Club des mauvais mangeurs anonymes...

[TiwOtchi]

Bonsoir, je m'appelle TiwOtchi et je mange mal.

....

Bonjour TiwOooootchi ...

....

Merci,

Je mange n'importe quand et souvent n'importe quoi. Je ne mange pas de la malbouffe mais je peux passer des jours à manger que des céréales et des bananes par exemple. Mon problème n'est pas de perdre du poids ou d'en gagner, mais juste de bien manger.


Voilà, je suis ici pour que vous m'aidiez à mieux me nourrir (et à mieux nourrir mon mari par la même occasion), que vous m'appreniez à cuisiner des repas faciles et équilibrés.
Je mets ma santé entre vos mains, et j'attends.

Soucha, Marou... on vous appelle!!

 

[Mims]

Bonsoir, je m'appelle TiwOtchi et je mange mal. :ro uge:

....

Bonjour TiwOooootchi ... : )

....

Merci,

Je mange n'importe quand et souvent n'importe quoi. Je ne mange pas de la malbouffe mais je peux passer des jours à manger que des céréales et des bananes par exemples. Mon problème n'est pas de perdre du poids ou d'en gagner, mais juste de bien manger.


Voilà, je suis ici pour que vous m'aidiez à mieux me nourrir (et à mieux nourrir mon mari par la même occasion), que vous m'appreniez à cuisiner des repas faciles et équilibrés.
Je mets ma santé entre vos mains, et j'attends.

Soucha, Marou... on vous appelle!!

Le régime méditerranéen à l'huile d'olive, c'est le meilleur

Tu manges beaucoup et équilibré .

http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Regimes/Fiche.aspx?doc=mediterraneen_regime

 

[TiwOtchi]

Le régime méditerranéen à l'huile d'olive, c'est le meilleur

Tu manges beaucoup et équilibré .

http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Regimes/Fiche.aspx?doc=mediterraneen_regime

Merci, mais je voudrais bien qu'on me donne des recettes de plats... c'est plutôt là où réside le problème.

 

[marouaneka]

Bonsoir, je m'appelle TiwOtchi et je mange mal. :

....

Bonjour TiwOooootchi ...

....

Merci,

Je mange n'importe quand et souvent n'importe quoi. Je ne mange pas de la malbouffe mais je peux passer des jours à manger que des céréales et des bananes par exemple. Mon problème n'est pas de perdre du poids ou d'en gagner, mais juste de bien manger.


Voilà, je suis ici pour que vous m'aidiez à mieux me nourrir (et à mieux nourrir mon mari par la même occasion), que vous m'appreniez à cuisiner des repas faciles et équilibrés.
Je mets ma santé entre vos mains, et j'attends.

Soucha, Marou... on vous appelle!!

Bonjour tiwtiw

jvais faire parti du club aussi !!
ya des fois j'oublie de manger !!

PS : pour les recettes raki 3arfa tilifoune a sa7ebti :-D

 

[cuty-pie]

Merci, mais je voudrais bien qu'on me donne des recettes de plats... c'est plutôt là où réside le problème.

et il est ou le probleme??

vous n'avez pas les legumes et les fruits.??

 

[marouaneka]

et il est ou le probleme??

vous n'avez pas les legumes et les fruits.??

ma3arfach ach dir béhoum !! tl3eb bihoum ? oula tchiyerhom ?

A wa7ed sba7 el khér coutoupy

 

[cuty-pie]

ma3arfach ach dir béhoum !! tl3eb bihoum ? oula tchiyerhom ? :-D

A wa7ed sba7 el khér coutoupy

sabah lkheir marou!!!

3wacherek mabrouka!!!

mdrrrrrrrrrrr.....tiwo 3atyaha ghir lbanane daba twalli 9rida

Ton pseudo et ta signature ghazlanine,,,lol

 

[marouaneka]

sabah lkheir marou!!!

3wacherek mabrouka!!!

mdrrrrrrrrrrr.....tiwo 3atyaha ghir lbanane daba twalli 9rida

Ton pseudo et ta signature ghazlanine,,,lol

3lina o 3lik 7biba !

Lkarita ghada t7ssel ! o ma kéyna 7ta swéhla fdik canada bach ... rak 3arfa 3lach MDRRR

A wili 3la pseudo ?? malo tbedel ? 0_0

bane liya bedlo lina njoumate

 

[cuty-pie]

3lina o 3lik 7biba !

Lkarita ghada t7ssel ! o ma kéyna 7ta swéhla fdik canada bach ... rak 3arfa 3lach MDRRR

A wili 3la pseudo ?? malo tbedel ? 0_0

bane liya bedlo lina njoumate

je veux dire l'avatar:langue:

llimen tat3ti dik sba3??lolo

 

[marouaneka]

je veux dire l'avatar::

llimen tat3ti dik sba3??lolo

Allah i7efdek

Li ma kéy 3ejboch dakchi likane kteb ! iched seb3i ...

 

[cuty-pie]

Allah i7efdek

Li ma kéy 3ejboch dakchi likane kteb ! iched seb3i ...

Ihfadna jami3ane!!!
3barti 3lih....lol .

 

[TiwOtchi]

Arrêtez de bavarder et balancez les recettes ...

 

[cuty-pie]

Arrêtez de bavarder et balancez les recettes ...

wach tu es lazy wella tu sais pas faire la cuisine??....ghir bach n3arfou quoi balancer:langue:

 

[TiwOtchi]

wach tu es lazy wella tu sais pas faire la cuisine??....ghir bach n3arfou quoi balancer:lan gue:

Je ne suis pas totalement nulle en cuisine mais je ne connais pas beaucoup de recettes. Et je ne vais certainement pas perdre du temps à faire des choses compliquées tous les jours. Ca devrait me prendre entre 30 min et 1h

Donc finalement, c'est un peu des deux

 

[cuty-pie]

Je ne suis pas totalement nulle en cuisine mais je ne connais pas beaucoup de recettes. Et je ne vais certainement pas perdre du temps à faire des choses compliquées tous les jours. Ca devrait me prendre entre 30 min et 1h :roue:

Donc finalement, c'est un peu des deux :-D

TU TROUVES CA BCP???

wili wili ntina msalia 3la had lahsab:langue:

 

[IMeMine]

TU TROUVES CA BCP???

wili wili ntina msalia 3la had lahsab:::l

éwa proposes lui des recettes ( que je vais noter aussi ), o ntiya 3atyaha l chafaoui, ta chi me3na ma chefna

 

[Chmicha31]

veau au curry coco accompagné de riz

tu coupe du veau en ti dés , tu le fais revenir à la poele avec de l'oignon , de l'huile d'olive , du sel , du poivre , du persil.
Une fois que c'est bien doré tu y ajoute de la crème liquide légère ( 20 cl), et du curry
Tu laisse mijoter a feu doux!

Pendant ce temps tu fais cuire ton riz.

Une fois le veau et les oignons bien imprégnés de la sauce au curry , tu y ajoue un peu de lait de coco (10cl )
Tu laisse frémir 5 min
et tu sers avec le riz!

Bon appétit
( avec ça une tite salade laitue tomates concombres et c'est parfait)

 

[soucha]

Bonsoir, je m'appelle TiwOtchi et je mange mal.

....

Bonjour TiwOooootchi ...

....

Merci,

Je mange n'importe quand et souvent n'importe quoi. Je ne mange pas de la malbouffe mais je peux passer des jours à manger que des céréales et des bananes par exemple. Mon problème n'est pas de perdre du poids ou d'en gagner, mais juste de bien manger.


Voilà, je suis ici pour que vous m'aidiez à mieux me nourrir (et à mieux nourrir mon mari par la même occasion), que vous m'appreniez à cuisiner des repas faciles et équilibrés.
Je mets ma santé entre vos mains, et j'attends.

Soucha, Marou... on vous appelle!!

Viens manger chez moi ... aussi souvent que toi et lui le souhaitez, mrhba bikoume

 

[AVICENNE84]

et il est ou le probleme??

vous n'avez pas les legumes et les fruits.??

non, le canada est une terre aride où rien ne pousse

 

[Kadijak]

Merci, mais je voudrais bien qu'on me donne des recettes de plats... c'est plutôt là où réside le problème.

je recherche du boulot! je veux bien être ton chef privé

 

[cuty-pie]

éwa proposes lui des recettes ( que je vais noter aussi ), o ntiya 3atyaha l chafaoui, ta chi me3na ma chefna

ana 3andi la pratique.....matan3rafch nakteb les recettes:langue:


beslamtek wahed tajine tansaweb daba yum yum yum!!!

 

[IMeMine]

ana 3andi la pratique.....matan3rafch nakteb les recettes:langue:


beslamtek wahed tajine tansaweb daba yum yum yum!!!

Ana wel lbare7 tayebt l7am rass... man3awdsh lik ki ja, chehwa menou

 

[cuty-pie]

Ana wel lbare7 tayebt l7am rass... man3awdsh lik ki ja, chehwa menou

rass dialemn??

bessaha ouraha

 

[Elyssa]

W Zaydaha b Shweeps

 

[TiwOtchi]

TU TROUVES CA BCP???

wili wili ntina msalia 3la had lahsab:e ek::lan gue:

Disons que j'ai mieux à faire de mon temps

Viens manger chez moi ... aussi souvent que toi et lui le souhaitez, mrhba bikoume

Faut pas dire des choses comme ca, tu sais que je risque de te prendre au mot

 

[TiwOtchi]

W Zaydaha b Shweeps

Les céréales se digèrent mal avec les bananes

 

[TiwOtchi]

veau au curry coco accompagné de riz

tu coupe du veau en ti dés , tu le fais revenir à la poele avec de l'oignon , de l'huile d'olive , du sel , du poivre , du persil.
Une fois que c'est bien doré tu y ajoute de la crème liquide légère ( 20 cl), et du curry
Tu laisse mijoter a feu doux!

Pendant ce temps tu fais cuire ton riz.

Une fois le veau et les oignons bien imprégnés de la sauce au curry , tu y ajoue un peu de lait de coco (10cl )
Tu laisse frémir 5 min
et tu sers avec le riz!

Bon appétit
( avec ça une tite salade laitue tomates concombres et c'est parfait)

Men hadchi kouuuuuulou we7da lli sed9at fikoum!!!


Merci misschemsy ^^

 

[Chmicha31]

Men hadchi kouuuuuulou we7da lli sed9at fikoum!!!


Merci misschemsy ^^

Avec plaisir mais je pense que tata Marou est plus apte que moi à te donner des recettes!!
Tu voudrais quoi comme style de recette?

 

[TiwOtchi]

Avec plaisir mais je pense que tata Marou est plus apte que moi à te donner des recettes!!
Tu voudrais quoi comme style de recette?

Tata marou me les donne au tél et me fait du coaching en plus...

Ben tout, je veux justement me diversifier. Pour la cuisine marocaine je connais bien, mais j'en ai un peu ras le bol. Et puis ce n'est pas toujours bon pour la santé.

 

[Chmicha31]

Tata marou me les donne au tél et me fait du coaching en plus...

Ben tout, je veux justement me diversifier. Pour la cuisine marocaine je connais bien, mais j'en ai un peu ras le bol. Et puis ce n'est pas toujours bon pour la santé.

ok je comprends!


Tarte au thon

tu fais une pate brisé ( ou tu l'achète )
tu l'étale dans un moule , tu la badigeonne de moutarde!

Tu préchauffe ton four.

Tu coupe des tomates en rondelles que tu place sur ta pâte!!

Dans un bol , tu mélange une boite de thon , 2 ou 3 cuillères à soupe de crème fraiche , 1 oeuf , du sel , poivre , persil et tu verse la préparation sur ta pâte!

Tu Saupoudre de fromage rapé et tu enfourne!

Un fois la pâte cuite et le fromage doré , tu sors du four et tu accompagne ça d'une tite salade !

 

[Chmicha31]

Omelette moelleuse aux champignons

Tu épluche tes champignons et tu les fais revenir dans un poêle avec un peu de beurre!

Tu casse tes oeufs , tu y ajoute un peu de lait ( 1/3 de lait 2/3 d'oeufs)
tu sale , poivre , mets un peu de thym , romarin, et les champignons!

Tu passes à la poêle!
Elle s'accommode très bien avec des haricots verts poêlés et aillé

 

[TiwOtchi]

Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiii je vais essayer tout ca et je te dirais!! ^^

 

[Chmicha31]

Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiii je vais essayer tout ca et je te dirais!! ^^

oki amuses toi bien et fais un bisou à tata marou de ma part !!

@tata marou : moi aussi je veux un coaching personnalisé

 

[TiwOtchi]

oki amuses toi bien et fais un bisou à tata marou de ma part !!

@tata marou : moi aussi je veux un coaching personnalisé

Quand j'aurais fait les 3, tu pourras m'en donner d'autres?

 

[Chmicha31]

Quand j'aurais fait les 3, tu pourras m'en donner d'autres?

bien sur quand tu veux je t'en donnes