Coucou, moi je suis aller chez un nutritionniste qui m'a donné un régime trés simple et efficace. j'avais droit a 1 cuillère à soupe d'huile d'olive par jour à manger soi au pti dej ou au dej soi cuit ou cru. je cuisinais tous les légumes sauf les pomme de terre, oignons, carottes, pas de fruits, pas de riz pain pate patisserie biensur, pas de limonade que de l'eau et pas d'eau pendant le repas, il faut boire avant de manger et après car l'eau gonfle. Voila en gros c'est ca et ca a marché pour moi. bon courage
