Aller courage! Quand la motivation est là, tout le travail est (presque) fait! 5 kilos c'est rien ca part vite!
encore 5 kilos avant l'été allé ;)
- Initiateur de la discussion futurtislit
- Date de début
Euhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Sisisisisisiisisisisiiiiii................................. :langue:
il m'en reste aussi 5
j'en ai deja perdu 5
là en ce moment je sature niveau alimentation
j'ai du mal à me retenir
je fais pas non plus de grosses folies
mais du coup ça m'empêche de perdre
hier soir j'etais partie our une alimentation correct aujourd'hui et les jours suivants
mais walou j'y suis pas arrivé
je dois m'y remettre et vite !!
bon curage à toutes
j'en ai deja perdu 5
là en ce moment je sature niveau alimentation
j'ai du mal à me retenir
je fais pas non plus de grosses folies
mais du coup ça m'empêche de perdre
hier soir j'etais partie our une alimentation correct aujourd'hui et les jours suivants
mais walou j'y suis pas arrivé
je dois m'y remettre et vite !!
bon curage à toutes
il m'en reste aussi 5
j'en ai deja perdu 5
là en ce moment je sature niveau alimentation
j'ai du mal à me retenir
je fais pas non plus de grosses folies
mais du coup ça m'empêche de perdre
hier soir j'etais partie our une alimentation correct aujourd'hui et les jours suivants
mais walou j'y suis pas arrivé
je dois m'y remettre et vite !!
bon curage à toutes
Ca c'est le pire pour un régime! Quand la motivation va et vient... Quelques conseils bêtes mais qui aident: Coller dans ta cuisine des photos de filles dont la silhouette te plait, faire un calendrier avec un V vert pour les jours de régime et un X rouge pour les journées ratées... Préparer des salades de fruits à l'avance pour l'avoir sous la main si tu craque...
il m'en reste aussi 5
j'en ai deja perdu 5
là en ce moment je sature niveau alimentation
j'ai du mal à me retenir
je fais pas non plus de grosses folies
mais du coup ça m'empêche de perdre
hier soir j'etais partie our une alimentation correct aujourd'hui et les jours suivants
mais walou j'y suis pas arrivé
je dois m'y remettre et vite !!
bon curage à toutes
courage courage
moi aussi j'ai encore qq kilos à perdre
ils sont pas mal tes conseils
la salade de fruit j'aime bien !
et le calendrier aussi !!!
les photos pas trop ... chez moi c'est asp faisable hihi
aujourd'hui c'est journée verte ...
merci c'est gentil, courage à toi aussi !
on se sert les bourrelets (les coudes krkrkr) les filles !!
ils sont pas mal tes conseils
la salade de fruit j'aime bien !
et le calendrier aussi !!!
les photos pas trop ... chez moi c'est asp faisable hihi
aujourd'hui c'est journée verte ...
merci c'est gentil, courage à toi aussi !
on se sert les bourrelets (les coudes krkrkr) les filles !!
je hais ce mot bourrelet
grrrrrrrrrr
t'a mangé quoi ce midi
sorry sorry :langue:
j'ai amngé le3dess, j'ai juste bien egoutté la sauce et carotte
et une pomme
et là j'ai un creux, je vais me faire cuire un oeuf (ça coupe la faim et j'ai pas eu de proteines en plus)
et toi ?
@+
sorry sorry :langue:
j'ai amngé le3dess, j'ai juste bien egoutté la sauce et carotte
et une pomme
et là j'ai un creux, je vais me faire cuire un oeuf (ça coupe la faim et j'ai pas eu de proteines en plus)
et toi ?
@+
une salade +1 yaourt
demain je passe en proteines
j'ai envie de pleurer
lol
mais déja les gens me disent waw t'a maigrit donc ca me fait plaisir
j'ose pas me peser par peur d'être décue
Aphrodisia
w na3na3 ?
7acha 7acha a lalla 7ta netnez a3likiwa ha tanzzzzzzzzz
faut penser a manger des protéines