Bonsoir
quelles sont les choses à faire pour perdre un peu de poids?
quelles sont les choses à faire pour perdre un peu de poids?
Les choses à faire pour maigrir
- Initiateur de la discussion Ancien-Membre
- Date de début
Regarde la belle aux bois dormant, elle n est pas en surpoids. Cqfd.
pistacheee
VIB
2liminer plus de calories que celles consommées...donc manger moins et faire beaucoup de sport.
manger moins et bouger plus.Bonsoir
quelles sont les choses à faire pour perdre un peu de poids?
faire la greve de la faim..............
compter les calories à chaque repas et ne pas dépasser les 2000
virer le pain, le sucre...boire de l'eau....faire du sport...et surtout pas se prendre la tête pour 2 kgs mal placés...ça stresse et le stress ça fait grossir ou maigrir...
Bonsoir
quelles sont les choses à faire pour perdre un peu de poids?
Dernière édition:
linda3
VIB
compter les calories à chaque repas et ne pas dépasser les 2000
il me semble si je ne dis pas de bêtise que les 2000 calories sont absorbés par une femme qui n'est pas au régime c'est l apport journalier normal.
donc si elle souhaite perdre du poids faudrait pas dépasser les 1500 calories
il me semble si je ne dis pas de bêtise que les 2000 calories sont absorbés par une femme qui n'est pas au régime c'est l apport journalier normal.
donc si elle souhaite perdre du poids faudrait pas dépasser les 1500 calories
Je croyais que c'était plutôt 3000calories mais soit, 1500 c'est bien aussi
linda3
VIB
Je croyais que c'était plutôt 3000calories mais soit, 1500 c'est bien aussi
non non c'est 2000cal pour les femmes et 2500cal pour les hommes!!!
3000calories tu veux l engrosser mdrrr
linda3
VIB
HAHAHAHA heureusement que tu me l'as dis alors je fonçais droit dans un mur
mdrrrrr ben ouais la tu fonçais droit vers la prise de poids normal
J'ai écrit "dormir".
ça, ça va avec dormir, il faut jouer à l'ours qui hiberne, à la fin de l'hibernation
il a perdu tout son poids, je vais faire ça cet hiver.
ne plus faire les courses lolBonsoir
quelles sont les choses à faire pour perdre un peu de poids?
t'as pas tort, au moins ça évite de trop grignoter lool
Si faire les courses le ventre plein, de cette façon on achète moins de produits caloriques
A
AncienMembre
Non connecté
Bonsoir
quelles sont les choses à faire pour perdre un peu de poids?
j'ai décidé de me coudre la bouche!!!! mais je n'ai pas encore trouvé le médecin qui accepte de le faire!
je m'y serais volontier chargé de ça!! mais je ne veux pas risquer une infection biensur....
c'est simple , mangez simplement des fruits ou légumes , et virer tout le reste ...Bonsoir
quelles sont les choses à faire pour perdre un peu de poids?
tu verras ...
tout ce qui est trafiqué ( chocolat , bonbon , jus de fruits avec du sucre rajouté , sodas , boissons sucrés , trop de gras , plats cuisinés avec de la graisse tel que l'huile , les plats préparés , les brioches etc etc )
mange tous les fruits (sauf noix de coco car c'est gras ) que tu veux en abondance , te prive pas , tu verra sur du long terme , que c'est ce qui fonctionne le mieux , les cures de bananes c'est pas mal , tu mange 20 bananes ou plus si tu as besoin dans une journée , ça s'appelle une detoxination de banane, tu peux les manger comme ça simplement ou faire des smoothies de banane c'est délicieux , tu rajoute rien par contre pas de sucre c'est déjà assez naturellement sucré un fruit mais c'est du bon sucre , dans le smoothie tu rajoute un fond d'eau pour qu'il soit un peu plus liquide tu peux rajouter un peu de cannelle mais nature c'est délicieux , tu perd 1 kilos par jour , c'est le fruit le plus doux , qui nettoie l'estomac , les intestins etc , et permet d'évacuer les mauvaises graisses
il faut savoir que la banane sur du long terme fait maigrir pour une personne en surpoids à conditions de manger que ça , ou fais grossir dans le cas d'une sous nutrition
les fruits c'est ce qu'il y a de meilleur
Dernière modification par un modérateur:
j'ai jamais entendu ça c'est vrais?avoir froid
ça fait perdre des calories donc ne te couvre pas trop
Bonsoir
quelles sont les choses à faire pour perdre un peu de poids?
1/ Manger équilibré afin d'éviter les carences.
2/ Eviter de grignoter entre les repas.
3/ Avoir une activité sportive.
linda3
VIB
avoir froid
ça fait perdre des calories donc ne te couvre pas trop
Ou comment attraper une pneumonie pour perdre 5kg
oui,
tu dépenses des calories lorsque ton corps lutte contre le froid
dans le même registre, tu peux boire de l'eau très froide, ton corps brûle pour la remettre à température
Ou comment attraper une pneumonie pour perdre 5kg
ça dépend de la résistance de chacun
c'est clair que les personnes qui tombent malade au premier coup de froid feraient mieux de ne pas tenter