waouw, carrément. Tu frappes fort dès le matin.
J'en parlerai à mon médecin avant, mais je doute qu'il adhère à cette idée de rai
o pire prend du guronzan mais c est pas recommandé pour le coeur
evite de prendre un red bul avec
Vous vous levez tôt le matin et en pleine forme ! quel est votre secret ?
- Initiateur de la discussion Fidjil
- Date de début
o pire prend du guronzan mais c est pas recommandé pour le coeur
evite de prendre un red bul avec
je prends mon diner à 19h30 ,et je prend un verre de lait avec de la verveine avant de dormir vers 22h je me lève à 6h30, je prends un verre d'eau avec du citron avant de prendre mon petit déjeuner...je sors en forme et je passe ma journée tranquillement, sans avoir besoin de café pour ne pas avoir sommeil !!
PS : c'est une amie qui m'a conseillé de prendre de l'eau au citron le matin, c'est bien pour la peau et ça aide pour pouvoir manger le matin
En gros il te faut 8h de sommeil pour etre en forme ?
En effet je crois que c'est ca le truc il faut pas mager trop lourd le soir, de preference des legumes verts, des viandes blanches, soupes et bouillons, tout ce qui est facile a digerer et qui facilite la digestion