compteblad
PLD (Peace, Love and Diversity)
Hier soir j' ai craqué ! 
J'ai mangé un Twix et un paquet de chips(
J'ai mangé un Twix et un paquet de chips(
Je me sens coupable
- Initiateur de la discussion compteblad
- Date de début
ZakiLaFrappe
PhD biochemistry
Pourquoi « craquer »?
Ce n’est pas grave
L’équilibre alimentaire se fait sur des semaines par sur un seul « repas »
Ce n’est pas grave
L’équilibre alimentaire se fait sur des semaines par sur un seul « repas »
A
AncienMembre
Non connecté
pourquoi fais tu un régime si draconien ?
on mange pour vivre, mais aussi pour le plaisir
si tu ne manges que des scampis 0% de glucides, du pain hyperprotéiné aux farines de pois chiches,
tu ne t'accordes même pas un petit bout de fromage, du blanc de poulet sans sauce...
tu vas devenir dépressif crois moi
on mange pour vivre, mais aussi pour le plaisir
si tu ne manges que des scampis 0% de glucides, du pain hyperprotéiné aux farines de pois chiches,
tu ne t'accordes même pas un petit bout de fromage, du blanc de poulet sans sauce...
tu vas devenir dépressif crois moi
compteblad
PLD (Peace, Love and Diversity)
Auj juste un café sans sucre et deux tartine pindakass et fromage et c est tout
compteblad
PLD (Peace, Love and Diversity)
pourquoi fais tu un régime si draconien ?
on mange pour vivre, mais aussi pour le plaisir
si tu ne manges que des scampis 0% de glucides, du pain hyperprotéiné aux farines de pois chiches,
tu ne t'accordes même pas un petit bout de fromage, du blanc de poulet sans sauce...
tu vas devenir dépressif crois moi
Mon iranienne compense
. J ai hésite a posté aussi une photo de mon coup avec un suçon , c est tout rouge 
A
AncienMembre
Non connecté
bah le pindakaas (beurre de cacahuète) c'est super gras, fais attention,
tu aurais pu manger un grand plat de poisson et légumes et salade pour moins de calories
tu aurais pu manger un grand plat de poisson et légumes et salade pour moins de calories
A
AncienMembre
Non connecté
Mon iranienne compense
ha ha vazy fais voir pour voir si tu es un fake ou gros mytho ou pas ?
compteblad
PLD (Peace, Love and Diversity)
bah le pindakaas (beurre de cacahuète) c'est super gras, fais attention,
tu aurais pu manger un grand plat de poisson et légumes et salade pour moins de calories
Ah bon? Cuire le poisson dans l huile c est pas gras?
Sans compter que en plus de la cuisson a l huile y a des poissons gras
A
AncienMembre
Non connecté
Ah bon? Cuire le poisson dans l huile c est pas gras?
oui mais le beurre de cacahuète c'est 588 cal aux 100 gr
le saumon, poisson assez gras, c'est 217 cal aux 100 gr
ya pas photo
et tu peux le cuire en papillote, ou à la poêle Tefal...
A
AncienMembre
Non connecté
ha ha vazy fais voir pour voir si tu es un fake ou gros mytho ou pas ?
mes excuses, je blaguais
dans le style des gens qui ne me croient pas même sur photo et me traitent de mytho ;
A
AncienBladinaute
Non connecté
Bof. Je triche tout le temps pour ma part.
Je mange équilibré la majorité du temps, mais de temps en temps pareil, des chips ou une barre chocolatée. Pas de quoi fouetter un chat.
Je mange équilibré la majorité du temps, mais de temps en temps pareil, des chips ou une barre chocolatée. Pas de quoi fouetter un chat.
Zaynaa
Bladinaute averti
Hier soir j' ai craqué !
J'ai mangé un Twix et un paquet de chips(
Moi aussi, j'ai mangé une coupe de glaces , je m'en veux tellement que j'ai fait + de sport que d'habitude.
compteblad
PLD (Peace, Love and Diversity)
oui mais le beurre de cacahuète c'est 588 cal aux 100 gr
le saumon, poisson assez gras, c'est 217 cal aux 100 gr
ya pas photo
et tu peux le cuire en papillote, ou à la poêle Tefal...
Tout est une question de proportion! Tu prend 20 grammes de pindakass mais pas 20 gramme de poisson, plutôt 200 gramme minimum
Hier soir j' ai craqué !
J'ai mangé un Twix et un paquet de chips(
salam
ben la prochaine fois partage!^^
compteblad
PLD (Peace, Love and Diversity)
Si c est a moi la question oui le jeune intermittent et régime plutôt cétogène...les glucides y en a presque plus sauf le fructose des fruits et même ça je limite.
compteblad
PLD (Peace, Love and Diversity)
Une petite parenthèse
Chez action y a des emballages avec 6 sortes de chocolat en petit format. : Twix, snickers, max,.... J aime bien car ce sont des petits formats. Je te conseille aussi leur masque 9,5 euros pour 50 ils sont 10 fois mieux et moins cher que ceux du Colruyt ou carrefour 34 euros pour 50...arnaque totale.
salam
moi je préfère le milka oréo, un délise!^^
ok! merci pour l'info...ça part vite les masques!^^
compteblad
PLD (Peace, Love and Diversity)
Si c est en petit format pourquoi pas, un petit dessert 2 fois par semaine, mais si c est un format normal je peux pas
Si c est en petit format pourquoi pas, un petit dessert 2 fois par semaine, mais si c est un format normal je peux pas
salam
il n'y en as pas de petits mais format normal...mais c'est pas beaucoup!^^
Zaynaa
Bladinaute averti
Et ça va tu as maigri ?
compteblad
PLD (Peace, Love and Diversity)
J étais pas gros, just un très léger suerpoids mais je veux surtout réduire mon taux de graisse corporelle....
Je dirai que le terme adéquat est sèche
A
AncienMembre
Non connecté
J étais pas gros, just un très léger suerpoids mais je veux surtout réduire mon taux de graisse corporelle....
Je dirai que le terme adéquat est sèche
Fais du jogging, tu vas sécher.
ZakiLaFrappe
PhD biochemistry
A partir du moment où tu supprimes les glucides tu es dans un régime restrictifJ étais pas gros, just un très léger suerpoids mais je veux surtout réduire mon taux de graisse corporelle....
Je dirai que le terme adéquat est sèche
La sèche c’est un terme joli dans le milieu sportif
Et surtout intenable dans la durée
Si c’est pour « sécher » mtn et tout reprendre dans quelques tps il n’y a pas d’intérêt car soyons honnêtes tu vas inévitablement reprendre les glucides
De plus la littérature scientifique démontre de plus en plus les méfaits de la diete cétogène pour le corps humain
Elle est « bénéfique » que pour une fraction de la population à savoir les personnes sujettes aux crises d’épilepsie et aux manifestations neurologiques.
Selon moi tu devrais principalement manger des aliments bruts, pas transformés et limiter les produits animaux et les graisses
Zaynaa
Bladinaute averti
C bienJ étais pas gros, just un très léger suerpoids mais je veux surtout réduire mon taux de graisse corporelle....
Je dirai que le terme adéquat est sèche
Bon courage
Tt est dans le mental
Moi je fais jeune intermittent de tps en tps mais je suis trop faible mentalement donc je tiens pas.dans.la duree.
A
AncienBladinaute
Non connecté
Juste pour ton info, ce soir je mange une pizza toute garnie à moi tout seul, comme un gros cochon. Après 10 jours à anger sainement et après un épisode de série où le protagoniste mangeait plein de cochonneries, j'ai eu le goût!
Zaynaa
Bladinaute averti
C pas grave , ca arrive.
Demain sport + aliments sains
A
AncienBladinaute
Non connecté
Pas de sport demain, ils annoncent de la pluie
Manger sainement oui c'est sûr je ne triche pas souvent. J'ai encore 1.2 kgs à perdre!
Zaynaa
Bladinaute averti
Sport à la maison ou salle de sportPas de sport demain, ils annoncent de la pluie
Manger sainement oui c'est sûr je ne triche pas souvent. J'ai encore 1.2 kgs à perdre!
A
AncienBladinaute
Non connecté
Je n'aime pas la musculation. Pour moi le sport doit être une activité agréable. Je ne retire aucun plaisir à soulever des poids.
Zaynaa
Bladinaute averti
Salle de sport = cours collectifs
Maison = Youtube cardio
A
AncienBladinaute
Non connecté
Nous n'avons clairement pas les mêmes goûts en matière d'activités sportives haha! J'aime les sports de raquette, tennis et badminton. Et le vélo aussi. J'en fais un peu à la maison.
Jumanjii
Seul on va plus vite, Ensemble on va plus loin.
on dit qu'il ne faut pas faire ses courses le ventre vide au risque d'acheter des cochonneries mais du coup je note qu'il faut aussi éviter de regarder des séries le ventre vide
Elle était bonne au moins la pizza ?
