Se durcir la face (oui, c'est une expression marocaine lol, avoir une face dure = ne pas avoir froid aux yeux et être limite insolent à force d'être placide même en disant les plus grosses konneries du monde) nécessite la répétition.
N'essaie même pas, à chaque fois que tu sens de la culpabilité, vire ce sentiment tit' suite!
Tu n'as pas besoin de culpabilité, tu as besoin de clarté d'esprit afin de corriger quelque chose s'il le faut. D'ailleurs, certaines personnes peuvent se comporter méchamment avec toi et comme ils savent s'exprimer, il connaissent plus de gens, ils peuvent même leur raconter des histoires qui leur convient pour te faire paraître comme une mauvaise personne, mauvaise amie,etc.
Tu sais très très bien ce qui s'est passé et parfois, ne rien dire ou même refuser de s'expliquer t'aidera dans ton chemin vers la maturité, quitte à ce que tu paraisses comme la mauvaise personne, tu viendras à n'en avoir plus rien à foutre car tu sais que tu n'as rien fait de mal... donc ne culpabilise pas, garde une certaine distance, réfléchis, s'il y a des excuses à faire, fais-les. Si tu sens que tu as fait le nécessaire, tu ne dois plus rien à personne.