Ancienne grosse, repondez à mon appel

SALAM
je me suis permise d'intervenir , j'etais aussi une ancienne grosse
jai perdu 15kg en un an
secret beaucoup de sport et mange equilibre et finit le grignotage
au debut j avoue c'etait dur ... avec la motivation hadmoullah
sinon cote entourage les gens ne me reconnaissait pas
mes trait se sont affine au visage , la taille egalement et plus feminin
voila
 
huuuummm ::rolleyes-: qu'est que vous proposez s'il vou plait?


euuhhh faut arreter de trop manger, surtout tt ce qui est sucrerie, ca fait grossir, manger que ^pdt les repas, rien entre, sauf de l'eau, arreter les boissons sucrées, manger de la viande autant que vous voulez et des légumes et n'oubliez pas les fruits comme dessert.

et puis du sport ca fait pas de mal, courage:langue:

t'inquiète pas, tu finiras batata :-D
Allahihfed!!!!:eek: lol
 
SALAM
je me suis permise d'intervenir , j'etais aussi une ancienne grosse
jai perdu 15kg en un an
secret beaucoup de sport et mange equilibre et finit le grignotage
au debut j avoue c'etait dur ... avec la motivation hadmoullah
sinon cote entourage les gens ne me reconnaissait pas
mes trait se sont affine au visage , la taille egalement et plus feminin
voila
même les traits du visage ce sont affinés ? c'est bizarre
 
SALAM
je me suis permise d'intervenir , j'etais aussi une ancienne grosse
jai perdu 15kg en un an
secret beaucoup de sport et mange equilibre et finit le grignotage
au debut j avoue c'etait dur ... avec la motivation hadmoullah
sinon cote entourage les gens ne me reconnaissait pas
mes trait se sont affine au visage , la taille egalement et plus feminin
voila


c'est une question d'habitude n'est ce pas? le grignotage, sucreries,.... c'est dans l'enfance je pense que ca s'apprend...mais on peut désapprendre si on veut.

en tout cas félicitation!!!
 
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