Des cuisses flasques !!

[shams007]

Fonce Shems, ça peut pas aller pire...

T'es mal informé .....................

 

[Kmel78000]

Salam !!

Mon titre est affreuxxx mais voilà, mes cuisses sont flasques.
Quand je m'assoie j'ai l'impression qu'elles s'étalent sur toute la chaise.

Soyez sympa, donner moi vos conseils =)

Le vélo , natation ?
Que puis je faire pour travailler les cuisses ? Ce qui est bizarre j'ai bcp de muscle a l'arriere de ma cuisse ...


Merci pr votre aide les ami(e)s !

Pourquoi tu ne ferais pas un sport !
J'ai ouvert un post pour ça, ça t'aidera !

 

[N3alChetane]

Salam : D


Corde a sauter-er-er, corde a sauter-er-er : D

La championne du monde de corde à sauter donne des conseils

Couette couette

 

[LaCosca]

La championne du monde de corde à sauter donne des conseils

Couette couette :

Attention j'matrise la corde a sauter: croisé, sur un pied et en arriere tu sais le faire ?

 

[LySergiDe]

Attention j'matrise la corde a sauter: croisé, sur un pied et en arriere tu sais le faire ?

Skillshot +150 points.

 

[LaCosca]

Skillshot +150 points.

+150, mais c'est comptabilisé +100 :langue:

 

[N3alChetane]

Attention j'matrise la corde a sauter: croisé, sur un pied et en arriere tu sais le faire ? : D

Moi j'arrive à en faire pendant 15 minutes maintenant en variant sur pied gauche pied droit, pied croisé, foulé....comme un boxeur jte défit !!

 

[LaCosca]

Moi j'arrive à en faire pendant 15 minutes maintenant : en variant sur pied gauche pied droit, pied croisé, foulé....comme un boxeur : D jte défit !!

J'pense pas tenir 15min, mais jtiens quand meme :langue:


Avec une vraie corde a sauter, genre celle qui te fouette quand tu te loupes, ou les cordes a sauter des enfants ?


Ok jvais m'en acheter une tu verras =D

 

[N3alChetane]

J'pense pas tenir 15min, mais jtiens quand meme :lan gue:


Avec une vraie corde a sauter, genre celle qui te fouette quand tu te loupes, ou les cordes a sauter des enfants ? : D


Ok jvais m'en acheter une tu verras =D

Corde à sauter Everlast en cuir

Je peut pousser jusqu'à 20 minutes en rythme normal et soustenu jle ferai et jte confirmerai puis tu mdira si tu fait mieux couette couette !! XD


( un honneur de définer couette couette à la corde à sauter !!)

 

[LaCosca]

Corde à sauter Everlast en cuir :intel lo:

Je peut pousser jusqu'à 20 minutes en rythme normal et soustenu :inte llo: jle ferai et jte confirmerai puis tu mdira si tu fait mieux couette couette !! XD


( un honneur de définer couette couette à la corde à sauter !!)

Za3maaa ! Attention, ca rigole plus la =D

Vas-y je releve le defi ! =D J'irai voir les cordes a sauter demain inchaAllah



J'vais la faire a la rocky balboa

 

[N3alChetane]

Za3maaa ! Attention, ca rigole plus la =D

Vas-y je releve le defi ! =D J'irai voir les cordes a sauter demain inchaAllah : D



J'vais la faire a la rocky balboa :c ool:

Ok tiens moi au courant de tes performances

Bon j'y vais moi entraine toi bien !!

 

[LaCosca]

Ok tiens moi au courant de tes performances : D

Bon j'y vais moi : D entraine toi bien !!

Pfff dans pas longtemps jvais le pulveriser ton reccord


Tkt, allez tchuss