Salam,
La culture, comme le savoir peut s'acquérir tant qu'on souffre pas de maladie qui touche le cerveau........
Alors si tu es en bonne santé à ce niveau.......tu peux réaprendre à nouveau..... par contre il faut changer la perception que tu as de toi...... si tu penses être nulle alors toutes tes actions vont aller dans le sens de tes pensées afin de te confirmer que tu as raison de penser ça..........
Alors que c'est faux!
Avance pas à pas..... petit à petit..... ne cherche pas à prouver quoi que se soit à qui que se soit. C'est ton chemin, avance à ton rythme sans chercher à convaincre les autres.....
Et pour la confiance .... il faut faire comme ci tu avais confiance....et petit à petit tu agiras avec confiance dans tt.