Je me suis mise au repas salade
- Initiateur de la discussion wi2008
- Date de début
j ai perdu un kilo EN TROIS JOURS
c est bien hein?
C'était quoi ton programme?
non pourquoi arreter
je mange des legumes cest bon pr la sante
salade compose une fois pas jour avec dedans toujours du poisson ou blanc poulet grille
soit saumon crabe cabillaud crevette mes preferes
exemple:tomate cerises nature
carotte rapee nature
pomme rappes avc celeri rave rapee ds uen sauce au yaourt et herbes
mais
choux rouges aux pommes
concombre rapees
et saumon fume sur toast grille ca c est ce que j ia mange tout a l heure
je varie les salades y en a des tas et si ja i pas le temsp d en faire bah j ouvre des sachets deja prets pad besoin de laver couper etc juste assaisonner
avec de l eau of course
et banannes clementines compote pommes mes desserts du moment
j espere durer longtemsp avec ce regime bon avec quelques plaisirs de temsp en temps
Loulou313
Lou²
Parce que tu ne tiendras pas le ryhtme. Tu auras des frustrations, et au bout d'un moment tu te relacheras doublement.
Mais bon ca c'est connu et reconnu maintenant.
t'es pas morte? ça doit etre dur de mangé que ds salades
mais pourca faut etre quelqu un qui se goinfre a longueur de journee
moi pas j aime les bonnes choses mais pas avec abus
bien sur tu peux te permettre d autres choses de temsp en temps
tu fais regime c'est pour ça?
et ben franchement noooooooonnnnn j aime ca
je te jure peut etre j aimerais plus un jour
pour le moment j aime bien
cest pas vraiment regime pour moi
car ca me frustre pas
je le fais pas oblige juste pour changer un peu
j ai pas trop a perdre ca va hmd
Loulou313
Lou²
Tu vas perdres du poids à court terme, mais à long terme c'est du bidon. Alors à quoi bon? d'autant plus qu'aussi as-tu vraiment un surpoids au niveau santé?
Pire encore, tu prends le risque de déregler ton corps.
Mais bon tu le constatera par toi même d'ici quelques temps.
j'ai une copine qui f'sé un regime tellemen trop strict ,qu'elle a fini par craké,et rebelote les kilos en trop ,dc fais gaffe
Ah oui ben ça a l'air bien tout ça... Moi je t'imaginais manger des feuilles de salade à longueur de journée. Mais c'est varié, y a de tout, c'est bien! Courageeeeeeeeeeee
Tu as lu son programme? Il est varié, elle a de tout... Des féculents, des protéines, laitages, des glucides...
tu mesure combien,et tu pése combien??
ah ! moi aussi j'croyai que tu mangé que ds salades
je t ai dit j ai pas de surpoids
juste j aimerais perdre quelques kilos cest tout
sinona la place que conseille tu alors,?????????????
c est pas strict comme regime
moi ca me convient pour le moment
en fait au lieu du gros repas bourratif du midi j prends de la salade avec des trucs que j aime a la base donc ca va
quelle programme ja i pas dit ce que je mangeais de toute la journee
j ai juste dit ce que je mangeais a midi
mdrrrrrrrrr ou ta vu un programme toi ,?
salade ca veut dire de tout les legumes mais pas dans la sauce etc
cest ca que j appelle salade moi
pas juste de la laitue
mdrrrr
Ben je t'ai demandé ton programme... Tu m'as dis tout ce que tu mangeais... Ce n'étais pas une critique, au contraire, je disais que c'est une bonne chose, parce que c'était varié
je sais que c etait pas une critique
en fait pour moi un programme c est ce que tu mange de tte la journee
moi j ai mis juste ce que je mangeais a midi seulement
donc je comprend pas non plus l aiutre posteuse qui me dit que c est mauvais ce que je mange
tu vois,?
Loulou313
Lou²
le probleme n'est pas tant dans le fait que ce soit equilibre ou pas, le probleme c'est quue les regimes sont nocifs pour la santé, c'est tout.
Commencer à se faire des programmes et tout le tralala, ca ne dure jamais. Donc au finl tout revient comme avant si ce n'est pire.
Donc ce que je te conseillerai wi?
Essayer de voir les failles dans ta maniere de cuisiner, voir ou tu as accumulé ces petits kilos superflus.
Est-ce une cuisine un peu trop riche? des sauces?les quantités?
A coter de cela, bien bouger aussi. Mais bon je crois savoir que tu es maman, donc sur ce point là je ne me fait pas trop de soucis!
Mais surtout ne pas commencer à te prendre la tete avec des programmes que tu ne pourra pas tenir toute ta vie.
pendant ma grossesse j ai pris 10 kilos
j ai fait regime apres avoir accouche
j ai perdu les dix kilos et ce depuis trois ans j ai pas repris un seul
meme poids qu avant ma grossesse
Loulou313
Lou²
pourquoi tu veux en perdre encore alors?
comme ca je veux perdre quatre kilos
shehzad
VIB
Bah c'est parfait! Rajoute à ça des oeufs de temps en temps et quelques laitages genre fromage, yahourt, lait...
Les légumes c'est la santé! Tu peux aussi essayer des plats de légumes à la vapeur... Et te permettre un petit chocolat de temps en temps!
Loulou313
Lou²
Alors si c'est juste comme ca, moi ce que je te conseillerai c'est plus de travailler le psychologique que le contenu de ton assiette.
Ps : je ne dit pas cela péjorativement
j ai perdu un kilo EN TROIS JOURS
c est bien hein?
trop restrictif et pas assez varié :/
pourquoi le psychologiqueAlors si c'est juste comme ca, moi ce que je te conseillerai c'est plus de travailler le psychologique que le contenu de ton assiette.
Ps : je ne dit pas cela péjorativement
je suis bien dans ma peau t inquiete pas pr moi miss
vouloir atteinedre un certain poids fait d une personne quelqu un de trouble psychologiquement?
desole mais c est *** ce que tu dis