Salam aleikoum
Allah nous conseille de dormir peu et nous incite à faire des prières nocturnes. Mais c'est quoi dormir peu exactement? Surtout que ça dépend des personnes, certains dorment naturellement peu, 4h leur suffisent. Mais d'autres ont besoin de 6h, 7h ou plus car ils sont fait comme ça. Moi c'est mon cas, j'ai deja essayé de dormir peu, mais je remarque que si j'ai dormi moins de 6h j'ai des vertiges, des maux de tête et je n'arrive à rien faire dans la journée.
Alors peut-être que c'est une habitude à prendre progressivement, je ne sais pas, mais en tout cas je me pose la question de "qu'est-ce que dormir peu?"
Est-ce que ça veut dire qu'il faut dormir juste ce qu'il nous faut et pas plus (tout en consacrant une partie de la soirée aux prières, c'est possible et ça fait aussi partie de la nuit), ou bien est-ce que ça veut dire qu'il faut dormir vraiment peu et passer une bonne partie de la nuit en prière et lecture du coran? (dans ce cas j'ai du mal à comprendre comment c'est possible d'être efficace la journée, à part si ce genre de nuit est occasionnelle).
Et dormir peu veut aussi dire je pense qu'il est déconseillé de faire des siestes la journée, donc si on passe toutes ses nuits debout, je vois mal comment on ne peut pas faire de siestes, à part si c'est juste quelques nuits par semaine ou dans le mois.
Et j'admire ceux qui passent une partie de la nuit en prière, juste que j'aimerais comprendre comment c'est possible d'y arriver.
Allah nous conseille de dormir peu et nous incite à faire des prières nocturnes. Mais c'est quoi dormir peu exactement? Surtout que ça dépend des personnes, certains dorment naturellement peu, 4h leur suffisent. Mais d'autres ont besoin de 6h, 7h ou plus car ils sont fait comme ça. Moi c'est mon cas, j'ai deja essayé de dormir peu, mais je remarque que si j'ai dormi moins de 6h j'ai des vertiges, des maux de tête et je n'arrive à rien faire dans la journée.
Alors peut-être que c'est une habitude à prendre progressivement, je ne sais pas, mais en tout cas je me pose la question de "qu'est-ce que dormir peu?"
Est-ce que ça veut dire qu'il faut dormir juste ce qu'il nous faut et pas plus (tout en consacrant une partie de la soirée aux prières, c'est possible et ça fait aussi partie de la nuit), ou bien est-ce que ça veut dire qu'il faut dormir vraiment peu et passer une bonne partie de la nuit en prière et lecture du coran? (dans ce cas j'ai du mal à comprendre comment c'est possible d'être efficace la journée, à part si ce genre de nuit est occasionnelle).
Et dormir peu veut aussi dire je pense qu'il est déconseillé de faire des siestes la journée, donc si on passe toutes ses nuits debout, je vois mal comment on ne peut pas faire de siestes, à part si c'est juste quelques nuits par semaine ou dans le mois.
Et j'admire ceux qui passent une partie de la nuit en prière, juste que j'aimerais comprendre comment c'est possible d'y arriver.