Régime Weight watchers
- Initiateur de la discussion Cellier.Bulaich
- Date de début
un homme qui suit le programme WW ? c'est possible ça ? ou alors tu te paie ma tete !?
S
Soomy
Non connecté
Oui envoies nous stp
asmaa13
cool, j'ai une étoile !!!
En fait ma collègue s'est inscrite et allait aux réunions.Racontes nous ça consiste en quoi
Elle nous a filé à moi et des collègues le listing avec les points.
On a droit à 35 points par jour + 39 points de réserve par semaine (pour les WE, repas de famille, etc ...), fruits et légumes à volonté
Je ne pesais pas les aliments car j'avais pas de balance, je fesais à l'oeil,
je ne sauçais jamais.
Au début, je ne prenais pas tout mes points parce que j'avais pas faim,
je crois que c'est pour çà que j'ai perdu aussi vite.
Par contre, moi c'est pas le programme d'Amel Bent que j'ai fait, c'est celui d'avant
zouzoubida
souwel 9elbek igoullik...
Moi aussi je suis interessée pour perdre quelques kilos, ça ne me ferait pas de mal avant l'été
j'ai essayé de poster ça ici mais ça ne marche pas. laisse moi ton email et je t envoie ça . Il y a plus de 1000 produits ( de base, et des produits et plats préparés de marque ).Oui envoies nous stp
Tu vas rigoler , j'ai commencer hier matin et hier soir je me suis tapée un kebab- 500 gr
c'est au moins ça que je n'ai pas pris loool
Tu vas rigoler , j'ai commencer hier matin et hier soir je me suis tapée un kebab
mdr! tu as le droit à ton kebab tu sais! tant que tu ne dépasse pas ton quotas du jours :langue:
j'ai pas l'impression de faire régime, car je mange vraiment ce qui me fait envie (juste en quantité restreinte lool et le fait de compter me pousse à bien peser, manger doucement, prendre plaisir à manger (car je sais que je ne dois pas dépasser ma ration, donc je la savoure
)g des creux par moment! mais c'est parce que j'ai couper les grignotages ^^ ça change tout
http://www.ligne-en-ligne.com/points-weight-watchers.html
vou trouverez votre bonheur sur ce site . Bonne chance
vou trouverez votre bonheur sur ce site . Bonne chance
LaCosca
VIB
Tu vas rigoler , j'ai commencer hier matin et hier soir je me suis tapée un kebab
Mdr moi c'est pareil. Vendredi dernier j'me suis dit que j'arretais de me taper abusivement des kinder.
Le lendemain, j'vais faire les courses: 2 paquets de kinder bueno, kinder country, kitkat balls, m&m's, duplo.
Ya rien a faire, j'arrive pas a m'en passer
heneya
Entre ici et Oran..
Salam le groupe WW !
J'aimerai bien intégrer votre groupe . Je suis étudiante ,je fais mes minis courses et prepare mes plats seule . J'ai une alimentation qui varie selon la flemme ou le manque d'idée, j'ai besoin de reequiliber tout ça, ce n'est pas dans mon habitude de manger à toute heure.
Pouvez vous m'envoyer des infos, et le classeurs des alimentations svp ?
Bon courage à toute surtout !
J'aimerai bien intégrer votre groupe . Je suis étudiante ,je fais mes minis courses et prepare mes plats seule . J'ai une alimentation qui varie selon la flemme ou le manque d'idée, j'ai besoin de reequiliber tout ça, ce n'est pas dans mon habitude de manger à toute heure.
Pouvez vous m'envoyer des infos, et le classeurs des alimentations svp ?
Bon courage à toute surtout !
et toi ?Je crois que le régime est tombé à l'eau. Elles sont retombées dans la malbouffe
g tenu quelques jours, c'est largement faisable et les résultats sont aux rendez vous ....
perso, je le fais seule ... donc c'est gratuit . et ça marche .... je veux bien payer pour faire du sport , mais pour du soutien morale et avoir des infos qu'on peut avoir n'importe ou, je ne vois pas l'interet .
le principe, c'est que les aliments ont une valeur en "point" .
et chaque personne, en fonction de sa taille, son poids, son activité habituelle quotidienne, son objectif ( stabiliser ou perdre du poids) a droit à un certains nombre de "points"
et aprés on mange ce qu'on veut à condition de ne passer dépasser ce nombre de points .
une fois par semaine, on a droit à se lacher, à condition d'avoir économiser des points ( en mangeant moins au cours de la semaine ,mais pas plus de 4 points économiser par jour !!! ) ou d'avoir fait du sport ...
serieux ça marche, du moins ça m apprend à rester raisonnable, tout en mangeant que ce que j'aime ...