Trop de calories ou pas?

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ziina91

ma journée en alimentation

matin : jus + croissant chocolat
10heure:rien
midi:1/2 baguette un peu de sauce andalouse et salami (4 tranches rondes)
4h: 1 glace
18h30 : 1 quick
20h: 2 tartines fromage + 1 chocolat
23h 1 petit peu de viande hachée avec du pain + 1 milshake

voila j'ai bien repris tout les détails la
question est :est ce que vous trouvez sa beaucoup ?
qu'avez vous manger aujourd'hui ?
selon vous cette personne pese combien (sans regarder heiiin)
merci !
 
LOL

C'est un blague ton post ?

Sinon, pour une fille c'est beaucoup trop de calorie et cela même si tu faisais beaucoup d'exercice.

Des calories vides quoi !
 
moi aujourd'hui:

matin: café, pain chaud huile d'olive (trop bonne du Maroc)

rien rien rien

vers 15h poulet roti olive, boisson gazeuse

rien rien rien rien

Je sais pas quelle heure il etait: une pèche, un danone

rien rien rien rien

Vers minuit: Pain fromage, banane, boisson gazeuse.

Je suis pas un exemple biensur.

Pour te répondre, je crois que le quick m'aurait tellement rempli que je n'aurais rien mangé après, ou alors seulemtn un truc leger, style une poire pour contrebalancer et deculpabiliser.

alors que toi tu as mangé encore de la viande haché après et encore un milshake après ce qui est hyper sucré.

Peut etre que tu as trop d'appétit et essaie de voir si c'est pas hormonal...va voir un médecin peut etre?
 
baabyy a dit:
moi aujourd'hui:

matin: café, pain chaud huile d'olive (trop bonne du Maroc)

rien rien rien

vers 15h poulet roti olive, boisson gazeuse

rien rien rien rien

Je sais pas quelle heure il etait: une pèche, un danone

rien rien rien rien

Vers minuit: Pain fromage, banane, boisson gazeuse.

Je suis pas un exemple biensur.

Pour te répondre, je crois que le quick m'aurait tellement rempli que je n'aurais rien mangé après, ou alors seulemtn un truc leger, style une poire pour contrebalancer et deculpabiliser.

alors que toi tu as mangé encore de la viande haché après et encore un milshake après ce qui est hyper sucré.

Peut etre que tu as trop d'appétit et essaie de voir si c'est pas hormonal...va voir un médecin peut etre?
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supprime la boisson gazeuse , replace le rien.. par des crudités.. ou des fruits
et ton alimentation serait parfaite
 
@la posteuse : c'est trop de calorie pour pas grand chose. Ne serait ce que le quick à moins que tu ai pris une salades c'est trop de cochonnerie pour avoir faim 2h après. Je dirais pas que tu mange trop mais que tu mange mal :)
 
baabyy a dit:
oui je sais pr la boisson gazeuse, d'habitude je préfère boire de l'eau ou alors quand il y en a du lait battu d'office.

et pr les crudités, c'est une très bonne habitude que je n'ai pas lol
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c'est encourageant de savoir qu'il te reste très peu d'effort pour atteindre une saine alimentation

pour te débarrasser graduellement de boisson gazeuse remplace les, par de l'eau
gazéifiée ,par la suite e passage à l'eau simple se fait facilement :)
 
ziina91 a dit:
ma journée en alimentation

matin : jus + croissant chocolat
10heure:rien
midi:1/2 baguette un peu de sauce andalouse et salami (4 tranches rondes)
4h: 1 glace
18h30 : 1 quick
20h: 2 tartines fromage + 1 chocolat
23h 1 petit peu de viande hachée avec du pain + 1 milshake

voila j'ai bien repris tout les détails la
question est :est ce que vous trouvez sa beaucoup ?
qu'avez vous manger aujourd'hui ?
selon vous cette personne pese combien (sans regarder heiiin)
merci !
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tu aimes beaucoup manger sucré et le chocolat ....des calories vides
arrête de manger sucré mange beaucoup de fruit
et le soir mange un minuscule morceau de chocolat noir comme recompose d'avoir bien manger le jour ca va te motiver :)
 
Cendres_bleues a dit:
c'est encourageant de savoir qu'il te reste très peu d'effort pour atteindre une saine alimentation

pour te débarrasser graduellement de boisson gazeuse remplace les, par de l'eau
gazéifiée ,par la suite e passage à l'eau simple se fait facilement :)
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oui franchement ca me rassure....je devrais juste manger des fruits secs aussi de temps en temps.

Pr les boissons, je suis pas très boissons gazeuses, ni jus (que je sais etre une arnaque, mon père a encore dit tout à l'heure à ma mère qd elle lui a dit tu veux du jus d'orange? il lui a répondu, verse moi de l'eau, ton jus ce n'est que de l'eau coloré, tu crois vraiment que le monde entier bois du jus d'orange? il en faudrait combien des oranges?:D )
 
baabyy a dit:
oui franchement ca me rassure....je devrais juste manger des fruits secs aussi de temps en temps.

Pr les boissons, je suis pas très boissons gazeuses, ni jus (que je sais etre une arnaque, mon père a encore dit tout à l'heure à ma mère qd elle lui a dit tu veux du jus d'orange? il lui a répondu, verse moi de l'eau, ton jus ce n'est que de l'eau coloré, tu crois vraiment que le monde entier bois du jus d'orange? il en faudrait combien des oranges?:D )
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lolll...j'ai acheté un extracteur de jus ...mais sincèrement c'est pas une bonne idée car tu te trouve a sur-consommer des fruits trop c'est pas mieux ...
 
Cendres_bleues a dit:
lolll...j'ai acheté un extracteur de jus ...mais sincèrement c'est pas une bonne idée car tu te trouve a sur-consommer des fruits trop c'est pas mieux ...
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oui parfois je fais des milshake maison, là je me dis que j'en consomme vraiment, mais c pas encore une habitude, c par moment seulement.
je sais pas pq j'aime les fruits qd je les mange et en meme temps les manger me demande un effort important alors que je sais que je vais trouver ca bon...:rolleyes:
 
baabyy a dit:
oui parfois je fais des milshake maison, là je me dis que j'en consomme vraiment, mais c pas encore une habitude, c par moment seulement.
je sais pas pq j'aime les fruits qd je les mange et en meme temps les manger me demande un effort important alors que je sais que je vais trouver ca bon...:rolleyes:
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les choses maison il y a pas mieux ...mais de toute manière en se tanne toujours que ca soit du jus ou du milshake mais on se tanne jamais de manger des fruits frais une fois qu'on s'habitue à faire l'effort ..car chaque fruit à son propre goût...c'est sublime même si on acheté le produit du même endroit en même temps ...
 
Cendres_bleues a dit:
les choses maison il y a pas mieux ...mais de toute manière en se tanne toujours que ca soit du jus ou du milshake mais on se tanne jamais de manger des fruits frais une fois qu'on s'habitue à faire l'effort ..car chaque fruit à son propre goût...c'est sublime même si on acheté le produit du même endroit en même temps ...
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Je vous dis bonne nuit et dormez bien.:cool:
 
ziina91 a dit:
ma journée en alimentation

matin : jus + croissant chocolat
10heure:rien
midi:1/2 baguette un peu de sauce andalouse et salami (4 tranches rondes)
4h: 1 glace
18h30 : 1 quick
20h: 2 tartines fromage + 1 chocolat
23h 1 petit peu de viande hachée avec du pain + 1 milshake

voila j'ai bien repris tout les détails la
question est :est ce que vous trouvez sa beaucoup ?
qu'avez vous manger aujourd'hui ?
selon vous cette personne pese combien (sans regarder heiiin)
merci !
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le matin faut manger comme un roi
l'après-midi faut manger comme un prince
et le soir il faut manger comme un pauvre
 
matin :1 petit bol de céreal + 1 café
midi: une portion de pâte , un steak haché , crumble aux pomme + café
15h : café + une dizaine de maltesers
20h30 : entrée = tomate / mozarella puis purée maison / poisson / brocoli
boisson : eau
 
ziina91 a dit:
ma journée en alimentation

matin : jus + croissant chocolat
10heure:rien
midi:1/2 baguette un peu de sauce andalouse et salami (4 tranches rondes)
4h: 1 glace
18h30 : 1 quick
20h: 2 tartines fromage + 1 chocolat
23h 1 petit peu de viande hachée avec du pain + 1 milshake

voila j'ai bien repris tout les détails la
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qu'avez vous manger aujourd'hui ?
selon vous cette personne pese combien (sans regarder heiiin)
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Je connaissais pas les croissants au chocolat, tu me fera gouter un jour incha'Allah.
Tu n'a rien mangé à 10 h ? C'est un peu normal je trouve.
Tu manges des tartines à 20 h, et en plus apres un quick ?
Tu remanges à 23h alors que tu va certainement dormir dans quelques minutes ?

Je trouve que c'est pas une très bonne hygiène alimentaire, ce rythme la pendant plusieurs mois c'est une prise de poids assuré.

On peut pas deviner ton poids par rapport à ce que t'a mangé en une journée.
 
ziina91 a dit:
ma journée en alimentation

matin : jus + croissant chocolat
10heure:rien
midi:1/2 baguette un peu de sauce andalouse et salami (4 tranches rondes)
4h: 1 glace
18h30 : 1 quick
20h: 2 tartines fromage + 1 chocolat
23h 1 petit peu de viande hachée avec du pain + 1 milshake

voila j'ai bien repris tout les détails la
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qu'avez vous manger aujourd'hui ?
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Y'a zero légumes, zero fruits :eek:
cette personne est constipée avec cette alimentation ?

sinon pr le poids, elle peut peser 40kg comme elle peut en peser 100 mais c'est pas un bon régime alimentaire, y'a pas de vitamines, ni de fibres

moi hier c'était

le matin : un perle de lail
10h : une pomme
midi : poisson, carottes et haricots + une crème caramel
gouter : une poignée d'abricots secs
diner : un shirashi saumon
 
ziina91 a dit:
ma journée en alimentation

matin : jus + croissant chocolat
10heure:rien
midi:1/2 baguette un peu de sauce andalouse et salami (4 tranches rondes)
4h: 1 glace
18h30 : 1 quick
20h: 2 tartines fromage + 1 chocolat
23h 1 petit peu de viande hachée avec du pain + 1 milshake

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Moi je trouve que c'est énorme ce que tu manges en une journée :O
Je mange en 3 jours ce que tu as mangé en une journée :p
Je trouve aussi que ce n'est ni équilibré, tu devrai introduire des légumes et des fruits dans ton alimentation et savoir se faire plaisir de temps en temps :)

Euuuuh pour ton poids on ne peux pas le savoir comme ça !!
 
ziina91 a dit:
ma journée en alimentation

matin : jus + croissant chocolat
10heure:rien
midi:1/2 baguette un peu de sauce andalouse et salami (4 tranches rondes)
4h: 1 glace
18h30 : 1 quick
20h: 2 tartines fromage + 1 chocolat
23h 1 petit peu de viande hachée avec du pain + 1 milshake

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dans la journée il y a 3 repas.
j'en vois 5 donc ya un probleme..
 
ziina91 a dit:
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10heure:rien
midi:1/2 baguette un peu de sauce andalouse et salami (4 tranches rondes)
4h: 1 glace
18h30 : 1 quick
20h: 2 tartines fromage + 1 chocolat
23h 1 petit peu de viande hachée avec du pain + 1 milshake

voila j'ai bien repris tout les détails la
question est :est ce que vous trouvez sa beaucoup ?
qu'avez vous manger aujourd'hui ?
selon vous cette personne pese combien (sans regarder heiiin)
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en fait je pense que tout va bien jusqu'a la glace
après tu fais 3 repas c'est trop tu devrais en faire un seul et vers 20h30
et aussi ya pas de légumes ni de fruit de toute la journée
 
ziina91 a dit:
ma journée en alimentation

matin : jus + croissant chocolat
10heure:rien
midi:1/2 baguette un peu de sauce andalouse et salami (4 tranches rondes)
4h: 1 glace
18h30 : 1 quick
20h: 2 tartines fromage + 1 chocolat
23h 1 petit peu de viande hachée avec du pain + 1 milshake

voila j'ai bien repris tout les détails la
question est :est ce que vous trouvez sa beaucoup ?
qu'avez vous manger aujourd'hui ?
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Moi je trouve pas ça enorme :D
Mais en faite tu manges pas assez de légumes et de fruit. Puis si tu manger assez au diner tu n'aurais pas à en reprendre avant d'aller dormir.
Donc mange plus équillibré, pas trop sucré comme tu fais la.
Moi je dis ça mais moi aussi j'aime trop les trucs sucrés, si je pouvais manger presque que ça j'en mangerais matin midi et soir :D
 
re slm
hihi vous m'avez fait rire ok fruit et légumes cetait dans le milshake en faite
(fraise -banane-pomme) mais c pas 1 grosse quantité aussi et oui enfaite je prend beaucoup par rapport a des amies dc je me dis elles ont trop de chance sinon je mange des bananes ,raisins ,jus d'orange etc ........
dans le salami il yavait de la salade
bon en faite j'aimerai trop peser 55 kg tous le monde me disait que jetai belle (visage ) avec ce poids m
tn on ne voit mm plus mes yeux hiihi
 
ziina91 a dit:
re slm
hihi vous m'avez fait rire ok fruit et légumes cetait dans le milshake en faite
(fraise -banane-pomme) mais c pas 1 grosse quantité aussi et oui enfaite je prend beaucoup par rapport a des amies dc je me dis elles ont trop de chance sinon je mange des bananes ,raisins ,jus d'orange etc ........
dans le salami il yavait de la salade
bon en faite j'aimerai trop peser 55 kg tous le monde me disait que jetai belle (visage ) avec ce poids m
tn on ne voit mm plus mes yeux hiihi
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C'est combien de kilos a perdre pour arriver a 55?
C'est juste pour savoir si tu dois faire beacoup d'effort ou pas besoin de trop :langue:
 
ziina91 a dit:
ma journée en alimentation

matin : jus + croissant chocolat
10heure:rien
midi:1/2 baguette un peu de sauce andalouse et salami (4 tranches rondes)
4h: 1 glace
18h30 : 1 quick
20h: 2 tartines fromage + 1 chocolat
23h 1 petit peu de viande hachée avec du pain + 1 milshake

voila j'ai bien repris tout les détails la
question est :est ce que vous trouvez sa beaucoup ?
qu'avez vous manger aujourd'hui ?
selon vous cette personne pese combien (sans regarder heiiin)
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prend un petit déjeuner copieux, ensuite un bon repas a midi, un fruit ou une barre chocolaté le quatre heure et ensuite un repas léger le soir. Ce n est pas trop bon de manger tard comme ca le soir d autant que tu as fait un quick à 18H
 
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