pour voir les liens entre les muscles de la mâchoire et ceux de la nuque.
Quant aux liens entre les muscles de la nuque et ceux du dos, ils sont évidents il me semble

Apparemment, c'est de la fibromyalgie mais selon les spécialiste cette maladie est controversé.

Je fais du sport et du yoga et ça m'a soulagée énormément.

 

[Hakim-The-Dream]

Bonjour les gens.

Il y a un peu plus d'un an, je me rendais compte ,en descendant ou en montant les escaliers de ma maison, que je ressentais une petite douleur dans les genoux.
Rien de dramatique: une douleur légère, mais étant plus proche des 60 que des 50 ans, faisant du sport, je me suis dit: qu'est-ce que ce sera dans 5 ou 10 ans?

Surtout que je ne suis pas en surpoids: 75 kg pour 1,76m, musclé (je faisais alors 5 courtes séances par semaine: squats ou fentes, pompes, tractions à une barre) sinon j'ai des problèmes de dos.

Il se trouve que comme vous, au fil des années, je me retrouve abonné à plein de sites de santé .

Tu sais, le genre de sites bien anxiogènes: "Ce signe sur votre peau annonce un cancer du trou de balle" ou "Ce signe sur vos ongles annoncent un Alzheimer dans 15 jours"

Bref... je lis sur divers sites de bonnes choses sur des gélules de curcumine et de collagène marin pour mon problème.
Donc depuis un an je prends ces gélules matin et soir.
Le bilan:
Après 3 mois: pétoule, que dalle, oualou, nada, peau de bique...
Après 6 mois, rien ou presque niveau articulations, mais par contre j'ai bonne mine (ça c'est le collagène)
Après 9 mois: j'ai moins mal à mes genoux et la bonne mine se confirme: en fait mes rides sur le visage s'estompent.
Après un an: je n'ai plus mal à mes genoux et il me semble que l'effet du collagène sur les rides continue.

Depuis deux mois je ne fais plus de sport chez moi mais en salle, et malgré des exercices parfois "costauds", je n'ai pas mal à mes genoux.
Donc je dirais: positif pour moi!

Petite question, je prends déjà du collagène en complément d'injection d'acide hyaluronique, je ne connaissais pas les bienfaits de la curcumine, je poserais la question a mon médecin du sport mais est ce que ce serait aussi efficace qu'une injection en prenant des bonne doses ?

 

[ELMORITANI]

Tu en consommes à quel rythme?
3 par semaine? par mois?

3 à 4 par jour pendant quelques mois ( 10 mois dans l'année en général)

 

[nwidiya]

Pour le curcuma le mieux c'est de prendre 3 racines directes et les manger comme tu mange une pomme, car dans les gélules il n'y pas tous les actifs qu'il y a dans la plante.

Tu as déjà essayé ? Parce que le curcuma racine c’est hard en goût
Déjà en jus quand tu le blindes avec du curcuma ça arrache alors qu’il y a pleins de légumes
J’imagine même pas de le croquer seul

 

[nwidiya]

Petite question, je prends déjà du collagène en complément d'injection d'acide hyaluronique, je ne connaissais pas les bienfaits de la curcumine, je poserais la question a mon médecin du sport mais est ce que ce serait aussi efficace qu'une injection en prenant des bonne doses ?

En injection ? Mais pour quel motif si c’est pas indiscret ?

Le curcuma est un anti oxydant majeur et anti inflammatoire
Conjugué à la piperine ça fait des merveilles
Et le combo curcumine piperine gingembre c’est le trio gagnant !

 

[ELMORITANI]

Tu as déjà essayé ? Parce que le curcuma racine c’est hard en goût
Déjà en jus quand tu le blindes avec du curcuma ça arrache alors qu’il y a pleins de légumes
J’imagine même pas de le croquer seul

Oui j'en croque réguliérement , la curcumine vendue en capsule n'est que l'un des milliers d'actifs qui composent ce vegetal, il y a plusieurs variétés, il faut trouver des pauses pas trop grandes, et on s'habitue trés vite au gout et à la texture.

 

[nwidiya]

Oui j'en croque réguliérement , la curcumine vendue en capsule n'est que l'un des milliers d'actifs qui composent ce vegetal, il y a plusieurs variétés, il faut trouver des pauses pas trop grandes, et on s'habitue trés vite au gout et à la texture.

Je te parle pas de capsules
Je te parle de curcuma racine que tu mets dans ton jus à l’extracteur

Je n’ai jamais consommé de curcuma en gélule

 

[ELMORITANI]

Je te parle pas de capsules
Je te parle de curcuma racine que tu mets dans ton jus à l’extracteur

Je n’ai jamais consommé de curcuma en gélule

oui c'est ce que je dit, je te parle de la racine

 

[nwidiya]

oui c'est ce que je dit, je te parle de la racine

Ahe d’accord

Le souci avec les capsules c’est qu’à 95% ça n’est pas le totum de la plante.
Donc quelque part c’est inutile ...
Heureusement qu’il existe quelque labo qui sont cleans à ce sujet

 

[ELMORITANI]

Ahe d’accord

Le souci avec les capsules c’est qu’à 95% ça n’est pas le totum de la plante.
Donc quelque part c’est inutile ...
Heureusement qu’il existe quelque labo qui sont cleans à ce sujet

Mon docteur préfère en parles mieux, depuis que je suit ce youtubeur, j'ai remarqué qu'il conseillai beaucoup de choses que en fait dans notre famille ont fait depuis des generations ptdr !

 

[Hakim-The-Dream]

En injection ? Mais pour quel motif si c’est pas indiscret ?

Le curcuma est un anti oxydant majeur et anti inflammatoire
Conjugué à la piperine ça fait des merveilles
Et le combo curcumine piperine gingembre c’est le trio gagnant !

Je dois faire des injections d'acide hyaluronique dans les genoux a cause d'un début d'arthrose mais je cherche une alternative
On m'a même parler d'injection de plasma dit PRP dont l'effet durait plus longtemps

 

[nwidiya]

Mon docteur préfère en parles mieux, depuis que je suit ce youtubeur, j'ai remarqué qu'il conseillai beaucoup de choses que en fait dans notre famille ont fait depuis des generations ptdr !

Merci pour ce partage
Je regarderai

 

[nwidiya]

Je dois faire des injections d'acide hyaluronique dans les genoux a cause d'un début d'arthrose mais je cherche une alternative
On m'a même parler d'injection de plasma dit PRP dont l'effet durait plus longtemps

Ok donc c’est une béquille pour soulager
Mais clairement ça va pas te soigner

T’as déjà essayé de revoir ton alimentation ?
Arrêter gluten et produits laitiers un temps ?
Augmenter le cru dans ton bol alimentaire ?

 

[Hakim-The-Dream]

Ok donc c’est une béquille pour soulager
Mais clairement ça va pas te soigner

T’as déjà essayé de revoir ton alimentation ?
Arrêter gluten et produits laitiers un temps ?
Augmenter le cru dans ton bol alimentaire ?

Oui pour continuer a faire un peu de sport, je sais qu'il va falloir un jour changer de genoux

Pour l'alimentation, j'essaie mais pour le moment je ne perds pas trop de poids
Quelle effet cela aura ce que tu préconise ?

 

[nwidiya]

Oui pour continuer a faire un peu de sport, je sais qu'il va falloir un jour changer de genoux

Pour l'alimentation, j'essaie mais pour le moment je ne perds pas trop de poids
Quelle effet cela aura ce que tu préconise ?

Bah si tu estimes que de toute façon tu es condamné à changer de genoux alors ne change rien dans ta routine , non ? Mdr

L’effet premier l’urgence c’est de calmer l’inflammation le feu ... éteindre le volcan
Ne pas ajouter de l’essence sur le feu si tu veux ... le gluten les produits laitiers c’est ce qu’il y’a de plus inflammatoire pour l’organisme

 

[Trackergirl]

Apparemment, c'est de la fibromyalgie mais selon les spécialiste cette maladie est controversé.

Je fais du sport et du yoga et ça m'a soulagée énormément.

As-tu songé à faire des massages?

Genre deux fois par mois, tu fais du sport, prends une bonne douche ou un hammam puis offre-toi un massage, ça soulage les tensions musculaires.

Les maladies "inconnues" de ce genre sont souvent dues à une rétention de douleurs psychologiques, ça devient physique avec le temps.

Courage.

 

[Trackergirl]

Mon docteur préfère en parles mieux, depuis que je suit ce youtubeur, j'ai remarqué qu'il conseillai beaucoup de choses que en fait dans notre famille ont fait depuis des generations ptdr !

C'est grâce à lui que j'ai appris sur le jeûne intermittent et comment l'arrêt du sucre m'a beaucoup aidé.

Oui je fais des rechutes de temps à autre mais quand je m'y tiens, je suis top!

 

[Trackergirl]

Pour le curcuma le mieux c'est de prendre 3 racines directes et les manger comme tu mange une pomme, car dans les gélules il n'y pas tous les actifs qu'il y a dans la plante.

Tu es un fou toi.... tu dois être tout jaune!

 

[ELMORITANI]

C'est grâce à lui que j'ai appris sur le jeûne intermittent et comment l'arrêt du sucre m'a beaucoup aidé.

Oui je fais des rechutes de temps à autre mais quand je m'y tiens, je suis top!

Je te conseille cette chaîne aussi , le gars est trés compétent

 

[ELMORITANI]

Tu es un fou toi.... tu dois être tout jaune!

Non, non, ça n'a aucun effet sur la couleur

 

[Trackergirl]

Oui mais en faisant aussi un peu de sport pour ton dos...Tous les éléments que tu cites sont liés.
Il te suffit d'appuyer ton menton contre ton thorax, d'ouvrir la bouche, pour voir les liens entre les muscles de la mâchoire et ceux de la nuque.
Quant aux liens entre les muscles de la nuque et ceux du dos, ils sont évidents il me semble

Oui il faut du renforcement musculaire pour maintenir tout ça en place.

Mais comme je suis une satanée masochiste, j'ai des douleurs chroniques à la nuque depuis mes 11-12 ans? Pratiquement les deux tiers de ma vie avec une douleur chronique et je n'ai rien fait pour remédier à ça... j'ai enfin trouvé un chiropracteur dans ma ville (on n'avait pas ça au Maroc), je dois vraiment l'appeler...

Puis me remettre au sport, je ne vais pas attendre que ce p'tain de grippe se termine, elle s'éternise trop, là!

Bon, assez parlé de ma vie! J'ai testé ta méthode mais à part me sentir comme une débilos, je n'ai pas constaté grand-chose... je change ma posture et je retente, adios!

 

[Hakim-The-Dream]

Bah si tu estimes que de toute façon tu es condamné à changer de genoux alors ne change rien dans ta routine , non ? Mdr

L’effet premier l’urgence c’est de calmer l’inflammation le feu ... éteindre le volcan
Ne pas ajouter de l’essence sur le feu si tu veux ... le gluten les produits laitiers c’est ce qu’il y’a de plus inflammatoire pour l’organisme

C'est pour repousser l’échéance, je préfères faire ça dans 15 ans que demain
Plus de café au lait le matin

 

[Nelya87]

As-tu songé à faire des massages?

Genre deux fois par mois, tu fais du sport, prends une bonne douche ou un hammam puis offre-toi un massage, ça soulage les tensions musculaires.

Non, je n'en fais jamais, merci pour cette bonne idée, ça me donne très envie.

Les maladies "inconnues" de ce genre sont souvent dues à une rétention de douleurs psychologiques, ça devient physique avec le temps.

Intéressant, t'as sans doute raison. C'est pour ça que j'ai pris rdv avec une kinésiologue, je me disais aussi que c'est sûrement d'origine psy puisque les irm ne donnent rien.

Courage.

MERCI

 

[corbendallas]

Plus de café au lait le matin

Le café au lait est indigeste...
Franchement tu survivras à sa disparition
PS Tu peux remplacer le lait par du lait d'amande si c'est trop dur pour toi...

 

[Trackergirl]

C'est pour repousser l’échéance, je préfères faire ça dans 15 ans que demain
Plus de café au lait le matin

Changer sa nutrition peut vraiment créer des miracles:

De toute façon, tu n'a rien à perdre, repousse la date de la chirurgie de quelques mois, élimine pratiquement toute forme de sucres et prends ton collagène et tout autre complément alimentaire qui peut aider à réduire l'inflammation. Tu perdras du poids et ça va améliorer ta situation.

Après, tu peux voir avec un médecin si ça va mieux ou pas.

 

[Hakim-The-Dream]

Le café au lait est indigeste...
Franchement tu survivras à sa disparition
PS Tu peux remplacer le lait par du lait d'amande si c'est trop dur pour toi...

J'ai déjà essayé , je ne sais pas pourquoi ils appellent ca du lait d'amande, en tous cas je n'ai pas aimé

 

[Hakim-The-Dream]

Changer sa nutrition peut vraiment créer des miracles:

De toute façon, tu n'a rien à perdre, repousse la date de la chirurgie de quelques mois, élimine pratiquement toute forme de sucres et prends ton collagène et tout autre complément alimentaire qui peut aider à réduire l'inflammation. Tu perdras du poids et ça va améliorer ta situation.

Après, tu peux voir avec un médecin si ça va mieux ou pas.

J'ai quelques années avant que cela arrive heureusement, j'ai déjà entamé des changements mais les résultats prennent du temps a arriver

 

[Trackergirl]

J'ai quelques années avant que cela arrive heureusement, j'ai déjà entamé des changements mais les résultats prennent du temps a arriver

Eh ben bonne nouvelle, la situation va changer d'ici quelques années.

En attendant, évite de faire un truc avec un gros impact sur tes jambes et regarde ce qu'un coach spécialiste peut te conseiller comme exercices qui va renforcer tes muscles sans trop de pression sur tes jambes.

 

[Hakim-The-Dream]

Eh ben bonne nouvelle, la situation va changer d'ici quelques années.

En attendant, évite de faire un truc avec un gros impact sur tes jambes et regarde ce qu'un coach spécialiste peut te conseiller comme exercices qui va renforcer tes muscles sans trop de pression sur tes jambes.

Oui mon médecin du sport me l'a dit et j'ai des séances de kiné a faire

 

[nwidiya]

C'est pour repousser l’échéance, je préfères faire ça dans 15 ans que demain
Plus de café au lait le matin

Le café au lait c’est le poison par excellence

Il ne tient qu’à toi de repousser l’échéance !

 

[nwidiya]

Eh ben bonne nouvelle, la situation va changer d'ici quelques années.

En attendant, évite de faire un truc avec un gros impact sur tes jambes et regarde ce qu'un coach spécialiste peut te conseiller comme exercices qui va renforcer tes muscles sans trop de pression sur tes jambes.

Ça peut changer rapidement et pas forcément dans quelques années , le changement est proportionnel aux moyens que l’on se donne mais également aux moyens dont le corps dispose à l’instant T

L’essentiel c’est de comprendre qu il ne faut pas que la charge a éliminer dépasse les capacités éliminatives du corps
Si c’est le cas C’est là que ça commence à se détraquer... et on a un stockage massif de toxines qui s’effectue ... ça peut dormir et se réveiller d’un coup sous n’importe forme ..

 

[Hakim-The-Dream]

Le café au lait c’est le poison par excellence

Il ne tient qu’à toi de repousser l’échéance !

Ça peut changer rapidement et pas forcément dans quelques années , le changement est proportionnel aux moyens que l’on se donne mais également aux moyens dont le corps dispose à l’instant T

L’essentiel c’est de comprendre qu il ne faut pas que la charge a éliminer dépasse les capacités éliminatives du corps
Si c’est le cas C’est là que ça commence à se détraquer... et on a un stockage massif de toxines qui s’effectue ... ça peut dormir et se réveiller d’un coup sous n’importe forme ..

Merci beaucoup pour tout tes conseils

Y'a plus qu'a ...

 

[Swinae]

Bonjour !


J'ai une collègue (la soixantaine passé) qui est arrivé en béquille ce matin.
Elle a très mal à son genou.

Je lui ai dit que le collagène serait peut être bon, ainsi que la curcumine, pipeline et gingembre.

Une collègue (la trentaine) sursaute en nous écoutant et nous dit que non le collagène ne dépasse pas l'intestin.
Qu'il vaut mieux faire des injections...


On a continué notre conversation par mail...



Et merci pour vos échanges très intéressants

Moi même ayant des douleurs aux genoux.

 

[nwidiya]

Bonjour !


J'ai une collègue (la soixantaine passé) qui est arrivé en béquille ce matin.
Elle a très mal à son genou.

Je lui ai dit que le collagène serait peut être bon, ainsi que la curcumine, pipeline et gingembre.

Une collègue (la trentaine) sursaute en nous écoutant et nous dit que non le collagène ne dépasse pas l'intestin.
Qu'il vaut mieux faire des injections...


On a continué notre conversation par mail...



Et merci pour vos échanges très intéressants

Moi même ayant des douleurs aux genoux.

Pipeline? c’est violent ça me
Rappelle @MrRandom et le poteau rentrant de sherifoot

Sinon Biensur que ça dépasse l’intestin
Pkoi ça ne la dépasserait pas ?
En gros ça veut dire que tout ce qu on mange ne dépasse pas les intestins? Ou alors y’a un feu stop interdit pour le collagène ?