Ça me fait de la peine, tous ces pratiquants en salle low cost qui passent des heures à la salle à mal exécuter les mouvements, que ce soit en libre ou sur machines.
Dans une salle municipale, c'est plus facile d'intervenir, les relations se nouent plus facilement et là, il est plus facile d'intervenir sans froisser la personne.
Je dis ça, alors que je suis pas le plus assidu en ce qui concerne la bonne posture ou le bon mouvement, plus obnibuler à développer ma force, mais là en salle low cost, c'est une catastrophe.
Des personnes en train de faire du soulevé de terre à 100 kg avec dos arrondi= futur hernie discale
Des personnes à la press leg oblique et verrouillant les genoux, futur problème aux genoux
Et c'est comme ça sur tous les mouvements, c'est une catastrophe.
Alors faites du sport oui, mais faites le bien....