Deprime, comment m'en debarassé ?

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Aprés Terminator voiçi ..
J'ai un sérieux problème avec la dépression ( enfin je crois que c'est ça ). Je sors ( presque ) jamais de chez moi car partout je vois des gens plus beaux, intéressants, bien dans leur peau. Je suis tout le temps morose et désagréable avec les autres et après je viens me plaindre : pourquoi j'ai pas d'amiiiis ?!
Mes études m'intéressent pas et je me force à étudier un minimum !

Comment arrêter d'être fainéante, me motiver et redonner un sens à ma vie car au fond je ne manque de rien hmdoulh mais je suis pourtant si malheureuse ! ( Tous avis et suggestions seront les bienvenus ! )
 
rfissator a dit:
J'ai un sérieux problème avec la dépression ( enfin je crois que c'est ça ). Je sors ( presque ) jamais de chez moi car partout je vois des gens plus beaux, intéressants, bien dans leur peau. Je suis tout le temps morose et désagréable avec les autres et après je viens me plaindre : pourquoi j'ai pas d'amiiiis ?!
Mes études m'intéressent pas et je me force à étudier un minimum !

Comment arrêter d'être fainéante, me motiver et redonner un sens à ma vie car au fond je ne manque de rien hmdoulh mais je suis pourtant si malheureuse ! ( Tous avis et suggestions seront les bienvenus ! )
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toute dépression à une cause ! quand tu trouveras qu'elle est la tienne tu iras mieux si tu essaye bien sur de trouver la solution
 
c'est peut-être un problème d'estime de toi que tu as qui fait que tu ne sors pas.
et peut-être que si tu avais quelque chose que tu aimais réellement tu serais assez motivée pour la faire.

je ne sais pas peut-être que consulter un psy t'aiderait ou alors lire des bouquins sur la dépression et l'estime de soi.
faire du sport aussi, ça te permettra un de sortir et de te sentir mieux dans ton corps et ta tête en plus de donner de l'énergie.

bon courage et bonne chance.
 
un bon footing tous les matins (ou soir) avec un bon son dans les oreilles
courir courir et encore courir jusqu'à être raide mort ! une bonne douche

on passe chez le coiffeur et on sort avec des amis

recommencer cela autant de fois que possible*





*si les symptomes persistent consulter un vrai spécialiste :)

Juste
 
justeqqdebien a dit:
un bon footing tous les matins (ou soir) avec un bon son dans les oreilles
courir courir et encore courir jusqu'à être raide mort ! une bonne douche

on passe chez le coiffeur et on sort avec des amis

recommencer cela autant de fois que possible*





*si les symptomes persistent consulter un vrai spécialiste :)

Juste
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salam , suivant la dépression même le sport ne fait plus rien
 
justeqqdebien a dit:
un bon footing tous les matins (ou soir) avec un bon son dans les oreilles
courir courir et encore courir jusqu'à être raide mort ! une bonne douche

on passe chez le coiffeur et on sort avec des amis

recommencer cela autant de fois que possible*





*si les symptomes persistent consulter un vrai spécialiste :)

Juste
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HarHar ! Quand on pense qu'aujourd'hui je me suis même pas lever pour prendre mon petit dej ou mon dejeuner .. le sport C'est carrement contre nature pour moi
 
naadya a dit:
c'est peut-être un problème d'estime de toi que tu as qui fait que tu ne sors pas.
et peut-être que si tu avais quelque chose que tu aimais réellement tu serais assez motivée pour la faire.

je ne sais pas peut-être que consulter un psy t'aiderait ou alors lire des bouquins sur la dépression et l'estime de soi.
faire du sport aussi, ça te permettra un de sortir et de te sentir mieux dans ton corps et ta tête en plus de donner de l'énergie.

bon courage et bonne chance.
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Je me dis aussi que c'est peut être un probleme d'estime , j'ai deja essayé de lire : la pensée positive et autres .. ça ma rendu encore plus déprimée ( je te jure !! )
 
AVICENNE84 a dit:
renseigne toi bien tu verras , toute déprime à une cause
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peut-être, mais savoir la cause n'est pas nécessairement la première chose à faire pour aller mieux.

par exemple prends quelqu'un qui déprime parce qu'il a perdu un bras et une jambe dans une guerre. il le sait bien la cause de sa déprime mais est-ce pour autant qu'il va aller mieux de le savoir.
 
naadya a dit:
peut-être, mais savoir la cause n'est pas nécessairement la première chose à faire pour aller mieux.

par exemple prends quelqu'un qui déprime parce qu'il a perdu un bras et une jambe dans une guerre. il le sait bien la cause de sa déprime mais est-ce pour autant qu'il va aller mieux de le savoir.
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oui j'avais pas compléter ma phrase , je viens d'éditer
 
rfissator a dit:
J'ai un sérieux problème avec la dépression ( enfin je crois que c'est ça ). Je sors ( presque ) jamais de chez moi car partout je vois des gens plus beaux, intéressants, bien dans leur peau. Je suis tout le temps morose et désagréable avec les autres et après je viens me plaindre : pourquoi j'ai pas d'amiiiis ?!
Mes études m'intéressent pas et je me force à étudier un minimum !

Comment arrêter d'être fainéante, me motiver et redonner un sens à ma vie car au fond je ne manque de rien hmdoulh mais je suis pourtant si malheureuse ! ( Tous avis et suggestions seront les bienvenus ! )
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il ne suffit pas de le dire.......
d'apparence c'est surement vrai......on ne manque de Rien Alhamdoulillah !c'est justement au fond qu'il faut chercher !!!;).....
 
inyane a dit:
il ne suffit pas de le dire.......
d'apparence c'est surement vrai......on ne manque de Rien Alhamdoulillah !c'est justement au fond qu'il faut chercher !!!;).....
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Mais pourtant c'est vrai.. j'ai jamais été abusée ou violée ou rejetée ou autres qui font que les gens se referment, A part les habituels soucis de la vie quotidienne.. ce qui n'empêchent pas les autres d'être en excellente forme
 
rfissator a dit:
Mais pourtant c'est vrai.. j'ai jamais été abusée ou violée ou rejetée ou autres qui font que les gens se referment, A part les habituels soucis de la vie quotidienne.. ce qui n'empêchent pas les autres d'être en excellente forme
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qu'est ce que tu en sais ????
la paix intérieur n'est pas à la portée de tout le monde !
 
rfissator a dit:
Mais pourtant c'est vrai.. j'ai jamais été abusée ou violée ou rejetée ou autres qui font que les gens se referment, A part les habituels soucis de la vie quotidienne.. ce qui n'empêchent pas les autres d'être en excellente forme
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Il faut etre fort d'esprit sinon tu pete les plombs mais surtout ne fait pas l'erreur de t'isoler fais du sport sort avec des amis relativise les problemes et pense a des reves que tu souheterai réaliser.

PS: t'imagine si tu etais enferme en prison 22h/24 dans un 9 metre carré! Je te jure que quand tu es libre ta plus envi de déprimé
 
inyane a dit:
qu'est ce que tu en sais ????
la paix intérieur n'est pas à la portée de tout le monde !
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Je dis ce que je vois c tout :rolleyes:

Oran94400 a dit:
Il faut etre fort d'esprit sinon tu pete les plombs mais surtout ne fait pas l'erreur de t'isoler fais du sport sort avec des amis relativise les problemes et pense a des reves que tu souheterai réaliser.

PS: t'imagine si tu etais enferme en prison 22h/24 dans un 9 metre carré! Je te jure que quand tu es libre ta plus envi de déprimé
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C'est vrai que j'imagine bien mais j'ai vite fais de l'oublier le lendemain ( 'suis incorrigible )
 
rfissator a dit:
J'ai un sérieux problème avec la dépression ( enfin je crois que c'est ça ). Je sors ( presque ) jamais de chez moi car partout je vois des gens plus beaux, intéressants, bien dans leur peau. Je suis tout le temps morose et désagréable avec les autres et après je viens me plaindre : pourquoi j'ai pas d'amiiiis ?!
Mes études m'intéressent pas et je me force à étudier un minimum !

Comment arrêter d'être fainéante, me motiver et redonner un sens à ma vie car au fond je ne manque de rien hmdoulh mais je suis pourtant si malheureuse ! ( Tous avis et suggestions seront les bienvenus ! )
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Faut avoir confiance en toi et arrêter de t'isoler !

Sors avec tes amis, c'est le meilleur des remèdes !
 
rfissator a dit:
J'ai un sérieux problème avec la dépression ( enfin je crois que c'est ça ). Je sors ( presque ) jamais de chez moi car partout je vois des gens plus beaux, intéressants, bien dans leur peau. Je suis tout le temps morose et désagréable avec les autres et après je viens me plaindre : pourquoi j'ai pas d'amiiiis ?!
Mes études m'intéressent pas et je me force à étudier un minimum !

Comment arrêter d'être fainéante, me motiver et redonner un sens à ma vie car au fond je ne manque de rien hmdoulh mais je suis pourtant si malheureuse ! ( Tous avis et suggestions seront les bienvenus ! )
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je pense que tu devrais fixer des objectifs dans ta vie sa pourrait te motiver
essaye de t'aimer et de t'aprecier comme tu es vraiment et aprés les amis viendront tt seul
fais ce qui te fait plaisir habille toi comme bon te semble essaye de t'amuser de te trouver des passe temps ex apprendre à jouer sur un instrument de musique . inscris toi à un cours de danse , deviens membre d'une association... n'importe , trouve ta voie
ne te laisse pas aller et à penser aux autres comment ils sont et mefie toi des apparences elle peuvent etre trompeuses tous ce qui te parait rose ne l'est pas tjs , et heureusement qu'on est pas tous pareil chacun a son propre charme ne te sousestime pas
la vie est trop courte pour etre gachés sois plus forte que ces idées noirs et ressaisis toi
 
djazmavie a dit:
tu as dis que tes études ne t'interessaient pas??
On sous-estime l'impact des etudes! Parce qu'on y passe le + claire de notre temps et travailler pour un métier qui nous plait pas ca déprime
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C peut être finalement ça la cause, j'ai dû entrer faire certaines études pour que mes parents soient fiers alors que ça m'intéressait pas du tout ! Mais c'est pas comme si je pouvais tout lâcher et les envoyer balader :rolleyes:
 
rfissator a dit:
C peut être finalement ça la cause, j'ai dû entrer faire certaines études pour que mes parents soient fiers alors que ça m'intéressait pas du tout ! Mais c'est pas comme si je pouvais tout lâcher et les envoyer balader :rolleyes:
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oui c'est claire tu te retrouves prisonnière en quelque sorte
tu fais des études de psycho? ca a l'air interessant pourtant non?
 
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