Problèmes de concentration

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion Zaynaa
  • Date de début Date de début
boublil92 a dit:
j'ai deux garçons avec TDAH (trouble de déficit de l'attention avec/ou sans/ hyperactivité).
Ils sont traités par Ritaline et cela marche vraiment très bien.
le médicament ajoute seulement une substance qui manque dans le cerveau.

Sinon il faut redoubler d'organisation (faire des checklistes, un emploi du temps des choses à faire pour chaque demi journée,
checker à chaque chose faite). PRéparer et organiser ton temps.
marcher une heure par jour ou faire du sport.
Et éviter les écrans :)
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Impossible pour moi d'éviter les ecrans
Je suis addict c trop tard

Ah dd'accord je ne connaissais pas ce médicament
Ca crée une dépendance ensuite ?
 
Internet est nocif, quand j'étudie tout en me baladant sur internet je met quatre ou cinq fois plus de temps sans autant assimiler les données.
 
Zaynaa a dit:
Oui c nocif
Mais ça aide beaucoup à tuer l'ennui
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C'est au moment où l'ennui n'a plus lieu d'être, qu'on s'en rends malheureusement compte pour de vrai. Des fois, j'ai des journées bien complètes et je fini quand même par passer plusieurs heures sur internet.
 
Dernière modification par un modérateur:
isco93fouf a dit:
C'est au moment où l'ennui n'a plus lieu d'être, qu'on s'en rends malheureusement compte pour de vrai. Des fois, j'ai des journées bien complètes et je fini quand même par passer plusieurs heures sur internet.
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Oui c addictif

Ma dépendance est récente , depuis 2016 .

Avant je pouvais facilement passer 1 mois sans internet
Je me souviens en 2015 j'ai voyagé, je suis restée 1 mois dans un village à l'étranger
Sans TV ni internet
J'ai kiffé.

Maintenant impossible pour moi de renouveler cette expérience.
 
Zaynaa a dit:
Oui je n'ai pas une bonne mémoire
J'ai perdu bcp de facultés intellectuelles
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Les soucis de la vie n'aident pas toujours à la concentration
En plus de la méditation tu devrais aussi faire du sport pour t'aider vider ton cerveau
Quand tu penses trop en permanence c'est pas simple de se concentrer, tout le monde a du passer par là dans sa vie
Mange du chocolat noir 70% si tu aimes ça 👍
Fais aussi du dhikr c'est excellent 😇
 
FigueTif a dit:
Les soucis de la vie n'aident pas toujours à la concentration
En plus de la méditation tu devrais aussi faire du sport pour t'aider vider ton cerveau
Quand tu penses trop en permanence c'est pas simple de se concentrer, tout le monde a du passer par là dans sa vie
Mange du chocolat noir 70% si tu aimes ça 👍
Fais aussi du dhikr c'est excellent 😇
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Oui je fais déjà du sport et je mange déjà du chocolat noir 80%

Je n'ai pas spécialement de soucis

C juste que je cogite trop
J'ai tjrs été comme ça

J'arrive pas à rester l'esprit vide
 
boublil92 a dit:
j'ai deux garçons avec TDAH (trouble de déficit de l'attention avec/ou sans/ hyperactivité).
Ils sont traités par Ritaline et cela marche vraiment très bien.
le médicament ajoute seulement une substance qui manque dans le cerveau.

Sinon il faut redoubler d'organisation (faire des checklistes, un emploi du temps des choses à faire pour chaque demi journée,
checker à chaque chose faite). PRéparer et organiser ton temps.
marcher une heure par jour ou faire du sport.
Et éviter les écrans :)
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Comment tu les as fait diagnostiquer ? Quels sont les indices à détecter?
 
Zaynaa a dit:
Impossible pour moi d'éviter les ecrans
Je suis addict c trop tard

Ah dd'accord je ne connaissais pas ce médicament
Ca crée une dépendance ensuite ?
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rarement.
Mais il faut etre diagnostique et pour cela faire des tests chez un neuro psy
 
zeytouna a dit:
Comment tu les as fait diagnostiquer ? Quels sont les indices à détecter?
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Chez les pedopsyschiatre s'ils sont petits
Sinon plus tard pour les ados y en qui sont depiste tardivement y a des psy specilisé en tdah

Dans une moindre mesure , des tests chez un neuropsy mais faut etre envoyé par un medecin

En general les tout petits sont reperes chez le pediatre ou a l'ecole par l'institl . Ils sont turbulent, ont bcp d'accidents, ne tiennent pas en place, n'ont peur de rien
 
zeytouna a dit:
Comment tu les as fait diagnostiquer ? Quels sont les indices à détecter?
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les symptomes sont l'incapacité à se concentrer sur une activité, un gamin qui papillonne,
qui ne se pose pas, qui ne peut pas faire ses devoirs. Les enfants sont souvent hyperactifs (moins les adultes)

pour dépister il faut un bilan attentionnel qui se fait chez un neuropsychologue
ensuite le psychiatre peut prescrire la Ritaline (en hopital pour l'ordonnance initiale)

la ritaline, en ce qui me concerne, a été le médicament miracle pour mes enfants.
il leur a permis de rester scolarisé (sinon c'était le renvoi de l'école)
il n'entraine aucune dépendance ni aucune accoutumance (un comprimé dure quelques heures pas plus)
il faut trouver le bon dosage.
pas mal d'adultes se font diagnostiquer mais il faut aller chez un spécialiste.

Si tu veux plus de renseignements regarde le site de l'association TDAH-France.
 
boublil92 a dit:
les symptomes sont l'incapacité à se concentrer sur une activité, un gamin qui papillonne,
qui ne se pose pas, qui ne peut pas faire ses devoirs. Les enfants sont souvent hyperactifs (moins les adultes)

pour dépister il faut un bilan attentionnel qui se fait chez un neuropsychologue
ensuite le psychiatre peut prescrire la Ritaline (en hopital pour l'ordonnance initiale)

la ritaline, en ce qui me concerne, a été le médicament miracle pour mes enfants.
il leur a permis de rester scolarisé (sinon c'était le renvoi de l'école)
il n'entraine aucune dépendance ni aucune accoutumance (un comprimé dure quelques heures pas plus)
il faut trouver le bon dosage.
pas mal d'adultes se font diagnostiquer mais il faut aller chez un spécialiste.

Si tu veux plus de renseignements regarde le site de l'association TDAH-France.
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Merci pour ta réponse, c'est vraiment gentil :cool: c'est d'ailleurs ce que je vais faire ^^
 
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