Fatiguée...

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Shyms

Shyms

Salam à toutes et à tous ,

Alors je vous explique mon souci .. je suis souvent fatiguée ! je comprends pas ..
- je me couches relativement tot ( entre 22h30 et 23h) pour me lever à 7h00
- je manges correctemment

et je fais meme une cure de complément alimentaire mais je suis toujours aussi fatiguée..

cette fatigue je la ressens souvent en fin de matinée ..et le soir quand je rentre chez moi après le boulot .. ( je pique du nez en regardant la tv :D ) et surtout le week end ..

Vous auriez des conseils pour que je sois moins fatiguée ? est-ce normal ?

merci pour vos réponses
 
Salam,

pourquoi tu ne prends tout simplement pas un rendez vous chez ton médecin pour faire une prise de sang là tu sauras ce qui ne va pas, en général en cette période on est souvent carencé en magnésium, en fer, surtout si tu es d'origine maghrébine ça nous touche plus que les autres
 
tu as l air d avoir une bonne hygiène de vie

vitamines et tout..

tu es stressé en ce moment? tu as été malade?

peut être que tu devrais consulter et faire des analyses voir si tu n as pas de carences?
 
Shyms a dit:
Salam à toutes et à tous ,

Alors je vous explique mon souci .. je suis souvent fatiguée ! est-ce normal ?
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bienvenue au club
oui c'est normal, c'est la fin de l'hiver, il fait froid, moins d'heures de "soleil"...c'est un tout qui fait qu'on est KO à cette période de l'année
continuer à manger sainement
privilégier les légumineuses, les fruits, légumes, céréales...
 
SoumaSoum078 a dit:
Salam,

pourquoi tu ne prends tout simplement pas un rendez vous chez ton médecin pour faire une prise de sang là tu sauras ce qui ne va pas, en général en cette période on est souvent carencé en magnésium, en fer, surtout si tu es d'origine maghrébine ça nous touche plus que les autres
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Bah je voulais avoir des avis avant d'aller chez le medecin .
 
J'avais eu le même soucis et j'ai été voir mon médecin qui m'a prescrit un bilan sanguin.. en fait j'étais à la limite de l'anémie.
 
Le froid,
la neige,
le manque de lumiere,
le rythme de travail,
les transports,
les légumes importés dans lesquels il n'y a plus aucune vitamines,
le temps qui passe,
les rides qui apparaissent,
les hommes des années 2000 qui sont désespérants,
les infos pourris a la télé,
la guerre, la famine dans le monde
l'argent qui pourri tout le monde
...

C'est plus le généraliste qu'il faut aller voir,
C'est le vétérinaire pour qu'il nous pique :eek:
 
Shyms a dit:
ah ok , et c'était quoi tes symptomes ?

parce que moi c'est juste la fatigue .. je continues à manger normalement etc...
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Très fatiguée peu importe si je me couchais tôt ou pas, le moindre effort m'épuisais (monter des escaliers...)..

Sinon je mangeais normalement mais voilà plus aucune énergie dès que je pouvais je m'allonger..
 
lyllas a dit:
Très fatiguée peu importe si je me couchais tôt ou pas, le moindre effort m'épuisais (monter des escaliers...)..

Sinon je mangeais normalement mais voilà plus aucune énergie dès que je pouvais je m'allonger..
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ah ok , moi c'est pas autant .. mais si je pense que si ça continues j'irais faire un bilan sanguin , merci ;)
 
Shyms a dit:
ah ok , moi c'est pas autant .. mais si je pense que si ça continues j'irais faire un bilan sanguin , merci ;)
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C'est le mieux! au moins tu seras tranquille.. c'est surement dû à l'hiver surtout si tu vis dans une région où il n'y a pas beaucoup de soleil sa joue aussi..
 
Carabosse a dit:
Le froid,
la neige,
le manque de lumiere,
le rythme de travail,
les transports,
les légumes importés dans lesquels il n'y a plus aucune vitamines,
le temps qui passe,
les rides qui apparaissent,
les hommes des années 2000 qui sont désespérants,
les infos pourris a la télé,
la guerre, la famine dans le monde
l'argent qui pourri tout le monde
...

C'est plus le généraliste qu'il faut aller voir,
C'est le vétérinaire pour qu'il nous pique :eek:
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toi tu lis dans mes pensées.......................................................
 
Shyms a dit:
Salam à toutes et à tous ,

Alors je vous explique mon souci .. je suis souvent fatiguée ! je comprends pas ..
- je me couches relativement tot ( entre 22h30 et 23h) pour me lever à 7h00
- je manges correctemment

et je fais meme une cure de complément alimentaire mais je suis toujours aussi fatiguée..

cette fatigue je la ressens souvent en fin de matinée ..et le soir quand je rentre chez moi après le boulot .. ( je pique du nez en regardant la tv :D ) et surtout le week end ..

Vous auriez des conseils pour que je sois moins fatiguée ? est-ce normal ?

merci pour vos réponses
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Tu dois avoir certaines carences. Essaies de faire du sport tu te sentiras plus en forme.
Le mieux est d'aller voir un médecin et faire une petit bilan.
 
Carabosse a dit:
Le froid,
la neige,
le manque de lumiere,
le rythme de travail,
les transports,
les légumes importés dans lesquels il n'y a plus aucune vitamines,
le temps qui passe,
les rides qui apparaissent,
les hommes des années 2000 qui sont désespérants,
les infos pourris a la télé,
la guerre, la famine dans le monde
l'argent qui pourri tout le monde
...

C'est plus le généraliste qu'il faut aller voir,
C'est le vétérinaire pour qu'il nous pique :eek:
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Qu'est ce qu'on est forts de supporter tt ca qd mm! :D
 
Shyms a dit:
Ce matin il a neigé chez moi ... mais tout à fondu ..du coup il fait froid .. c'est humide et y'a pas de soleil :(
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Tu risques de me prendre pour une dingue mais j'adore ce temps là, j'en peux plus du soleil surtout quand il fait froid..
 
On ne le dit pas assez,
en hiver mangez:

loubia
bissara
laadess
l'hrira
et tous ces mets bien consistants et chaud qui vous requiquent pour lhiver !!
 
Shyms a dit:
Salam à toutes et à tous ,

Alors je vous explique mon souci .. je suis souvent fatiguée ! je comprends pas ..
- je me couches relativement tot ( entre 22h30 et 23h) pour me lever à 7h00
- je manges correctemment

et je fais meme une cure de complément alimentaire mais je suis toujours aussi fatiguée..

cette fatigue je la ressens souvent en fin de matinée ..et le soir quand je rentre chez moi après le boulot .. ( je pique du nez en regardant la tv :oD ) et surtout le week end ..

Vous auriez des conseils pour que je sois moins fatiguée ? est-ce normal ?

merci pour vos réponses
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Je parie sur un manque de vitamine D:cool: (ou alors tu es enceinte lol)

En tout cas il faut faire une prise de sang...

Inchaallah rien de grave!
 
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