Mesdames et Mesdemoiselles trop rondes... on se serre les coudes!
- Initiateur de la discussion perfectpink
- Date de début
qu'elle est le rapport?
A
AncienBladinaute
Non connecté
A
AncienBladinaute
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pour votre bien, trop de graisse c' est mauvais.
A
AncienBladinaute
Non connecté
toi non, tu devrai manger un peu plus, t' est trop fine.
d'accords madame?
non non c pas ce que tu crois
donc pas d'accord
A
AncienBladinaute
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non non c pas ce que tu crois
donc pas d'accord
faut donc pas se serrer les coudes pour rester "trop ronde" mais faire un effort dans l' autre sens.
maintenant on est d'accord.
faut donc pas se serrer les coudes pour rester "trop ronde" mais faire un effort dans l' autre sens.
maintenant on est d'accord.
bien sur qu'il faut faire attention avant tout pr sa santé et son bien être
oui
A
AncienBladinaute
Non connecté
avec de la motivation c'est possible
j'ai moi même perdu 30 kg cette année
(à la base je voulais perdre les 20 kg que j'avais pris en moins d'un an grrr)
la peau elle devient pas "bizarre" après avoir perdu beaucoup de poids?
je sais pas si je suis ronde comme fille !
porter du 42 c'est ronde ?
66kg pour 1,63m c'est ronde ???
hein les gens dites moi que je sache !!!
porter du 42 c'est ronde ?
66kg pour 1,63m c'est ronde ???
hein les gens dites moi que je sache !!!
je sais pas si je suis ronde comme fille !
porter du 42 c'est ronde ?
66kg pour 1,63m c'est ronde ???
hein les gens dites moi que je sache !!!
je crois ke porter 42 pour 1,63m c bcp !!
du 40 ca serai lideal pour ta taille je crois.
tu parles serieux ,????
je sais bien queje suis pas une fille super fine et que j'ai aps une taille manequin !
mais est-ce que je suis ronde reellement ronde !??
ya une nuance entre la finesse, la corpulence moyenne et la rondeur .... et je sais pas trop ou je suis entre les deux dernières quoi !
sachant que je veux pas specialement etre fine fine !
A
AncienBladinaute
Non connecté
je sais bien queje suis pas une fille super fine et que j'ai aps une taille manequin !
mais est-ce que je suis ronde reellement ronde !??
ya une nuance entre la finesse, la corpulence moyenne et la rondeur .... et je sais pas trop ou je suis entre les deux dernières quoi !
sachant que je veux pas specialement etre fine fine !
t' es bien comme t' es. Y a de belles rondeurs et c' est pas le corps qui fait la femme.
faut quand même faire attention a sa santé.
y a des filles fines très moches et des filles rondes très belles.
ouais me le corps c'est ce qu'un homme voit en premier avec le visage ! ça a son importance aussi pour un premier abord
et même par la suite, pour une attirance .... continuelle si j'ose dire
pour ma santé ça va hamdulillah, l'imc reste correcte ! (je crois)
sur ta dernière remarque c'est vrai
mais
parfois trop de rondeur peuvent vraiment gacher un visage ou trop de finesse aussi ... j'ai un exemple dans mon entourage, une fille très jolie mais elle le serait tellement plus si elle etait plus fine, on s'attarderait pas sur ses rondeurs, on verrait plus son visage !
dans tout les cas faut être bien dans ses baskets !
je le suis hamdulillah (dans mes rondeurs hihi)
merci de me rassurer
A
AncienBladinaute
Non connecté
ouais me le corps c'est ce qu'un homme voit en premier avec le visage ! ça a son importance aussi pour un premier abord
et même par la suite, pour une attirance .... continuelle si j'ose dire
pour ma santé ça va hamdulillah, l'imc reste correcte ! (je crois)
sur ta dernière remarque c'est vrai
mais
parfois trop de rondeur peuvent vraiment gâcher un visage ou trop de finesse aussi ... j'ai un exemple dans mon entourage, une fille très jolie mais elle le serait tellement plus si elle etait plus fine, on s'attarderait pas sur ses rondeurs, on verrait plus son visage !
dans tout les cas faut être bien dans ses baskets !
je le suis hamdulillah (dans mes rondeurs hihi)
merci de me rassurer
y a pas de quoi.
une fille ronde a plus de chance de trouver un homme qui l' aime pour son cur et pas pour son corps.
"toutes les femmes sont belles tout dépends du regard qui se pose sur elle".
c' est pas pour rassurer c' est vrai.
je sais pas si je suis ronde comme fille !
porter du 42 c'est ronde ?
66kg pour 1,63m c'est ronde ???
hein les gens dites moi que je sache !!!
l'essentiel c que tu sois bien ds ta peau c tout
apres ton poids n'est pas excessif
Hahahahaaa quel cinéma!!!!
la chanson vraiment n'importe nawak de chez n'importe nawak!!!
Mais les paroles, comment il l'a cha7ette
" la taille dial la vache kiri :rolleyes )
Nan tu peux pas dire ça
Tu vois le complexe de quelqu'un ou ça toi?
y'a écrit un ticket sur son front??
Re tout le monde
Vous allez bien mes chers futur sleevotées ?? en tout cas moi je tape la forme je revien des vacances et je m'exuse pour cette absence mais bon je suis là maintenant ^^
Bon parlons sérieux un peu sérieux coté regime ça fait maintenant 5jours que j'ai commencé, je ne sais pas si j'ai perdu du poid vu que je n me suis pas pesée mais bon je me sens bien en tout cas
Pour mon programme c'est simple , c'est testé est aprouvé j'ai une amie qui à perdu avec 26kg en 9mois , c'est pas vraiment un régime mais une réeducation pour votre nutrtion , un réequilibrage allimentaire quoi , et ce qui est bon c'est que vous ne reprendrer pas vos kilo perdu donc voilà je vous laisse pas encore attendre :
Le matin
-Thé ou café sans sucre
-20cl de lait écrémé ou yaourt 0 % ou 100g de fromage blanc
- 40 grammes de pain (2 tranches)
-10g de beurre
Le midi
-1 part de crudités avec vinaigrette allégée
-100g de viande blanche ou 150g de poisson
-200g de légumes verts
-1 yaourt 0% et un fruit (vous pouvez les garder pour la collation si vous n'avez plus faim)
Le soir
-100g de viande
-200g de légumes verts
-1 yaourt 0% et un fruit
idée de sauce minceur (vinaigrette allégée : 1 cuillerée à café de moutarde, 2 cuillerées à café d'huile d'olive, 4 cuillerées à café de vinaigre balsamique)
Quelques idées pour la collation (gouter):
> 1 compote, 1 barre de céréales ou 1 poignée de muësli, 1 thé (ou 1 boisson chaude)
> 3 biscuits secs, 1 portion de fromage blanc, 1 jus de fruit
> 2 carrés de chocolat noir, 1 pomme, quelques fruits secs (amandes, noisettes, noix )
> 1 morceau de pain complet, 2 carrés de chocolat noir,1 poire
Des recettes pour la collation :
CAKES - A TRANCHER POUR 3 JOURS
6cs son d'avoine *
3cs son de blé *
3cs FB à o% *
3 oeufs *
1 paq levure chimique *
Edulcorant arômes *
*
Mélanger tous les ingrédients sauf les blancs d'ufs.
Battre fermement les blancs en neige, et les incorporer délicatement au mélange.
Verser dans un moule en silicone (ou recouvert de papier sulfurisé) et cuire 40' au four à 180°.
*
NB : Attention à la quantité de sons, qui obligent à manger ce gâteau sur 3 jours.
PANCAKES: (pour 2-3 pancakes)
1 uf
1 CS de yaourt 0%
1 CS rase de maïzena
1 CC de levure chimique
Arôme de vanille ou un tout peu de beurre fondu
édulcorant
On mélange tout et on fait cuire sur une petite poële
C'est un vrai délice
N'oublier pas aussi une chose très importante :L'ACTIVITE PHYSIQUE ça vous aidera ennormement dans votre perte de poid donc proceder ainsi :
> 30minutes de marche rapide ou de vélo d'appart (allez y doucement) par jour pendant 2semaines.
> ensuite vous rajouterez 05min chaque semaine qui suivera jusqu'à arriver à 1h d'activité physique par jour.
> et aussi oubliez l'ascenseur et préferer de monter les marches car c'est une très bonne activité physique (mieux que ça , montez 2 par 2 les marches des escaliers pour de belles fesses ! )
J'espère que je vous é aider un peu et que vous aimeriez les recettes que j'ai proposer ^^
Bon mes chéries là je suis fatiguée je pars faire dodo et je repasserai demain pour vous donner de mes nouvelles et recevoir les votres...
Gros bisous
Vous allez bien mes chers futur sleevotées ?? en tout cas moi je tape la forme je revien des vacances et je m'exuse pour cette absence mais bon je suis là maintenant ^^
Bon parlons sérieux un peu sérieux
coté regime ça fait maintenant 5jours que j'ai commencé, je ne sais pas si j'ai perdu du poid vu que je n me suis pas pesée mais bon je me sens bien en tout cas Pour mon programme c'est simple , c'est testé est aprouvé j'ai une amie qui à perdu avec 26kg en 9mois , c'est pas vraiment un régime mais une réeducation pour votre nutrtion , un réequilibrage allimentaire quoi
, et ce qui est bon c'est que vous ne reprendrer pas vos kilo perdu donc voilà je vous laisse pas encore attendre :Le matin
-Thé ou café sans sucre
-20cl de lait écrémé ou yaourt 0 % ou 100g de fromage blanc
- 40 grammes de pain (2 tranches)
-10g de beurre
Le midi
-1 part de crudités avec vinaigrette allégée
-100g de viande blanche ou 150g de poisson
-200g de légumes verts
-1 yaourt 0% et un fruit (vous pouvez les garder pour la collation si vous n'avez plus faim)
Le soir
-100g de viande
-200g de légumes verts
-1 yaourt 0% et un fruit
idée de sauce minceur (vinaigrette allégée : 1 cuillerée à café de moutarde, 2 cuillerées à café d'huile d'olive, 4 cuillerées à café de vinaigre balsamique)
Quelques idées pour la collation (gouter):
> 1 compote, 1 barre de céréales ou 1 poignée de muësli, 1 thé (ou 1 boisson chaude)
> 3 biscuits secs, 1 portion de fromage blanc, 1 jus de fruit
> 2 carrés de chocolat noir, 1 pomme, quelques fruits secs (amandes, noisettes, noix )
> 1 morceau de pain complet, 2 carrés de chocolat noir,1 poire
Des recettes pour la collation :
CAKES - A TRANCHER POUR 3 JOURS
6cs son d'avoine *
3cs son de blé *
3cs FB à o% *
3 oeufs *
1 paq levure chimique *
Edulcorant arômes *
*
Mélanger tous les ingrédients sauf les blancs d'ufs.
Battre fermement les blancs en neige, et les incorporer délicatement au mélange.
Verser dans un moule en silicone (ou recouvert de papier sulfurisé) et cuire 40' au four à 180°.
*
NB : Attention à la quantité de sons, qui obligent à manger ce gâteau sur 3 jours.
PANCAKES: (pour 2-3 pancakes)
1 uf
1 CS de yaourt 0%
1 CS rase de maïzena
1 CC de levure chimique
Arôme de vanille ou un tout peu de beurre fondu
édulcorant
On mélange tout et on fait cuire sur une petite poële
C'est un vrai délice
N'oublier pas aussi une chose très importante :L'ACTIVITE PHYSIQUE ça vous aidera ennormement dans votre perte de poid donc proceder ainsi :
> 30minutes de marche rapide ou de vélo d'appart (allez y doucement) par jour pendant 2semaines.
> ensuite vous rajouterez 05min chaque semaine qui suivera jusqu'à arriver à 1h d'activité physique par jour.
> et aussi oubliez l'ascenseur et préferer de monter les marches car c'est une très bonne activité physique (mieux que ça , montez 2 par 2 les marches des escaliers pour de belles fesses ! )
J'espère que je vous é aider un peu et que vous aimeriez les recettes que j'ai proposer ^^
Bon mes chéries là je suis fatiguée je pars faire dodo et je repasserai demain pour vous donner de mes nouvelles et recevoir les votres...
Gros bisous