Je cherche un tableau citant tous les apports nutritifs

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beaucoup parle de bon ramadan
le problème c est que au soir le corps a besoin de nourriture vitaminé en composant
réel et aussi si possible cette nourriture doit etre magnetique
ici on mange des antibiotiques, des pestecides, des pasteques qui ont jamais touché
le sol sous serre, cette une nourriture morte,
conclusion on est mort tout en etant vivant
c est bien de remplir la table de dizaines d aliments ca n equivaudra jamais un seule
oeufs de nos aieules
 
typologie a dit:
Vitamine B9 (acide folique) 200 μg (ou 300)

aliment :https://fr.wikipedia.org/wiki/Vitamine_B9#Alimentation

Un taux d’acide folique bas serait lié à une augmentation du risque de dépression de 55 %16,17. L'association d'acide folique à un antidépresseur pourrait être utile18. « L’acide folique est un complément alimentaire banal et bon marché. Si le risque de dépression associé à un faible taux d’acide folique est confirmé par des études cliniques, il est tout à fait probable que soient mises en place au niveau communautaire des campagnes de supplémentation, comme c’est le cas avec la farine au Canada et d’information visant à améliorer les apports globaux en cette vitamine » concluent les auteurs. La supplémentation en acide folique pourrait agir sur les récepteurs de la noradrénaline et à la sérotonine19,20.
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L'effet inhibiteur sur les déficits cognitifs de la personne âgée est beaucoup plus controversé. Il semble cependant qu'une supplémentation artificielle en acide folique pendant une longue durée sur une population âgée dont la nutrition est carencée en cette vitamine pourrait sensiblement en améliorer l'état cognitif21. Les folates permettraient également de diminuer les problèmes d'audition chez la personne âgée22.
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L'administration isolée d'un excès d'acide folique chez un patient déjà carencé en vitamine B12 peut faire apparaitre ou aggraver les troubles neurologiques (syndrome neuro-anémique) de carence en B1231. Ainsi l'acide folique seul est contre-indiqué dans la maladie de Biermer, car s'il améliore l'anémie, il provoque l'apparition ou l'aggravation des troubles neurologiques32. En effet, le peu de vitamine B12 disponible est alors mobilisé pour l'hématopoièse (à régénération rapide) aux dépens du tissu nerveux (de régénération plus lente).


Vitamine B12 (cobalamine) 2,5 μg

L'apport quotidien d'un régime de type européen est de l'ordre de 5 à 30 μg, soit nettement plus que les besoins quotidiens. Seule une fraction de la vitamine ingérée est absorbée (de l'ordre de 1 à 5 μg)20.

aliment : https://fr.wikipedia.org/wiki/Vitamine_B12#Sources_alimentaires_de_vitamine_B12

La vitamine B12, également appelée cobalamine, est une vitamine hydrosoluble essentielle au fonctionnement normal du cerveau (elle participe à la synthèse des neurotransmetteurs), du système nerveux (elle est indispensable au maintien de l'intégrité du système nerveux et tout particulièrement de la gaine de myéline qui protège les nerfs et optimise leur fonctionnement) et à la formation du sang. C'est l'une des huit vitamines B. Elle est normalement impliquée comme cofacteur dans le métabolisme de chacune des cellules du corps humain, plus particulièrement dans la synthèse de l'ADN et sa régulation ainsi que dans la synthèse des acides gras et dans la production d'énergie.
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Un déficit en vitamine B12 entraîne une forme d'anémie dont l'une des caractéristiques est la présence de globules rouges fortement augmentés en taille (macrocytose).
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typologie comment tu fais pour ecrire tout ca
tu es stenographe ou quoi
me dis pas que c est du copier coller comme certain ici sinon tu perds de ta credibilité
 
majid10 a dit:
typologie comment tu fais pour ecrire tout ca
tu es stenographe ou quoi
me dis pas que c est du copier coller comme certain ici sinon tu perds de ta credibilité
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c du copier coller sauf que je ne garde du texte que ce qui repond a la question du post
pourquoi vouloir reinventé la roue ?
 
typologie a dit:
c du copier coller sauf que je ne garde du texte que ce qui repond a la question du post
pourquoi vouloir reinventé la roue ?
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si on pouvait reinventer une invention comme la roue ca serait bien pour relancer l economie
c est une invention prodigieuse qui est pas du au chinois comme on pourrait le croire
mais a des celtes que ces chinois sont venue volé
beaucoup de scientiphique et d invention provienne de la region de tesla
je sais pas pourquoi
 
typologie a dit:
ramadhan j'ignore la fiabilité de ces horaires et j'ai arrondi
jour -20j
3 semaines

Mer 16 Mai 2018
04h30 06h07 13h48 17h56 21h30 23h00
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Ven 15 Juin 2018
04h00 05h46 13h51 18h08 22h00 23h30
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ramdhan jour - 25
3 semaines et demi

Lun 6 Mai 2019
04h52 06h20 13h53 17h51 21h19 22h41
....
Mar 4 Juin 2019
04h03 05h47 13h54 18h05 21h55 23h33
 
ramdhan jour - 17
2 semaines et demi

Lun 6 Mai 2019
04h52 06h20 13h53 17h51 21h19 22h41
....
Mar 4 Juin 2019
04h03 05h47 13h54 18h05 21h55 23h33
 
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