Mon vrai problème
- Initiateur de la discussion Jahili
- Date de début
Marocc1du59
Kitab Wa Sounnah
Un homme c'est environ 2500 Kcal par jour, pour perdre rapidement rien de tel qu'un régime hyperprotéiné
Tu pèses combien pour quelle taille?
gros? C'est quoi que t'appel gros, un homme c'est vers 70kg pas de quoi paniquer
Je pensais que ton vrai problème c était les femmes 
jy ai pensé mais ca coute super cher une visite
INGURGITER apres ce que tu viens de nous réveler...?
je parlerais plutot de DES INGURGITER !!
Serieuxement = > SPORT SPORT ET SPORT
un mec ça maigrit plus facilement quand il est motivé
Non c'est la connerie, ca sert à rien. Et pour le sport, je sis un peu malade en ce moment je peux plus m'entrainer
Je mesure 1m85 pour 95 kilos.
Ah ouai ? à ce point ?
Bah alors du sport et renseigne toi sur des forums ou sites appropriés tu trouveras de quoi de faire...
Marocc1du59
Kitab Wa Sounnah
De toute façon c'est soi manger moins , soit brûler plus de calories avec du sport
Dans ce cas c'est juste 10 kg à perdre pas 20...
10 kg comme objectif et muscles toi !!
attend que ca passe et reprend l'entainement j'ai lu dans un tpopic que tu pratiqué la methode lafay c'est tres bon pour perdre de la graisse et prendre du muscle
Opaque
7maaa9
Si tu veux perdre du poids il faut d'abord que tu sois heureux .tant que tu te sens pas bien dans ta peau tu ne perdras jamais du poids .
Je suis devenu tellement lourd que j'ai un peu de mal à soulever mon corps. A une époque je pouvais enchainer 50 pompes tranquille maintenant j'ai du mal à en faire 10.
Dans ce cas c'est juste 10 kg à perdre pas 20...
10 kg comme objectif et muscles toi !!
Non j'ai 20 kilos à perdre
je mange moins de 2500 calories par jours et pourtant je maigris pas
parce que tu reflechis trop
alors tu gonfle
y en a uqi maigrissent avec ca d autres grossissent
Par ce qu'il fait bouger, éliminer, sinon ça se stabilise...
reprend au niveau 1 et fais du footing les resultats arrivent vite
j'en connais qui font le même poids pour 10 cm de moins et qui sont très bien dans leur peau et très populaires.
on n'est pas tous obligés de faire les jeux olympiques tu sais ?
après c'est toujours bien de faire du sport, moi aussi faut que je m'y remette.
quoi mais t malade toi!!!!!!!!!!!!!!!!
ya quoi de gros , ta peut etre un tout petit peu de surpoids
moi j aime bien comme ca
jkiff meme
oui mais eux ils sont musclé moi que de la graisse cé horrible
non la tyabuse .
saori
Why so serious?
Salut!
95kg pour 1m 85 c'est pas trop grave , je veux dire que tu peux facilement les perdre tes quelques kilos en trop. Par rapport aux calories, c'est entre 2000 et 2500. Donc tu peux regarder la quantité de calories à ne pas dépasser sur les emballages de tes aliments !
Aussi, quand t'as un petit creux entre les repas, par exemple fais toi une petite salade ou quelques fruits.
Dans tous les cas, ne saute pas les repas. 3 par jour mais allège peut être celui du soir.
Et puis n'oublie pas de prévoir au moins une soirée/ matinée sport par semaine. Si tu as du temps fais aussi un peu de jogging !
et bein quoi???
on grossi tous , achette toi de nouveau jeans , il est ou le bleme??
ne dis pas que t es gros , ces tout ce que jte demande
c pas ca gros
ça dépend !cé koi ton régime alimentaire ? macdo coca xl ? grignotage entre les repas? ect...
tout à fait d'accord avec elle.
En plus, un garçon légèrement enrobé ça peut être beau.
Trop mince c'est moche. Je deteste les mecs minces...
pour moi, un homme ça doit être un peu plus gros que sa compagne et pas l'inverse.
voila moi je kiff 1M85 95km jtrouve ca craquant
apres faut q uil est des gros bras lol
serieux jprefer ca qu un mec top model
Ton poids n'est pas le problème...
Je fais ton poids mais 5 cm de moins et ma femme (belle comme un coeur) ne m'échangerait contre rien au monde...
pour l'instant :langue:
IbnouCid
VIB
la tehnique de l'engraissage par petits plats répétés est une technique ancestrale et éprouvée afin que l'époux ne bouge pas de la ou il est.
pour l'instant
jokin' ^^
IbnouCid
VIB
Elle seule peut te répondre
fais gaffe qu'un jour elle te dise pas 'ouais ben maintenant perds tes kilos en trop fissa t'es devenu un nounours!ou est le bel homme que j'ai épousé ?! snif'
tu pourrais lui répondre : "mais c'est parce que j'ai voulu faire honneur a ta cuisine délicieuse, et j'en étais ravi ma douce, je pensais que cela te faisait plaisir..."
bon sérieusement, pourquoi elle te conditionnerais, elle est sans doute d'abord amoureuse de toi, d'ou le fait que tu n'ais pas de probleme(sujet du topic)
Elle seule peut te répondre : D
../..
bon sérieusement, pourquoi elle te conditionnerais, elle est sans doute d'abord amoureuse de toi, d'ou le fait que tu n'ais pas de probleme(sujet du topic)
J'ai de la chance, ...et je le sais ;-)
Mais si cela devait se produire, je lui sortirai le coup de sa bonne cuisine ca marchera surement un temps