Cure de magnesium?

Choopinett

Choopinett

VIB
Salut !

jsuis un peu crevée en ce moment, j'ai du mal à me lever le matin, je rentre exténuée du travail

on m'a conseillé de faire un cure de magnesium mais jsuis pas trop medoc et trucs chimiques

mais jsuis quand même tentée d'essayer : si y'en a parmi vous qui ont essayé, quels sont les effets de cette cure ? au bout de combien de temps ?
Y'a t'il des effets secondaires ?

merci !
 
kiwi
fruits secs, essaie de les tremper dans de l'eau la veille, parce qu'ils puisent l'eau dans le corps, donc le fait de les mettre dans de l'eau quelques heures avant de les manger ça passe mieux et t'as bizarrement pas très soif après.
banane
chocolat
 
petitbijou a dit:
kiwi
fruits secs, essaie de les tremper dans de l'eau la veille, parce qu'ils puisent l'eau dans le corps, donc le fait de les mettre dans de l'eau quelques heures avant de les manger ça passe mieux et t'as bizarrement pas très soif après.
banane
chocolat
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justement je me suis acheté un ptit sachet d'abricots secs pr le taf mais c'est par hasard j'en avais envie
si ça peut m'aider à être un peu moins crevée tant mieux

sinon je prends des kiwis, agrumes le matin

je mange assez équilibré donc je pense pas avoir de carences
 
Choopinett a dit:
justement je me suis acheté un ptit sachet d'abricots secs pr le taf mais c'est par hasard j'en avais envie
si ça peut m'aider à être un peu moins crevée tant mieux

sinon je prends des kiwis, agrumes le matin

je mange assez équilibré donc je pense pas avoir de carences
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il n'est pas forcément question de carence mais juste de fatigue, c'est comme quand des fois tu as des baisses de tensions on te recommande du réglise cela ne signifie pas que tu as un pb chronique de tension, mais juste un surmenage ou fatigue.

manges en un max quand tu te sens un peu faible de ce que je t'ai cité plus haut

maykoun bess :)
 
petitbijou a dit:
il n'est pas forcément question de carence mais juste de fatigue, c'est comme quand des fois tu as des baisses de tensions on te recommande du réglise cela ne signifie pas que tu as un pb chronique de tension, mais juste un surmenage ou fatigue.

manges en un max quand tu te sens un peu faible de ce que je t'ai cité plus haut

maykoun bess : )
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oui je pense que c'est juste de la fatigue passagère avec la reprise, le froid qui revient...

Je savais pas pour le réglisse :)

ça veut dire quoi "maykoun bess" ? :rouge:
 
Si tu te sens un peu patraque en ce moment, je te conseille le Green Magma ( jus d'herbe d'orge ) ça va te re-bosster,http://www.celnat.fr/pages/prod_greenmag.htm

Tu peux aussi consommer de la baie de Goji au petit déjeuner ( c'est assez cher je l'avoue) http://www.jolivia.fr/goji-c-39.html

Il y a aussi d'autres compléments alimentaires tels que solgar vitamine C http://www.monguidesante.com/vitami...ampaign=gmc_mgs&utm_medium=gmc&utm_source=ggs
Le ginseng ( très efficace) http://www.solutions-naturelles.fr/PBSCProduct.asp?ItmID=3327485
L'acérola http://abelfranklin.com/Page-1313-ComplAlim--acerola.html ou encore l'açai http://www.biotycare.com/acai__extraits__60_softgels-fiche-298-0116.html


Tu peux aussi prendre une cuillère de pollen chaque matin au petit déjeuner, de la gélee royale également....


Evidemment, ne cumules pas tout en meme temps, ça produirait l'effet inverse :)
 
Choopinett a dit:
oui jsuis même allée à la plage
mais c'était début juillet c'est loin : (
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ben ça va, en général faut se recharger en vitamine D tous les 3-4 mois.

j'avais eu un truc comme toi avant l'été mais le médecin m'avait déconseillé le magnésium car ça ne serait pas bon pour les reins :confus:

il m'a filé une capsule de vitamine D et en semaine j'étais requinqué lol

sinon je te conseille de manger des fruits secs, rien de mieux pour donner la patate ;)
 
lonelysoldier1 a dit:
Si tu te sens un peu patraque en ce moment, je te conseille le Green Magma ( jus d'herbe d'orge ) ça va te re-bosster,http://www.celnat.fr/pages/prod_greenmag.htm

Tu peux aussi consommer de la baie de Goji au petit déjeuner ( c'est assez cher je l'avoue) http://www.jolivia.fr/goji-c-39.html

Il y a aussi d'autres compléments alimentaires tels que solgar vitamine C http://www.monguidesante.com/vitami...ampaign=gmc_mgs&utm_medium=gmc&utm_source=ggs
Le ginseng ( très efficace) http://www.solutions-naturelles.fr/PBSCProduct.asp?ItmID=3327485
L'acérola http://abelfranklin.com/Page-1313-ComplAlim--acerola.html ou encore l'açai http://www.biotycare.com/acai__extraits__60_softgels-fiche-298-0116.html


Tu peux aussi prendre une cuillère de pollen chaque matin au petit déjeuner, de la gélee royale également....


Evidemment, ne cumules pas tout en meme temps, ça produirait l'effet inverse :)
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wow c'est complet ça ;) non, non jvais pas m'amuser à tt prendre en même temps lol
déjà que je suis pas trop compléments alimentaires chimiques...

la vitamine C j'en prends "naturelle" avec des kiwis et des agrumes

t'as testé le magnesium toi ?
 
elfo a dit:
ben ça va, en général faut se recharger en vitamine D tous les 3-4 mois.

j'avais eu un truc comme toi avant l'été mais le médecin m'avait déconseillé le magnésium car ça ne serait pas bon pour les reins :confuuus:

il m'a filé une capsule de vitamine D et en semaine j'étais requinqué lol

sinon je te conseille de manger des fruits secs, rien de mieux pour donner la patate ;)
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fruits secs j'en prends en ce moment donc ça tombe bien

j'aime pas trop aller chez le médecin même quand jsuis malade alors "juste" pour de la fatigue encore moins :( oui je sais c'est pas bien

vitamine D j'en ai aussi entendu parler

en fait jsuis un peu perdue, y'a plein de trucs mais je sais pas ce qui me conviendrait
 
Choopinett a dit:
wow c'est complet ça ;) non, non jvais pas m'amuser à tt prendre en même temps lol
déjà que je suis pas trop compléments alimentaires chimiques...

la vitamine C j'en prends "naturelle" avec des kiwis et des agrumes

t'as testé le magnesium toi ?
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Le magnésium, je ne trouve pas ça éfficace ...

De plus ce ne sont pas des compléments chimiques mais des trucs naturels .. La baie de Goji est un fruit, le pollen, la géle royale, le jus d'herbe d'orge .... c'est pas des médocs!
 
lonelysoldier1 a dit:
Le magnésium, je ne trouve pas ça éfficace ...

De plus ce ne sont pas des compléments chimiques mais des trucs naturels .. La baie de Goji est un fruit, le pollen, la géle royale, le jus d'herbe d'orge .... c'est pas des médocs!
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oui pour moi dès que c'est dans des gélules j'aime pas
mais la majorité des trucs que tu m'as listé sont naturels tu as raison

t'as une préférence pour quoi toi ?
 
Choopinett a dit:
oui pour moi dès que c'est dans des gélules j'aime pas
mais la majorité des trucs que tu m'as listé sont naturels tu as raison

t'as une préférence pour quoi toi ?
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Il suffit de les choisir en poudre et Bio certifiés AB, si tu n'es pas rassurée. Par exemple poudre d'Açai http://biofeeling.oxatis.com/PBSCProduct.asp?ItmID=3392422

Perso, je prefere le jus d'herbe d'orge ( ça se prend en cure ) + Goji + Pollen avec une alimentation équilibrée et bonne nuit de sommeil ( par ex en ce moment pas le cas du tout )

Apres il m'arrive d'utiliser le reste mais de façon occasionnel.... ( en cure en fait )

Ah j'ai oublié de citer le Sirop d'argoussier, pas mal également, ça s'utilise souvent en cure aux abords de l'hiver. Je l'ai utilisé l'année dernière et c'etait pas mal :cool:http://www.weleda.fr/fr/les-produits/complements-dietetiques/sirop-d-argousier/
 
Bah als t'es tte flagada :( qu'est ce qui se passe !!!

Ma soeur fait svt des cures de magnesium, j'en ai pris aussi mais aucun souvenir de ce que ca m'a fait lol !!

T'as fais des analyses pour voir si t'as un bon taux de globules etc ?
 
Choopinett a dit:
Salut !

jsuis un peu crevée en ce moment, j'ai du mal à me lever le matin, je rentre exténuée du travail

on m'a conseillé de faire un cure de magnesium mais jsuis pas trop medoc et trucs chimiques

mais jsuis quand même tentée d'essayer : si y'en a parmi vous qui ont essayé, quels sont les effets de cette cure ? au bout de combien de temps ?
Y'a t'il des effets secondaires ?

merci !
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je crois que la magnesium c'est plus pour se détendre et les vitamines plus pour se booster ;-)
 
Choopinett a dit:
fruits secs j'en prends en ce moment donc ça tombe bien

j'aime pas trop aller chez le médecin même quand jsuis malade alors "juste" pour de la fatigue encore moins :( oui je sais c'est pas bien

vitamine D j'en ai aussi entendu parler

en fait jsuis un peu perdue, y'a plein de trucs mais je sais pas ce qui me conviendrait
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faut faire un bilan sanguin pour savoir ce que tu as

si c'est assez supportable pour toi, essaie de requinquer avec des choses naturelles, sinon va voir le médecin et tu seras fixé inchallah :)
 
Neytha a dit:
Bah als t'es tte flagada :( qu'est ce qui se passe !!!

Ma soeur fait svt des cures de magnesium, j'en ai pris aussi mais aucun souvenir de ce que ca m'a fait lol !!

T'as fais des analyses pour voir si t'as un bon taux de globules etc ?
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Ouais jsuis toute raplapla en ce moment
dur dur de se lever et en fin de journée jsuis à plat pourtant je fais pas de grosses journées et jsuis pas sous stress

t'en as pas mal qui font des cures de magneisum et ça fait effet sur eux apparemment... après faut voir si c'est pas un effet placebo

jsuis du genre à aller chez le médecin uniquement si jsuis à deux doigt de mourir :( donc les analyses sanguines c'est pas mon truc
 
lonelysoldier1 a dit:
Il suffit de les choisir en poudre et Bio certifiés AB, si tu n'es pas rassurée. Par exemple poudre d'Açai http://biofeeling.oxatis.com/PBSCProduct.asp?ItmID=3392422

Perso, je prefere le jus d'herbe d'orge ( ça se prend en cure ) + Goji + Pollen avec une alimentation équilibrée et bonne nuit de sommeil ( par ex en ce moment pas le cas du tout )

Apres il m'arrive d'utiliser le reste mais de façon occasionnel.... ( en cure en fait )

Ah j'ai oublié de citer le Sirop d'argoussier, pas mal également, ça s'utilise souvent en cure aux abords de l'hiver. Je l'ai utilisé l'année dernière et c'etait pas mal :cool:http://www.weleda.fr/fr/les-produits/complements-dietetiques/sirop-d-argousier/
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ça me tente bien de tenter ce que t'as cité
jus d'herbe ça doit être marrant

faudrait que je dorme plus déjà
 
Osimo a dit:
je crois que la magnesium c'est plus pour se détendre et les vitamines plus pour se booster ;-)
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oui j'ai lu sur le net que le magnesium se prenait en cas de stress
après t'en as qui te disent que c'est bien quand t'as un coup de mou
et d'autres quand t'as des nausées...

pas facile de distinguer le vrai du faux
 
Choopinett a dit:
Ouais jsuis toute raplapla en ce moment
dur dur de se lever et en fin de journée jsuis à plat

t'en as pas mal qui font des cures de magneisum et ça fait effet sur eux apparemment... après faut voir si c'est pas un effet placebo

jsuis du genre à aller chez le médecin uniquement si jsuis à deux doigt de mourir :( donc les analyses sanguines c'est pas mon truc
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Ouai mais parfois t'es obligé

Ma soeur a laissé trainé laissé trainé elle avait une fatigue de fou et au final elle a fait des analyses et elle avait une anémie de fou avec une chute impressionnante de globules et cie

PS: pr le magnésium comme dis plus haut pour moi comme pr ma soeur (surtt ma soeur) c'était plus pr un effet anti stress
 
Neytha a dit:
Ouai mais parfois t'es obligé

Ma soeur a laissé trainé laissé trainé elle avait une fatigue de fou et au final elle a fait des analyses et elle avait une anémie de fou avec une chute impressionnante de globules et cie
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ouais ça m'étonnerait pas d'avoir ce genre de trucs
dans ma famille, les femmes ont souvent des carences en fer donc ça peut aussi venir de là

c'est pas une fatigue de fou heureusement mais quand même j"aimerais bien retrouver la pêche

ah au fait rien à voir : devine qui revient bosser en mission dans une autre entreprise mais dans la même rue que mon taf ? :D
 
Choopinett a dit:
oui j'ai lu sur le net que le magnesium se prenait en cas de stress
après t'en as qui te disent que c'est bien quand t'as un coup de mou
et d'autres quand t'as des nausées...

pas facile de distinguer le vrai du faux
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de toute façon ca ne peut pas faire de mal, on en manque tous et le surplus est élimné par le corps donc pas de soucis, c'est pour ca que c'est sans ordonnance
 
Choopinett a dit:
ouais ça m'étonnerait pas d'avoir ce genre de trucs
dans ma famille, les femmes ont souvent des carences en fer donc ça peut aussi venir de là

c'est pas une fatigue de fou heureusement mais quand même j"aimerais bien retrouver la pêche

ah au fait rien à voir : devine qui revient bosser en mission dans une autre entreprise mais dans la même rue que mon taf ? :D
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Mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr c'est vrai ??!!!! Tu dois etre aux ANGES !!!!!!!!!!!!! Ahalalala petitteee veinnarrrdddeeeee loool !!! Ca y'est je suis jalouse bouuuuhhhhhhhhhhh

Et si en plus y'a des tendances à l'anémie chez toi faudrait regarder de ce coté là aussi. Parce que là peut etre que c'est une petite fatigue mais aprés ? A coté t'as une perte d'appetit ?

Sinon le mieux si tu veux pas aller chez le toubib c'est au moins d'aller à la pharmacie et de bien te faire conseiller
Aprés comme dis plus haut, fais toi plaisir avec des fruits secs, amandes, abricot, chocolat noir etc et puis mange aussi des aliments riches en fer comme ca tu es sur tous les fronts lol
 
Choopinett a dit:
Salut !

jsuis un peu crevée en ce moment, j'ai du mal à me lever le matin, je rentre exténuée du travail

on m'a conseillé de faire un cure de magnesium mais jsuis pas trop medoc et trucs chimiques

mais jsuis quand même tentée d'essayer : si y'en a parmi vous qui ont essayé, quels sont les effets de cette cure ? au bout de combien de temps ?
Y'a t'il des effets secondaires ?

merci !
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cure de magnesium = placebo

change juste ton alimentation (plus de jus de fruits riches en vitamine C et café le matin)
 
Osimo a dit:
de toute façon ca ne peut pas faire de mal, on en manque tous et le surplus est élimné par le corps donc pas de soucis, c'est pour ca que c'est sans ordonnance
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Ben justement je sais pas si c'est sans effets secondaires... t'en as qui disent que ça tape dans les reins, d'autres que ça fait aller souvent aux toilettes...
 
Neytha a dit:
Mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr c'est vrai ??!!!! Tu dois etre aux ANGES !!!!!!!!!!!!! Ahalalala petitteee veinnarrrdddeeeee loool !!! Ca y'est je suis jalouse bouuuuhhhhhhhhhhh

Et si en plus y'a des tendances à l'anémie chez toi faudrait regarder de ce coté là aussi. Parce que là peut etre que c'est une petite fatigue mais aprés ? A coté t'as une perte d'appetit ?

Sinon le mieux si tu veux pas aller chez le toubib c'est au moins d'aller à la pharmacie et de bien te faire conseiller
Aprés comme dis plus haut, fais toi plaisir avec des fruits secs, amandes, abricot, chocolat noir etc et puis mange aussi des aliments riches en fer comme ca tu es sur tous les fronts lol
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j'ai bien rigolé quand il me l'a annoncé :D il est un peu deg parce que ça l'arrange pas niveau transports mais bon !
jlui ai dit que le destin voulait qu'on se croise quoiqu'il arrive

oui et puis je fais souvent des hypoglycémies à 10h ou 16h si je prends pas de ptit en cas
mais l'appétit ca va !

ah oui tiens le chocolat noir c'est bien ça aussi :rolleyes:
 
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