Belle parceque je le vaut bien

mahfouda77

mahfouda77

Sincerement les filles vous vous trouvez comment physiquement?? Vous pensez avoir embelli au cours de ces dernieres années? Si oui qu'avez vous fait?

Moi perso, j'ai toujours eu un joli visage, mais avec des kilos en trop donc les hommes ca les faisait fuir, j'ai decide de me prendre en main, j'ai perdu 15 kg en même pas deux mois, j'ai coupe mes cheveux car il etait trop long, depuis sans pretention on m'accoste tout le temps dans la rue, mais ce qui est navrant c'est qu'on me prend pour une indienne sniifffff, jen ai donc marre des pakatous

Si yen a qui veulent mon regime je leur donnerai avec plaisir mais un conseil , il faut deja se plaire à soi meme avant de plaire aux autres salam
 
Mariama91 a dit:
file moi ta recette :fou:
aparament on dit que je dois maigrir et là je pense à la chocolatittude et plein d'autres :fou:
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mdrr toi seul sait si tu dois maigrir, et bien c simple
le matin: jprenais un grand verre d eau ou je mettais du jus de citron(brule graisse) mais il en faut pas bcp quand mm avec du cafe et un petit pein au chocolat
midi: salade nicoise (thon, mais oeuf , pomme de terre cuite a l eau ) avec un fruit
soir: pareil

Et tu coures deux fois par semaine et le tour est jour, la premiere semaine j avais perdu 4kg
 
mahfouda77 a dit:
Sincerement les filles vous vous trouvez comment physiquement?? Vous pensez avoir embelli au cours de ces dernieres années? Si oui qu'avez vous fait?

Moi perso, j'ai toujours eu un joli visage, mais avec des kilos en trop donc les hommes ca les faisait fuir, j'ai decide de me prendre en main, j'ai perdu 15 kg en même pas deux mois, j'ai coupe mes cheveux car il etait trop long, depuis sans pretention on m'accoste tout le temps dans la rue, mais ce qui est navrant c'est qu'on me prend pour une indienne sniifffff, jen ai donc marre des pakatous

Si yen a qui veulent mon regime je leur donnerai avec plaisir mais un conseil , il faut deja se plaire à soi meme avant de plaire aux autres salam
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wawwww mais tu le vaut bien toi!! mdrr
 
mahfouda77 a dit:
Sincerement les filles vous vous trouvez comment physiquement?? Vous pensez avoir embelli au cours de ces dernieres années? Si oui qu'avez vous fait?

Moi perso, j'ai toujours eu un joli visage, mais avec des kilos en trop donc les hommes ca les faisait fuir, j'ai decide de me prendre en main, j'ai perdu 15 kg en même pas deux mois, j'ai coupe mes cheveux car il etait trop long, depuis sans pretention on m'accoste tout le temps dans la rue, mais ce qui est navrant c'est qu'on me prend pour une indienne sniifffff, jen ai donc marre des pakatous

Si yen a qui veulent mon regime je leur donnerai avec plaisir mais un conseil , il faut deja se plaire à soi meme avant de plaire aux autres salam
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donc si je comprends bien se faire accoster par des pauvres **** est une flatterie ?! :rolleyes:

serieux ya pas pire ya pas plus degoutant que cela , ca m exaspere !!
enfin c est mon avis
 
mahfouda77 a dit:
Sincerement les filles vous vous trouvez comment physiquement?? Vous pensez avoir embelli au cours de ces dernieres années? Si oui qu'avez vous fait?

Moi perso, j'ai toujours eu un joli visage, mais avec des kilos en trop donc les hommes ca les faisait fuir, j'ai decide de me prendre en main, j'ai perdu 15 kg en même pas deux mois, j'ai coupe mes cheveux car il etait trop long, depuis sans pretention on m'accoste tout le temps dans la rue, mais ce qui est navrant c'est qu'on me prend pour une indienne sniifffff, jen ai donc marre des pakatous

Si yen a qui veulent mon regime je leur donnerai avec plaisir mais un conseil , il faut deja se plaire à soi meme avant de plaire aux autres salam
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pas du tout bien au contraire,et j'ai rien fait :D
 
mahfouda77 a dit:
Sincerement les filles vous vous trouvez comment physiquement?? Vous pensez avoir embelli au cours de ces dernieres années? Si oui qu'avez vous fait?

Moi perso, j'ai toujours eu un joli visage, mais avec des kilos en trop donc les hommes ca les faisait fuir, j'ai decide de me prendre en main, j'ai perdu 15 kg en même pas deux mois, j'ai coupe mes cheveux car il etait trop long, depuis sans pretention on m'accoste tout le temps dans la rue, mais ce qui est navrant c'est qu'on me prend pour une indienne sniifffff, jen ai donc marre des pakatous

Si yen a qui veulent mon regime je leur donnerai avec plaisir mais un conseil , il faut deja se plaire à soi meme avant de plaire aux autres salam
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salam

Excellent :D

salam
 
mahfouda77 a dit:
mdrr toi seul sait si tu dois maigrir, et bien c simple
le matin: jprenais un grand verre d eau ou je mettais du jus de citron(brule graisse) mais il en faut pas bcp quand mm avec du cafe et un petit pein au chocolat
midi: salade nicoise (thon, mais oeuf , pomme de terre cuite a l eau ) avec un fruit
soir: pareil

Et tu coures deux fois par semaine et le tour est jour, la premiere semaine j avais perdu 4kg
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je sais pas si je pourrais suivre ton régime
ce que tu manges le matin moi je tombe illico macias ds les pommes :D et le pain au chocolat il doit vraiment être petit ?
et courir n'on parlons pas je trouve que je marche assez trop comme ca !
 
mahfouda77 a dit:
mdrr toi seul sait si tu dois maigrir, et bien c simple
le matin: jprenais un grand verre d eau ou je mettais du jus de citron(brule graisse) mais il en faut pas bcp quand mm avec du cafe et un petit pein au chocolat
midi: salade nicoise (thon, mais oeuf , pomme de terre cuite a l eau ) avec un fruit
soir: pareil

Et tu coures deux fois par semaine et le tour est jour, la premiere semaine j avais perdu 4kg
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attention ca a marché sur toi, ca veut pas dire que ca marchera pour elle
de plus desolé mais en guise de petit dejeuner un verre d eau c est leger... le petit dej c est le repas ou tu peux manger ce que tu veux, dans la journée tout est brulé, donc conseil le matin fait toi plaisir, ca mange pas de pain! :D
 
UmraO Jaan a dit:
attention ca a marché sur toi, ca veut pas dire que ca marchera pour elle
de plus desolé mais en guise de petit dejeuner un verre d eau c est leger... le petit dej c est le repas ou tu peux manger ce que tu veux, dans la journée tout est brulé, donc conseil le matin fait toi plaisir, ca mange pas de pain! :D
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ça dépend ; si tu veux perdre beaucoup en peu de temps , mange presque rien meme le matin !

après ....gare a l'effet yoyo hélaaas ! c'est de se stabiliser le plus dur
 
vanilla007 a dit:
ça dépend ; si tu veux perdre beaucoup en peu de temps , mange presque rien meme le matin !

après ....gare a l'effet yoyo hélaaas ! c'est de se stabiliser le plus dur
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surtout le plus important c est d adopter une hygiene de vie

si tu mange moins d un coup ton estomac va se retrecir et de ce fait tu t habitueras a manger moins, donc pour celle qui ont tendance a se jeter sur la nourriture ou qui sont de nature gourmande attention, vous ne pourrez plus manger la meme quantité de nourriture
 
UmraO Jaan a dit:
surtout le plus important c est d adopter une hygiene de vie

si tu mange moins d un coup ton estomac va se retrecir et de ce fait tu t habitueras a manger moins, donc pour celle qui ont tendance a se jeter sur la nourriture ou qui sont de nature gourmande attention, vous ne pourrez plus manger la meme quantité de nourriture
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oui voilà , il faut se servir de ces 2 mois de restriction comme une habitute d'hygiène de vie maintenant , car il est plus facile de reprendre tout après
 
ben moi j'ai arreter de manger le soir et sa a bien marcher sur moi je mange juste un fruit et maintenant j'ai pris l'habitude sa fait 2ans et demi que je mange pas le soir et elhamdoulilah j'ai pas repris les kilos perdu
 
CatZeyes a dit:
lol

Oui faut manger équilibré, enfin normalement quoi..

Par contre si tu fais du Sport, non seulement tu entretiens ton Corps mais en plus tu peux te permettre des folies..
(Bon Ok des petites folies :D) ..

Car forcement t'élimines.
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p'tites folies genre des minis éclairs au chocolat , minis pain au chocolat et minis tartelettes ? non :D


t'es folle toi , pas de foulie point . hormis peut etre un jus d'orange ou un jus de pomme...
 
vanilla007 a dit:
p'tites folies genre des minis éclairs au chocolat , minis pain au chocolat et minis tartelettes ? non


t'es folle toi , pas de foulie point . hormis peut etre un jus d'orange ou un jus de pomme...
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Franchement..

Moi je ne me prive pas..


Je mange quand j'en ai envie et un peu n'importe Quoi :D
Mais mes plats restent relativement équilibrés.

On ne vit qu'une fois! :D
 
mahfouda77 a dit:
Sincerement les filles vous vous trouvez comment physiquement?? Vous pensez avoir embelli au cours de ces dernieres années? Si oui qu'avez vous fait?

Moi perso, j'ai toujours eu un joli visage, mais avec des kilos en trop donc les hommes ca les faisait fuir, j'ai decide de me prendre en main, j'ai perdu 15 kg en même pas deux mois, j'ai coupe mes cheveux car il etait trop long, depuis sans pretention on m'accoste tout le temps dans la rue, mais ce qui est navrant c'est qu'on me prend pour une indienne sniifffff, jen ai donc marre des pakatous

Si yen a qui veulent mon regime je leur donnerai avec plaisir mais un conseil , il faut deja se plaire à soi meme avant de plaire aux autres salam
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taurais une recette pour grossir:D
 
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