Salem à tous,
Je voulais simplement apporter un témoignage concernant ma perte de poids! (Je vous rassure, je ne suis pas un robot, ou une escroc, je n'ai rien à vous proposer de magique lol)
J'ai perdu 27 kilos en 10 mois et j'en suis tellement fière!!
En marchant tous les jours, en ayant une alimentation plutôt saine (proteine, feculents, légumes, fruits) et quelques plaisirs par ci par là.
Aucune chirurgie, absolument rien.
C'etait un projet de longue date, je n'avais pas la motivation à l'époque et puis il y'a 11 mois, je me suis réveillé un matin en ayant la force pour affronter le pese personne et là, je me suis dis, à compter de ce jour, tu te motives et je n'ai pas faiblis hamdoullah!
Je n'ai pas consulté de professionnel, j'ai simplement demandé des conseils auprès de mon médecin traitant qui est spécialisé dans le sport. Il m'a donné deux trois tuyaux. Je l'ai revu après une perte de 20kilos (au bout de 6 mois), il etait
tellement choqué (je pense qu'il s'attendait à me revoir avec +10 je pense 
). Vraiment très surpris le type! Il m'a demandé comment j'avais procédé, je lui ai répondu que j'avais tout simplement ecouté mon corps, je me suis depassé, sans le mettre en danger. J'ai beaucoup lu, je me suis appuyé de différents témoignages sur le net.
Je suis tellement etonné de moi même et fière encore une fois, je me dis, comment tu as pu reussir ça en si peu de temps en plus. Je suis plutot une dure à cuire, même lorsqu'il y'a eu des moments où c'etait compliqué (periode de stagnation, periode de chaleur...), il ne fallait pas lacher en si bon chemin, j'ai noté sur une feuille, mes objectifs, et surtout les raisons pour laquelle il etait necessaire de perdre ce poids.
Enfin, voilà, petit témoignage, je fête mes -27kilos aujourd'hui!!
Bon courage à celle qui sont dans le même parcours;
Je voulais simplement apporter un témoignage concernant ma perte de poids! (Je vous rassure, je ne suis pas un robot, ou une escroc, je n'ai rien à vous proposer de magique lol)
J'ai perdu 27 kilos en 10 mois et j'en suis tellement fière!!
En marchant tous les jours, en ayant une alimentation plutôt saine (proteine, feculents, légumes, fruits) et quelques plaisirs par ci par là.
Aucune chirurgie, absolument rien.
C'etait un projet de longue date, je n'avais pas la motivation à l'époque et puis il y'a 11 mois, je me suis réveillé un matin en ayant la force pour affronter le pese personne et là, je me suis dis, à compter de ce jour, tu te motives et je n'ai pas faiblis hamdoullah!
Je n'ai pas consulté de professionnel, j'ai simplement demandé des conseils auprès de mon médecin traitant qui est spécialisé dans le sport. Il m'a donné deux trois tuyaux. Je l'ai revu après une perte de 20kilos (au bout de 6 mois), il etait
tellement choqué (je pense qu'il s'attendait à me revoir avec +10 je pense ). Vraiment très surpris le type! Il m'a demandé comment j'avais procédé, je lui ai répondu que j'avais tout simplement ecouté mon corps, je me suis depassé, sans le mettre en danger. J'ai beaucoup lu, je me suis appuyé de différents témoignages sur le net. Je suis tellement etonné de moi même et fière encore une fois, je me dis, comment tu as pu reussir ça en si peu de temps en plus. Je suis plutot une dure à cuire, même lorsqu'il y'a eu des moments où c'etait compliqué (periode de stagnation, periode de chaleur...), il ne fallait pas lacher en si bon chemin, j'ai noté sur une feuille, mes objectifs, et surtout les raisons pour laquelle il etait necessaire de perdre ce poids.
Enfin, voilà, petit témoignage, je fête mes -27kilos aujourd'hui!!
Bon courage à celle qui sont dans le même parcours;
