Vos trucs contre la fatigue
- Initiateur de la discussion BenBecker
- Date de début
un bon petit dej le matin
avec du sucre, jus et confiture par exemple
a midi manger leger, avec une eau gazeuse
vers 14-15h quand le coup de barre arrive enfile un café noir ^^
et si t'es vraiment KO, va dans un coin calme et sombre, pose ta tete 10-15min
en ce moment j'ai pas du tout le tempsLe sport !!.
je peux pas me permettre a cause du taff et je serais capable de pas revenir si j'y vais
tu n'as même pas 2 ou 3 heure de libre par semaine?
je vois merci
si si mais j'ai tjrs un coup de pompe entre midi et 2, je fini par aller faire une sieste plutot que de bouffer
quelqu'un prend des vitamines ou autres ?
Bon alors un truc tout simple, tu te fais une petite collation de fruits sec vers 10 11h et dès que tu finis ta journée tu vas manger ( et lèger sinon coup de pompe assuré) après ça tu marche un peu au grand air et tu pétera le feu pour l'apremsi si mais j'ai tjrs un coup de pompe entre midi et 2, je fini par aller faire une sieste plutot que de bouffer
quelqu'un prend des vitamines ou autres ?
euh vraiment à déconseiller!! c'est super mauvais pour la santé
shivvah
VIB
Bon alors un truc tout simple, tu te fais une petite collation de fruits sec vers 10 11h et dès que tu finis ta journée tu vas manger ( et lèger sinon coup de pompe assuré) après ça tu marche un peu au grand air et tu pétera le feu pour l'aprem
euh vraiment à déconseiller!! c'est super mauvais pour la santé
vi je sais mais si je ne bois pas une canette ou deux dans ma journée....a va pas lol
dépendance quand tu nous tiens lol
Fais gaffe c'est super mauvais pour le coeur ça peut provoquer de la tachycardie
mange des fruits et des fruits sec c'est beaucoup mieux et ça fonctionne tout aussi bien
shivvah
VIB
Fais gaffe c'est super mauvais pour le coeur ça peut provoquer de la tachycardie
mange des fruits et des fruits sec c'est beaucoup mieux et ça fonctionne tout aussi bien
les fruits?????? beurk je déteste ça....lol
non mais la nuit je me fais des cocktails de fruits pour rattraper le coup...
pas bete ça, un petit red bull au petit déj
j'avoue entre le taff et le perso on y échappe pas
shivvah
VIB
c'est ce que je fais au réveil....un red bull et c'est parti LOL
mais c'est vrai que si tu peux éviter d'en prendre trop souvent tu peux vite tomber dans la dépendance, mm principe que le coca.
bon ok t'aime pas les fruits mais reste quand même les céréales les jus de fruits ga3 cocktail si tu veux :langue:
@ben : évite le red bull
Karrima
Fleur d'oranger ...
Boire un bon verre de café le matin, sa donne de l'énergie + un kiwi (pleeiiiiin de vitamiiiines mmmmmhh)
un autre café à 10h
un autre café après le déjeuner
un autre café vers 18 h
==> energie assuré
plus sérieusement :
le café ca reveille
les fruits vitaminés (kiwi, orange, pomme, ...)
boire beaucoup d'eau
bouger (sport, marche ..)
le sommeil (c'est vraiment important)
...
La boisson "Burn", la grosse canette est plus efficace que la petite...
"Les burnes" comme dirait Benoît un ancien collègue de boulot mdrrr
Me lever tôt .
Me laver.
Bouger .
Ne pas faire de sieste.
Bien bouffer.
Ne pas faire trop d'efforts physiques
.
A
AncienMembre
Non connecté
La cocaïne, ca marche bien !
Joke
Joke
J'espère bien !
ouais c'est surtout ç qui te fais tenir fainéanteMe lever tôt .
Me laver.
Bouger .
Ne pas faire de sieste.
Bien bouffer.
Ne pas faire trop d'efforts physiques
neverneverr
3la lfra9 3ouwal
http://www.google.fr/imgres?q=gross...4&tbnw=111&start=0&ndsp=17&ved=1t:429,r:5,s:0
Ba excuse moi !! mais là je me trouve parfaite
juste ce qu'il faut! et je bouges pas et je manges
ouais c'est surtout ç qui te fais tenir fainéante
Misschemsy31 ça va mieux le stress depuis ce matin ?
Tu as pété ? Tu as fait pipi et caca ? :langue:
et je trouve pas ça drôle désoléhttp://www.google.fr/imgres?q=gross...4&tbnw=111&start=0&ndsp=17&ved=1t:429,r:5,s:0
Ba excuse moi !! mais là je me trouve parfaite:lo ve:
juste ce qu'il faut! et je bouges pas et je manges
non non le stress est toujours là mais bon je vis avec j'apprends à en faire mon ami
A
AncienMembre
Non connecté
Sinon ma soeur hypocondriaque prend des vitamines, ca s'appelle Bion 3 Adulte. (je viens de verifier )
Pour l'efficacité du truc j'en sais trop rien ...
)Pour l'efficacité du truc j'en sais trop rien ...
Une toxico et une soeur hypocondriaque dans la même famille?
Qu'est ce qu'ils ont fais de mal tes parents?
c'est exactement ça t'as tout comprisT'aimes pas qu'on se moque de tes semblables ?
A
AncienMembre
Non connecté
Une toxico et une soeur hypocondriaque dans la même famille?
Qu'est ce qu'ils ont fais de mal tes parents?
Toxico ?
B'smillah'y'rahman'u'rahim qui t'as dit qu'il y avait un tox dans la famille ?
C'était juste une blague la cocaïnes xD
Je sais je te taquinais :langue:Toxico ?
B'smillah'y'rahman'u'rahim qui t'as dit qu'il y avait un tox dans la famille ?
C'était juste une blague la cocaïnes xD
Allah y sterna men 8ad l8em
Une cure de gelée royale pendant un mois : le résultat est radical. Par contre, il faut acheter la gelée royale bio qui se vend dans un pot avec une petite cuillère. Peut-être que tu peux la trouver au marché chez un vendeur bio ou dans un magasin bio tout simplement. Tous les matins à jeûne, prendre une cuillère de gelée royale à mettre sous la langue et au bout de 7 jours, tu retrouveras la forme Inch'Allah. Moi j'ai eu le même problème que toi, j'étais tout le temps fatiguée et il faut dire que cette cure m'a fait du bien.
Salam
PS: Par contre, je te préviens le goût est un peu acidulé.