Iman07
VIB
Tiens moi au courant de tes avancées stp !
Perdre du poids et faire du sport
- Initiateur de la discussion SsDomicilFix
- Date de début
Tiens moi au courant de tes avancées stp !
Pas de soucis je te dirais en essayant de pas me peser avant
Faudrait me.mettre au sport mais c'est plus difficile pour moi.
Je
Suis deja a 1300 calories c normal??lol
Eeeeuhh non pas trop lol
T as manger quoi?
Je suis à 960 je dois manger léger ce soir
Iman07
VIB
Alalala si tu veux savoir: hier matin une banane, à midi rien et le soir une mini assiette de courgettes et poivrons grillés et deux petites pdt je fais n'importe quoi mais t'inquiète je vais reprendre du poil de la bête j'aime trop manger mais aucun appétit en ce moment...
Aujourd'hui: Matin 4 tranches d'ananas et deux mignonnettes de côte d'or hum hum pas top hein et toujours rien d'autre ^^ Et toi?
A oui t as vraiment pas faim moi je meurs avec ça dans le ventre
Moi ce matin un bol de céréale et 3 bn lol
A midi des haricots verts et du poisson j ai pressé 1/2 citron avec un sucre avec de l eau en guise de boisson
Je suis calé
Si j avais un vélo d appart j en aurais fait mais mon mari veut pasCourage !! Cava venir doucement mais le plus dur est de commencer
Iman07
VIB
Si j avais un vélo d appart j en aurais fait mais mon mari veut pas
Fais en à l'extérieur, profite des beaux jours qui arrivent !
T'inquiète la nourriture c'est ma vie
ça va me revenir...Pourquoi un sucre?
si tu as vraiment envie de boire un truc sucré, octroie toi de temps en temps du coca light ou 0Je peux pas laisser mon fils. Mon mari est souvent en déplacement
Aaaaah tu me rassure lol quoi que avec le beau temps je préfère largement manger des fruit frais que des plats chaudT'inquiète la nourriture c'est ma vie
Pourquoi un sucre?
Un sucre? Oui j ai craqué j adore les boissons au citron
Iman07
VIB
Je peux pas laisser mon fils. Mon mari est souvent en déplacement
Youtube est le bon compromis alors.
J'ai installé l'application Le secret du poids. je me rendais pas compte que je mangeais aussi calorique…
moi j'aime tout qu'il fasse froid ou chaud
Bon c'est pas grave...essaie de prendre l'habitude en réduisant le sucre alors... si tu mets 1 sucre, mets 3/4 et puis 1/2 ainsi...
On peut installer cette appli sur ipad?
Iman07
VIB
Je sais pas du tout. Je l'ai installée sur iPhone donc y a des chances que ça marche sur iPad.
Iman07
VIB
et ça marche comment? ça calcule tes calories en fonction de ce que tu dis manger?
Je vais manger deux cuillères de semoule et le reste les légumesDonc rien ce soir selon l'application
Iman07
VIB
Oui voilà c'est ça. T'as des aliments, des quantités prédéfinies ou tu peux toi-même entrer les quantités et ça calcule le nombre de calories que tu as ingurgité. C'est une sacrée claque pour moi en tout cas, je pensais vraiment pas manger aussi calorique. Même si tu ne veux pas maigrir, c'est une information intéressante à avoir.
non je la trouve pas sur ipad
Il doit sûrement exister des équivalents. Sinon y a des tableaux qui font ça sur le net aussi.
Aaaaah c est une bonne nouvelle mange pas trop non plusJe vais manger du couscous
J'ai mangé 5-6 cuillères de semoule et une courgette (entière hein coupée en 4 ou 8) et j'en peux plus... ^^
Suffit même parfois de regarder les calories des conneries que tu manges sur les paquets et c'est bon tu es
Donc rien ce soir selon l'application
Mdr si t as pas de poids à perdre tu peux aller à 1800kcal
C est mieux que rien j'en mangerai bien mais je sais pas fairz
Ba en faite jai mangé un bol de cereales avc 2 clementines ce matin
Le midi des haricots vert avec une ptite omelette avc une tite poignee de frute avec un yaourt aux fruit et une pomme
C est sans doute les frites
Pour les fruits limite toi à 3 fruits par jour
Et les céréales c est calorique mine de rien mais moi j en prend le matin aussi c est mon plaisir de la journée
Salam Miss craquinette
Pour perdre du poids il faut se dépenser mais pas que...
Il faut aussi éliminer.
Il y'a 2 types de graisse et on en oublient souvent la deuxième qui est une graisse qui se forme non pas, comme la première, pour stoquer une partie dusurplus kalorique, mais pour NEUTRALISER LES TOXINES QUI N'ONT PAS PU ETRE ELIMINEES !
En faite ces toxines, très acides et agressive pour le corps, qui ne peuvent etre éliminés ( car émonctoire trop chargé, reseau liphatique congestionné etc), vont etre neutralisé par le corps et comment ? Tout simplement en allant chercher les graisses dans ton alimentation et venir entourer de chaines lipidique ces toxines puis les stocker en attendant de pouvoir etre éliminé plutard, un peu comme du traitement de déchet radio-actif. AAAA tu ne savais pas ça ?
Et bien pour éliminer ces mauvaises graisse là , il faut boire beaucoup d'eau pour soutenir les reins et les aider à éliminer, prendre des tisanes diurétiques pour aider à éliminer, bien dormir, arrêter de manger trop d'aliments acidifiants (fast food soda, lait, sucre raffiné etc).
Iman07
VIB
J'y suis déjà… Et j'ai mangé que 2 repas que je pensais light…
Salam Miss craquinette
Pour perdre du poids il faut se dépenser mais pas que...
Il faut aussi éliminer.
Il y'a 2 types de graisse et on en oublient souvent la deuxième qui est une graisse qui se forme non pas, comme la première, pour stoquer une partie dusurplus kalorique, mais pour NEUTRALISER LES TOXINES QUI N'ONT PAS PU ETRE ELIMINEES !
En faite ces toxines, très acides et agressive pour le corps, qui ne peuvent etre éliminés ( car émonctoire trop chargé, reseau liphatique congestionné etc), vont etre neutralisé par le corps et comment ? Tout simplement en allant chercher les graisses dans ton alimentation et venir entourer de chaines lipidique ces toxines puis les stocker en attendant de pouvoir etre éliminé plutard, un peu comme du traitement de déchet radio-actif. AAAA tu ne savais pas ça ?
Et bien pour éliminer ces mauvaises graisse là , il faut boire beaucoup d'eau pour soutenir les reins et les aider à éliminer, prendre des tisanes diurétiques pour aider à éliminer, bien dormir, arrêter de manger trop d'aliments acidifiants (fast food soda, lait, sucre raffiné etc).
Salam
Ce que je retiens c est que je dois avoir une alimentation équilibrée une vie saine que je dois boire beaucoup d eau et des tisanes pour éliminer (j ai jamais essayé car j y crois pas trop)
Au passage je fais de la rétention d'eau t as un conseil à me donner?
Tu as mangé quoi?