Sinon, j'ai arrêté d'utiliser de l'huile de tournesol et je remplace par de l'huile d'olive (sur la poêle à crêpes ou le fond d'un plat à mettre au four).
J'essaye d'augmenter ma consommation en omega 3.
Il me semble qu'en ce moment, l'OMS conseille qu'environ 1/4 de la consommation en huile soit des omega 3.
Certains médecins préconisent jusqu'à 1/2.
Au niveau cellulaire, on en a besoin d'environ 1/3.
J'essaye d'augmenter ma consommation en omega 3.
Il me semble qu'en ce moment, l'OMS conseille qu'environ 1/4 de la consommation en huile soit des omega 3.
Certains médecins préconisent jusqu'à 1/2.
Au niveau cellulaire, on en a besoin d'environ 1/3.
