Faites vous attention à ce que vous mangez?
- Initiateur de la discussion compteblad
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Perso, ça dépend de la période aussi, je sais que je mange plus durant l'hiver que durant l'été.
Mais vous savez la prise du poids est beaucoup plus liée au fonctionnement de notre corps (capacité à éliminer les graisses) qu'à la quantité du manger.
Sinon, je sais par exemple, que durant ramadan je perds 0 kilos. Parfois même je prends 2 à 3 kilos.
Manger 5 fruits et légumes par jour. Mangez des fibres aussi
Mais vous savez la prise du poids est beaucoup plus liée au fonctionnement de notre corps (capacité à éliminer les graisses) qu'à la quantité du manger.
Sinon, je sais par exemple, que durant ramadan je perds 0 kilos. Parfois même je prends 2 à 3 kilos.
Manger 5 fruits et légumes par jour. Mangez des fibres aussi
Oui je fais quand même attention et je bois du the sans sucre par exemple
Oui un peu genre je ne mange pas trop de charcuterie ou de chocolat parce que sinon vive l'acné xD mais un kebab de temps en temps c plutot cool
genre je ne mange pas trop de charcuterie ou de chocolat parce que sinon vive l'acné xD mais un kebab de temps en temps c plutot cool Quand j'en ai l'occasion ... Par exemple quand je suis à l'école, entre midi et 13h je n'ai pas vraiment le temps de choisir ce que je dois manger du coup c'est sandwich tout au long de la semaine pour le déjeuner. J'me rattrape le week end où je mange des choses plus saines. Ce n'est pas suffisant mais bon ... De temps à autres j'essaie d'emmener mes propres sandwiches.
compteblad
PLD (Peace, Love and Diversity)
moi aussi au travail je mange bcp de sandwich : salade de thon, de saumon, fromage, de cervettes,....
Le problème c'est la mayo et les sauces qui vont avec ces salades...
C'est pas bon (gras et cholesterol) mais moins gras que les charcuteries...
Une régime sans produits laitiers à 80%, impossible de tenir à 100% sans craquer.
J'aimerais bien éviter le gluten, mais pareil c'est très difficile.
Et je me sens beaucoup mieux depuis plusieurs années
Flanders
Life is a beach :)
Moi mon régime, c'est kebab, Mc Do, sandwich et pizzas (c'est 97% de mes repas)! Je mets beaucoup de sauce. Et Jamais sans un soda, jamais!
Je ne grossis pas (mes parents sont minces), donc je fais pas attention, mais c'est probablement mauvais sur le long terme quand-même...
Moi mon régime, c'est kebab, Mc Do, sandwich et pizzas (c'est 97% de mes repas)! Je mets beaucoup de sauce. Et Jamais sans un soda, jamais!
Je ne grossis pas, donc je fais pas attention, mais c'est probablement mauvais sur le long terme quand-même...
Tant que tu arrêtes de manger quand tu n'a plus faim déjà tu as peu de
risques de grossir, d'autres n'ont pas ta chance
Sinon question santé faut varier pour ne pas avoir de carences alimentaires,
légumes, fruits, proteines, féculents, fibres, il y en a dans ce que tu mange.
Flanders
Life is a beach :)
Oui, j'ai la sensation de satiété assez vite en effet (petit estomac), et je saute souvent un repas par un jour (souvent le dîner, sinon le peti dej).Tant que tu arrêtes de manger quand tu n'a plus faim déjà tu as peu de
risques de grossir, d'autres n'ont pas ta chance
Sinon question santé faut varier pour ne pas avoir de carences alimentaires,
légumes, fruits, proteines, féculents, fibres, il y en a dans ce que tu mange.
Surtout je ne grignotte JAMAIS car j'ai pas beaucoup d'appétit, et si je grignotte je gâche mon prochain repas à coup sûr!
Moi mon régime, c'est kebab, Mc Do, sandwich et pizzas (c'est 97% de mes repas)! Je mets beaucoup de sauce. Et Jamais sans un soda, jamais!
Je ne grossis pas (mes parents sont minces), donc je fais pas attention, mais c'est probablement mauvais sur le long terme quand-même...
Quelle horreur
que tu ne prennes pas de poids c'est cool mais on en reparlera dans quelques années niveau santé...
tu ne t'imagines même pas les risques encourus comme excès de cholesterol, problèmes cardiaques, diabète...enfin Allah yester o safi, je ne te le souhaite pas mais tôt ou tard ton corps pourrait te le faire payer
Flanders
Life is a beach :)
Merci de me prévenir, je m'en doutais aussi...
Allah y ster en effet! J'essaie de faire du sport par contre... et je me rattrape en ne grignotant jamais (donc je diminue le risque de diabète)
Sauter les repas (ce que je fais souvent aussi, tous les jours en fait!) a l'air tout aussi mauvais pour la santé je crois...
Flanders
Life is a beach :)
Moi je vis d'amour et d'eau fraîche uniquement!
Diogene
VIB
Merci de me prévenir, je m'en doutais aussi...
Allah y ster en effet! J'essaie de faire du sport par contre... et je me rattrape en ne grignotant jamais (donc je diminue le risque de diabète)
Sauter les repas (ce que je fais souvent aussi, tous les jours en fait!) a l'air tout aussi mauvais pour la santé je crois...
Tu as vu Supersize me?
Flanders
Life is a beach :)
Yep je l'ai vu, c'est le reportage où le mec mange 3 McDo par jour pendant un mois?
Je fais attention depuis quelques temps , j'ai arrêté le pain et les sodas. Quand j'ai envie de grignoter je prend un fruit. Par contre faut que je m'oblige à déjeuner le matin
Diogene
VIB
Oui c'est ça, et je dois dire que ça fait froid dans le dos.
Dans la même veine, j'ai regardé "Food inc" récemment, qui est un docu très richement et sérieusement illustré, sur l'industrie agro alimentaire. Ça commence par cette phrase.
Après avoir vu ça, t'as plus envie de bouffer un seul poulet, et tu vois plus jamais le mais avec le même regard ...
compteblad
PLD (Peace, Love and Diversity)
:
Bon a 26 ans ca va encore mais a partir de 30 ans faudra quand meme faire gaffe....quoique meme a 26 il faut faire attention
dis, tu t en lasses pas de ces fastfood?
moi pour le moment je mange bcp de chocolat.....500 gramme rien que la semaine passée!
Moi mon régime, c'est kebab, Mc Do, sandwich et pizzas (c'est 97% de mes repas)! Je mets beaucoup de sauce. Et Jamais sans un soda, jamais!
Je ne grossis pas (mes parents sont minces), donc je fais pas attention, mais c'est probablement mauvais sur le long terme quand-même... :dent:
Bon a 26 ans ca va encore mais a partir de 30 ans faudra quand meme faire gaffe....quoique meme a 26 il faut faire attention
dis, tu t en lasses pas de ces fastfood?
moi pour le moment je mange bcp de chocolat.....500 gramme rien que la semaine passée!
Flanders
Life is a beach :)
Oui normalement même à 26 ans faut faire gaffe. J'ai déjà des potes qui commencent à prendre du poids quand bien même ils ont toujours été plutôt minces dans leur jeunesse! Perso, je vois que mes parents ne font pas gaffe et sont assez minces, donc je m'inquiète pas sur ma silhouette...:
Bon a 26 ans ca va encore mais a partir de 30 ans faudra quand meme faire gaffe....quoique meme a 26 il faut faire attention
dis, tu t en lasses pas de ces fastfood?
moi pour le moment je mange bcp de chocolat.....500 gramme rien que la semaine passée!
Sisi, j'en ai un peu marre de ces fast food, mais j'ai trop la flemme de me faire à manger. Donc souvent je saute les repas du coup! (jme dis mna9ss ga3!)
Et toi, pas marre du chocolat toute la semaine? C'est un truc de filles normalement les pulsions pour le chocolat LOL!
compteblad
PLD (Peace, Love and Diversity)
Oui normalement même à 26 ans faut faire gaffe. J'ai déjà des potes qui commencent à prendre du poids quand bien même ils ont toujours été plutôt minces dans leur jeunesse! Perso, je vois que mes parents ne font pas gaffe et sont assez minces, donc je m'inquiète pas sur ma silhouette...
Sisi, j'en ai un peu marre de ces fast food, mais j'ai trop la flemme de me faire à manger. Donc souvent je saute les repas du coup! (jme dis mna9ss ga3!)
Et toi, pas marre du chocolat toute la semaine? C'est un truc de filles normalement les pulsions pour le chocolat LOL!
je ne parle meme pas de la prise de poids, mais il y a des risques de diabete, maladies cardio vasculaires....si on mange que des fastfood pendant des années...
mais je suis d'accord, je ne résiste jamais a une bonne pizza ou un bon paquet de frites...c 'est tellement bon
Enfin pour le chocolat....euh non pas encore marre....c'est trop bon, c'est mieux que de faire l'amour! ahaha
Diogene
VIB
:
Bon a 26 ans ca va encore mais a partir de 30 ans faudra quand meme faire gaffe....quoique meme a 26 il faut faire attention
dis, tu t en lasses pas de ces fastfood?
moi pour le moment je mange bcp de chocolat.....500 gramme rien que la semaine passée!
En fait, il semble que nos artères commencent déjà leur dégradation dès 20 ans et que les plaques d'athérome commencent à cet âge ...
Le déclin commence vite ...
Ha ! une islamo-végétarienne ! lol
Non, si je commences d'ailleurs je penses que je mangerais plus rien.
nan la viande me fait peur.....et le poisson aussi il yaura bientôt le poisson fou on nourrit les poissons avec de la farine de poisson....
Et les humain à la farine humaine !
l'humain fou se nourrit de viande humaine...oui oui
Merci de me prévenir, je m'en doutais aussi...
Allah y ster en effet! J'essaie de faire du sport par contre... et je me rattrape en ne grignotant jamais (donc je diminue le risque de diabète)
Sauter les repas (ce que je fais souvent aussi, tous les jours en fait!) a l'air tout aussi mauvais pour la santé je crois...
fais gaffe quand même c'est pas sain du tout
mou8im c'est ton corps mais prends en soin quand même...
le souci avec le sport c'est qu'un jour tu arrêteras d'en faire mais tu n'arriveras pas à arrêter la junkfood et là les dégâts pourraient être considérables...situation vue et revue
bonne soirée ^^
Les films asiatiques avec modération je crois que tu viens de découvrir que t'es français.
nafalei
VIB
non jamais par contre je mange mes 5 fruits et legumes par jour sinon pour le reste cest open
compteblad
PLD (Peace, Love and Diversity)
moi en fait je mange bcp de legumes car au boulot la plupart des plats sont non hallal (meme les pates c'est tjs avec sauce bolognaise). Alors je mange toujours des giga salades....
ou sinon le soir je me rattrappe : je mange des pizzas, hamburgers....
Les fruits? j essaie un peu....peut mieux faire.
je fait attention mais de temps en temps je me fais plaisir