[La phrase qui vous passe par la tête 2023]

  • Initiateur de la discussion Initiateur de la discussion Auroraa
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Pourquoi les gens attendent de toi des choses juste parce que tu appartiens au même corps? Je fais de ma vie ce que je veux ! je veux glander, ça vous pose problème?

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Je sais que je ne suis pas satisfaite de plusieurs choses de ma vie. Et quelqu'un vient remuer le couteau dans la plaie.😭 why ?!

Parce que cette personne est malveillante!! c'est quoi ça de remuer le couteau dans la plaie, c'est pas ça qui va te rendre plus épanouie.

Sinon comme toi, je suis frustrée à différents niveaux lol. Pour me rassurer je regarde ceux qui sont pires que moi.

Genre toute à l'heure, j'enviais une collègue qui a donné sa démission et qui va être promue manager, ... (bien sur, j'ai dit machaAllah) et je me disais à côté mon boulot, il est nul et puis j'ai vu le laveur de vitre qui lavaient les vitres de l'extérieur et je me suis dit meskiiiiin, dans ce froid, y a tellement pire.

Ou genre j'ai une collègue vraiment vilaine et à côté je me dis al hamdoulilah, ...
 
Je viens de rencontrer un ancien camarade de classe qui nous a rejoint au taf,
on s'est un peu remémoré les profs et les autres anciens camarades c'était sympa et là il a commencé son interview :
Combien de temps que t'es ici?
Ah nan! moi je peux pas rester au même travail plus de deux ans !
j'étais ici et là et le dernier taf j'ai même pas terminé deux ans et là je compte de faire un MBA et changer de pays et toi?
--> tain ! Moi je compte pourrir ici ! pourquoi ça te concerne
Heureusement qu'il n'a pas demandé pourquoi t'étais pas encore mariée, je l'aurais tué et enterré! voilà c'est dit je me sens mieux :D

Mais je ne sais pas s'il essayait de se vanter ?🤔
 
Parce que cette personne est malveillante!! c'est quoi ça de remuer le couteau dans la plaie, c'est pas ça qui va te rendre plus épanouie.

Sinon comme toi, je suis frustrée à différents niveaux lol. Pour me rassurer je regarde ceux qui sont pires que moi.

Genre toute à l'heure, j'enviais une collègue qui a donné sa démission et qui va être promue manager, ... (bien sur, j'ai dit machaAllah) et je me disais à côté mon boulot, il est nul et puis j'ai vu le laveur de vitre qui lavaient les vitres de l'extérieur et je me suis dit meskiiiiin, dans ce froid, y a tellement pire.

Ou genre j'ai une collègue vraiment vilaine et à côté je me dis al hamdoulilah, ...
J'étais vraiment vexée 🥺😭

Y a beaucoup d'anciens camarades qui ont su gérer leur carrière et sont aujourd'hui des directeurs, des responsables et parfois je les envie mais je sais que c'était mon choix de ne pas faire des efforts et prendre des risques et de garder un travail confortable et stable et l'accepter même après des années. Ce n'est pas un crime de ne pas choisir l'évolution de carrière et de ne pas vouloir de responsabilité.

T'as raison, quand je vois d'autres types de travail, je me dis Elhamdolilah ! je gagne mieux que bcp de gens sans fournir un effort ou travailler sérieusement alors que d'autres galèrent juste pour un travail minable !
Merci Neyla 😘
 
J'étais vraiment vexée 🥺😭

Y a beaucoup d'anciens camarades qui ont su gérer leur carrière et sont aujourd'hui des directeurs, des responsables et parfois je les envie mais je sais que c'était mon choix de ne pas faire des efforts et prendre des risques et de garder un travail confortable et stable et l'accepter même après des années. Ce n'est pas un crime de ne pas choisir l'évolution de carrière et de ne pas vouloir de responsabilité.
Je comprends, ... la société actuelle valorise les gens ambitieux, la réussite professionnelle définit la personne, ... Je suis comme toi, je recherche plus mon bien-être. Hier, j'ai vu un reportage de gens qui étaient devenus riches en devenant rentiers dans l'immobiler.
Franchement le kiff ce serait de bien gagner sa vie en en faisant le moins possible lol soit en devenant rentier soit en épousant un gars avec une situation top mdr mais qui doit être sympa :p
T'as raison, quand je vois d'autres types de travail, je me dis Elhamdolilah ! je gagne mieux que bcp de gens sans fournir un effort ou travailler sérieusement alors que d'autres galèrent juste pour un travail minable !
Merci Neyla 😘

Oui c'est sûr, c'est comme ça, la vie est faite de moments cools et de moments contraignants, c'est important de bien se ressourcer.
Je cherche encore mon équilibre.
 
Le gout est degueulasse, que ce soit la note principale, ou la note de fond que ça laisse en bouche. Vraiment c'est de la daube. Quitte à s'empoisonner autant que ce soit bon !
C'est à ce degré ?! 🙄
J'ai déjà essayé l'orangina mais ça ne m'a laissé aucun souvenir, enfin ça remonte à bien longtemps 😅 les jus industriels et les sodas j'essaye de ne pas boire mais je fais des exceptions parfois lors des réceptions (sbou3, mariages, anniversaires, etc) :p trop trop de sucre 😬
 
C'est à ce degré ?! 🙄
J'ai déjà essayé l'orangina mais ça ne m'a laissé aucun souvenir, enfin ça remonte à bien longtemps 😅 les jus industriels et les sodas j'essaye de ne pas boire mais je fais des exceptions parfois lors des réceptions (sbou3, mariages, anniversaires, etc) :p trop trop de sucre 😬
Oui à ce point mdr à à la limite le orangina rouge est moins degueu mais c'est pas ouf
y'a rien au monde qui peut surpasser un Coca-Cola dans les bouteilles en verre mdrr

Mais tu as raison, éloigne toi des sodas au maximum, je crois que pour moi c'est déjà trop tard et irrémédiable mdr
 
Je comprends, ... la société actuelle valorise les gens ambitieux, la réussite professionnelle définit la personne, ... Je suis comme toi, je recherche plus mon bien-être. Hier, j'ai vu un reportage de gens qui étaient devenus riches en devenant rentiers dans l'immobiler.
Franchement le kiff ce serait de bien gagner sa vie en en faisant le moins possible lol soit en devenant rentier soit en épousant un gars avec une situation top mdr mais qui doit être sympa :p
j'achète ma tranquillité (kanchri ra7l l bal :D)
Exactement ! les gens moins ambitieux sont mal vu ou qu'ils les voient comme des fainéants ? 😩 chacun sont truc mais personnellement, je n'aime pas la responsabilité et le stress qui vient avec ce qui fait que je n'essaye même pas de postuler pour ces postes.
L'immobilier c'est moins risqué que la bourse lol j'avais un collègue qui faisait des placements à la longueur de la journée au lieu de faire son travail et je crois qu'il a gagné quelques sommes d'argent, ce n'est pas énorme mais c'était mieux que son salaire annuel.
Il faut aussi un capital de départ pour l'immobilier 😅 tu veux te lancer? :p
Epouser un gars avec une situation confortable n'est pas vraiment mon rêve lol je suis réaliste et pragmatique du coup j'ai des rêves limités et j'essaie de gérer le peu que j'ai lol mais pourquoi pas si le destin le veut ?! :D

Oui c'est sûr, c'est comme ça, la vie est faite de moments cools et de moments contraignants, c'est important de bien se ressourcer.
Je cherche encore mon équilibre.
Je sens que je suis confuse en ce moment, j'ai besoin de m'organiser pour redécouvrir mes priorités dans la vie lol
 
j'achète ma tranquillité (kanchri ra7l l bal :D)
Exactement ! les gens moins ambitieux sont mal vu ou qu'ils les voient comme des fainéants ? 😩 chacun sont truc mais personnellement, je n'aime pas la responsabilité et le stress qui vient avec ce qui fait que je n'essaye même pas de postuler pour ces postes.

Pareil j'ai horreur de la compétition aussi, du coup, ce n'est pas fait pour nous ou alors on va faire un AVC Allahi ster
L'immobilier c'est moins risqué que la bourse lol j'avais un collègue qui faisait des placements à la longueur de la journée au lieu de faire son travail et je crois qu'il a gagné quelques sommes d'argent, ce n'est pas énorme mais c'était mieux que son salaire annuel.
Il faut aussi un capital de départ pour l'immobilier 😅 tu veux te lancer? :p
Ben ce qu'il y a c'est qu'il faut acheter à crédit les bâtiments et je t'avoue que ça me pose question.
Epouser un gars avec une situation confortable n'est pas vraiment mon rêve lol je suis réaliste et pragmatique du coup j'ai des rêves limités et j'essaie de gérer le peu que j'ai lol mais pourquoi pas si le destin le veut ?! :D
Mdr t'as pas tort, les temps ont changé, on doit compter sur nous-mêmes.
Je sens que je suis confuse en ce moment, j'ai besoin de m'organiser pour redécouvrir mes priorités dans la vie lol
Pareil, on court, on court, difficile de se poser et de se retrouver face à soi. Je fais de la méditation de pleine conscience, de la cohérence cardiaque, du yoga pour me recentrer, je t'avoue que niveau dine, j'aimerais être plus assidue, ..
 
Oui à ce point mdr à à la limite le orangina rouge est moins degueu mais c'est pas ouf
y'a rien au monde qui peut surpasser un Coca-Cola dans les bouteilles en verre mdrr

Mais tu as raison, éloigne toi des sodas au maximum, je crois que pour moi c'est déjà trop tard et irrémédiable mdr
J'ai jamais goûté à l'orangina rouge 🤔
J'aime pas vraiment la Coca-cola, j'en bois juste par nécessité 😅

Il n'est jamais trop tard ! et je pense que tu devrais bien commencer par diminuer la quantité de soda que tu consommes.
J'avais une amie 29 ans (Allah yr7amha) qui prenais du soda obligatoirement à chaque repas et a fini par avoir un cancer d'estomac. Je ne sais pas si la relation est corrélationnelle mais si tu pense à ta santé, tu feras mieux de commencer dès aujourd'hui à limiter sa consommation.

Personnellement, depuis que j'ai approché mes trentaines, j'ai essayé de diminuer la quantité de sucre et de sel de ma nourriture, des biscuiteries, des aliments transformés, synthétiques, des fast-food. Bien sûr ce n'est pas strict, je cède parfois mais j'essaye au quotidien de manger un petit truc fait maison, des légumes, fruits. Bien que rien n'est parfait, je me fais aussi plaisir (des pains au chocolat, des tartes, etc...).
 
J'ai jamais goûté à l'orangina rouge 🤔
J'aime pas vraiment la Coca-cola, j'en bois juste par nécessité 😅

Il n'est jamais trop tard ! et je pense que tu devrais bien commencer par diminuer la quantité de soda que tu consommes.
J'avais une amie 29 ans (Allah yr7amha) qui prenais du soda obligatoirement à chaque repas et a fini par avoir un cancer d'estomac. Je ne sais pas si la relation est corrélationnelle mais si tu pense à ta santé, tu feras mieux de commencer dès aujourd'hui à limiter sa consommation.

Personnellement, depuis que j'ai approché mes trentaines, j'ai essayé de diminuer la quantité de sucre et de sel de ma nourriture, des biscuiteries, des aliments transformés, synthétiques, des fast-food. Bien sûr ce n'est pas strict, je cède parfois mais j'essaye au quotidien de manger un petit truc fait maison, des légumes, fruits. Bien que rien n'est parfait, je me fais aussi plaisir (des pains au chocolat, des tartes, etc...).


Allah i rahemha...



Idem j'ai beaucoup réduit toutes ces cochonneries.
Et comme toi je cède de temps en temps.
 
J'ai jamais goûté à l'orangina rouge 🤔
J'aime pas vraiment la Coca-cola, j'en bois juste par nécessité 😅

Il n'est jamais trop tard ! et je pense que tu devrais bien commencer par diminuer la quantité de soda que tu consommes.
J'avais une amie 29 ans (Allah yr7amha) qui prenais du soda obligatoirement à chaque repas et a fini par avoir un cancer d'estomac. Je ne sais pas si la relation est corrélationnelle mais si tu pense à ta santé, tu feras mieux de commencer dès aujourd'hui à limiter sa consommation.

Personnellement, depuis que j'ai approché mes trentaines, j'ai essayé de diminuer la quantité de sucre et de sel de ma nourriture, des biscuiteries, des aliments transformés, synthétiques, des fast-food. Bien sûr ce n'est pas strict, je cède parfois mais j'essaye au quotidien de manger un petit truc fait maison, des légumes, fruits. Bien que rien n'est parfait, je me fais aussi plaisir (des pains au chocolat, des tartes, etc...).
Et tu fais bien !

J’ai toujours eu beaucoup de mal avec l’eau, et j’étais tout le temps sous soda pendant mes repas et hors repas. Depuis quelques années j’ai drastiquement diminué la quantité, et depuis un moment maintenant je n’en n’achète plus du tout pour la maison. J’achète du sirop que je dilue dans l’eau pour remplacer le soda.

Depuis 10 jours je sais pas mais j’ai une envie de sucre très prononcé au point ou ce week-end je voulais acheter un pack de coca. Je n’ai pas craqué sous les conseils et le soutien de ma nutritionniste @nwidiya 🤣 mais j’ai quand même bu un canette de Redbull pour dissiper mon envie de sucre !

Et le gros piège c’est qu’au taff le frigo est toujours plein de boissons !! Et aujourd’hui y’avait que l’orangina degueulasse 🤣

Bref la guérison a cette addiction c’est pas pour tout de suite 🤣
 
Et tu fais bien !

J’ai toujours eu beaucoup de mal avec l’eau, et j’étais tout le temps sous soda pendant mes repas et hors repas. Depuis quelques années j’ai drastiquement diminué la quantité, et depuis un moment maintenant je n’en n’achète plus du tout pour la maison. J’achète du sirop que je dilue dans l’eau pour remplacer le soda.

Depuis 10 jours je sais pas mais j’ai une envie de sucre très prononcé au point ou ce week-end je voulais acheter un pack de coca. Je n’ai pas craqué sous les conseils et le soutien de ma nutritionniste @nwidiya 🤣 mais j’ai quand même bu un canette de Redbull pour dissiper mon envie de sucre !

Et le gros piège c’est qu’au taff le frigo est toujours plein de boissons !! Et aujourd’hui y’avait que l’orangina degueulasse 🤣

Bref la guérison a cette addiction c’est pas pour tout de suite 🤣
Je pensais que tu tenais bon . Comme quoi t'es vraiment juste un humain en vrai 🙄
 
Pareil j'ai horreur de la compétition aussi, du coup, ce n'est pas fait pour nous ou alors on va faire un AVC Allahi ster
Allah y7fed! mon petit rêve est d'avoir un petit foyer, un mari aimant, des enfants; les éduquer et passer du bon temps avec. C'est vrai que j'ai d'autres rêves comme voyager, mon propre appartement, travailler sur soi, m'épanouir etc mais évoluer en carrière, je ne sais pas si vaut l'Investment au détriment de notre santé. le stress est la cause principale de tous les maux.
Ben ce qu'il y a c'est qu'il faut acheter à crédit les bâtiments et je t'avoue que ça me pose question.
Perso, je suis une averse au risque 😅
pour commencer un projet, il faut toujours faire une étude du marche, est-ce que ce projet est rentable? quelle procédure suivre, il faut aussi connaître la législation actuelle et savoir ce qu'il faut faire pour ne pas être perdant avec des crédits.. un casse tête que tu dois être prête à prendre :p
Mdr t'as pas tort, les temps ont changé, on doit compter sur nous-mêmes.
Justement ! Imaginer qu'un homme va nous sauver c'est inutile à cette époque ! par contre, on veut bien un homme qui nous soutient, nous supporte, nous encourage,... :D
Pareil, on court, on court, difficile de se poser et de se retrouver face à soi. Je fais de la méditation de pleine conscience, de la cohérence cardiaque, du yoga pour me recentrer, je t'avoue que niveau dine, j'aimerais être plus assidue, ..
Je ne me donne pas assez de temps pour méditer, je remplis mon temps comme tout le monde avec des séries, des films, des vidéos rapides, du consommables quoi :p mais je voudrais bien me poser et me comprendre, savoir c'est dont quoi j'ai vraiment envie et que veux-je faire de ma vie.
 
Allah i rahemha...



Idem j'ai beaucoup réduit toutes ces cochonneries.
Et comme toi je cède de temps en temps.
Amine ! 🙏

Manger sain et équilibré et la meilleur chose pour la santé et le moral! enfin, on fait ce qu'on peut :p
 
Allah y7fed! mon petit rêve est d'avoir un petit foyer, un mari aimant, des enfants; les éduquer et passer du bon temps avec. C'est vrai que j'ai d'autres rêves comme voyager, mon propre appartement, travailler sur soi, m'épanouir etc mais évoluer en carrière, je ne sais pas si vaut l'Investment au détriment de notre santé. le stress est la cause principale de tous les maux.

Pareil, j'attends que ça.
J'aimerais aussi voyager plus souvent.

Je comprends, on n'est pas carriériste et ce n'est pas grave, on peut s'épanouir autrement. J'aimerais écrire des romans parfois lol

Perso, je suis une averse au risque 😅
pour commencer un projet, il faut toujours faire une étude du marche, est-ce que ce projet est rentable? quelle procédure suivre, il faut aussi connaître la législation actuelle et savoir ce qu'il faut faire pour ne pas être perdant avec des crédits.. un casse tête que tu dois être prête à prendre :p
Oui rien qu'à te lire, ça me donne envie d'aller n3es lol
Justement ! Imaginer qu'un homme va nous sauver c'est inutile à cette époque ! par contre, on veut bien un homme qui nous soutient, nous supporte, nous encourage,... :D
Exactement, surtout que les hommes eux-mêmes ont leur peur, doute, ... si ça se trouve, eux attendent qu'on les materne lol
Je ne me donne pas assez de temps pour méditer, je remplis mon temps comme tout le monde avec des séries, des films, des vidéos rapides, du consommables quoi :p mais je voudrais bien me poser et me comprendre, savoir c'est dont quoi j'ai vraiment envie et que veux-je faire de ma vie.
C'est vraiment important de méditer, on en a besoin. mais c'est vrai qu'on a trop de divertissements
 
Et tu fais bien !

J’ai toujours eu beaucoup de mal avec l’eau, et j’étais tout le temps sous soda pendant mes repas et hors repas. Depuis quelques années j’ai drastiquement diminué la quantité, et depuis un moment maintenant je n’en n’achète plus du tout pour la maison. J’achète du sirop que je dilue dans l’eau pour remplacer le soda.

Depuis 10 jours je sais pas mais j’ai une envie de sucre très prononcé au point ou ce week-end je voulais acheter un pack de coca. Je n’ai pas craqué sous les conseils et le soutien de ma nutritionniste @nwidiya 🤣 mais j’ai quand même bu un canette de Redbull pour dissiper mon envie de sucre !

Et le gros piège c’est qu’au taff le frigo est toujours plein de boissons !! Et aujourd’hui y’avait que l’orangina degueulasse 🤣

Bref la guérison a cette addiction c’est pas pour tout de suite 🤣
Prends le sirop que je t’ai conseillé c’est une tuerie je te promets !

Sinon je voulais te frapper pour le red boule 🙄🙄 mais après je me Suis dis N3el Chetane . On a tous le droit à l’erreur :D mdrrr


Tu le paierais au centuple 🤣
 
Prends le sirop que je t’ai conseillé c’est une tuerie je te promets !

Sinon je voulais te frapper pour le red boule 🙄🙄 mais après je me Suis dis N3el Chetane . On a tous le droit à l’erreur :D mdrrr


Tu le paierais au centuple 🤣
Je verrai si je passe à proximité d'un biocoop 🤣🤣

J'suis sur que si on fait un bilan de santé j'suis comme vous :D
 
Et tu fais bien !

J’ai toujours eu beaucoup de mal avec l’eau, et j’étais tout le temps sous soda pendant mes repas et hors repas. Depuis quelques années j’ai drastiquement diminué la quantité, et depuis un moment maintenant je n’en n’achète plus du tout pour la maison. J’achète du sirop que je dilue dans l’eau pour remplacer le soda.

Depuis 10 jours je sais pas mais j’ai une envie de sucre très prononcé au point ou ce week-end je voulais acheter un pack de coca. Je n’ai pas craqué sous les conseils et le soutien de ma nutritionniste @nwidiya 🤣 mais j’ai quand même bu un canette de Redbull pour dissiper mon envie de sucre !

Et le gros piège c’est qu’au taff le frigo est toujours plein de boissons !! Et aujourd’hui y’avait que l’orangina degueulasse 🤣

Bref la guérison a cette addiction c’est pas pour tout de suite 🤣
Tu n'arrives pas à boire de l'eau ? c'est physique ou psychologique? tu n'as jamais vu un nutritionniste ?
C'est la première fois que j'entends quelqu'un qui a du mal à boire de l'eau !
C'est vrai que parfois, je ne ressens pas l'envie de boire ou que je ne me rende pas compte et d'autres fois je trouve le goût de l'eau pas vraiment bon mais à part ça, je ne peux pas me séparer ! l'eau est la source de la vie !

Mais comment tu fais pour absorber tout ce sucre ?! :eek: tu n'es pas en surpoids? tu mesures toujours ta glycémie ?
une addiction au sucre
Quand je pense à combien de calories contient une canette de soda et la quantité de sport que je dois faire pour éliminer ces calories, je repense deux fois et ça devient naturel après j'hésite avant de me lancer et j'essaye d'équilibrer (je ne dis pas que je le fais tout le temps mais je me mets une pression psychologique surtout quand je commence à prendre du poids )

Rien ne se fait du jour ou lendemain mais tu dois d'abord être conscient que boire du soda chaque jour c'est du n'importe quoi! et que ça nuit à ta santé (tiens si je trouve des vidéos dans ce sens, je vais les partager, ça pourrait te torturer l'esprit pour y penser plus sérieusement)

Après, il faut être décidé de vouloir arrêté : la volonté est cruciale et la culpabilité joue un rôle pour te freiner.

Ensuite, tu peux mettre des plans pour commencer ton régime sans soda. ou boire à petite quantité.

J'espère que tu mettras cela parmi tes priorités (tes objectifs, why not) et que tu commences à prendre soin de ta santé !
ça pourra se rajouter à une alimentation équilibré et du sport pour être en forme !
 
Pareil, j'attends que ça.
Insh'Allah ! Celui qui te mérite comme dit toujours ma mère :p
J'aimerais aussi voyager plus souvent.
ça c'est plus facile à réaliser, tu peux te lancer dans des voyages organisés aussi :p p-ê tu rencontreras l'élu de ton cœur là-bas :p
Je comprends, on n'est pas carriériste et ce n'est pas grave, on peut s'épanouir autrement. J'aimerais écrire des romans parfois lol
C'est pareil, je te jure ! j'aurais aimé avoir plus de vocabulaire et de style pour écrire un livre :love:
Oui rien qu'à te lire, ça me donne envie d'aller n3es lol
Mais non ! lol mais quand on est très naifs ou qu'on ignore la loi, on se fait avoir ! 😅 vaut mieux penser à tous ça avant :p
Exactement, surtout que les hommes eux-mêmes ont leur peur, doute, ... si ça se trouve, eux attendent qu'on les materne lol
les maternes ga3 ! on n'est pas là pour remplacer leur mère :eek:😂
C'est vraiment important de méditer, on en a besoin. mais c'est vrai qu'on a trop de divertissements
Exactement ! il faut essayer de se reconcentrer sur soi ! :p

PS : je file, à toute insh'Allah :love:
 
Insh'Allah ! Celui qui te mérite comme dit toujours ma mère :p

ça c'est plus facile à réaliser, tu peux te lancer dans des voyages organisés aussi :p p-ê tu rencontreras l'élu de ton cœur là-bas :p

C'est pareil, je te jure ! j'aurais aimé avoir plus de vocabulaire et de style pour écrire un livre :love:

Mais non ! lol mais quand on est très naifs ou qu'on ignore la loi, on se fait avoir ! 😅 vaut mieux penser à tous ça avant :p

les maternes ga3 ! on n'est pas là pour remplacer leur mère :eek:😂

Exactement ! il faut essayer de se reconcentrer sur soi ! :p

PS : je file, à toute insh'Allah :love:

Tu as raison sur tout ^^ je vais prendre note.

A +++++++++++++ 😘
 
Tu n'arrives pas à boire de l'eau ? c'est physique ou psychologique? tu n'as jamais vu un nutritionniste ?
C'est la première fois que j'entends quelqu'un qui a du mal à boire de l'eau !
C'est vrai que parfois, je ne ressens pas l'envie de boire ou que je ne me rende pas compte et d'autres fois je trouve le goût de l'eau pas vraiment bon mais à part ça, je ne peux pas me séparer ! l'eau est la source de la vie !

Mais comment tu fais pour absorber tout ce sucre ?! :eek: tu n'es pas en surpoids? tu mesures toujours ta glycémie ?
une addiction au sucre
Quand je pense à combien de calories contient une canette de soda et la quantité de sport que je dois faire pour éliminer ces calories, je repense deux fois et ça devient naturel après j'hésite avant de me lancer et j'essaye d'équilibrer (je ne dis pas que je le fais tout le temps mais je me mets une pression psychologique surtout quand je commence à prendre du poids )

Rien ne se fait du jour ou lendemain mais tu dois d'abord être conscient que boire du soda chaque jour c'est du n'importe quoi! et que ça nuit à ta santé (tiens si je trouve des vidéos dans ce sens, je vais les partager, ça pourrait te torturer l'esprit pour y penser plus sérieusement)

Après, il faut être décidé de vouloir arrêté : la volonté est cruciale et la culpabilité joue un rôle pour te freiner.

Ensuite, tu peux mettre des plans pour commencer ton régime sans soda. ou boire à petite quantité.

J'espère que tu mettras cela parmi tes priorités (tes objectifs, why not) et que tu commences à prendre soin de ta santé !
ça pourra se rajouter à une alimentation équilibré et du sport pour être en forme !
Je disais justement tout à l'heure à second. @Second que je ne bois pas d'eau du tout je n'y arrive pas.. donc ça doit être fréquent quand même
 
Statut
La discussion n'est pas ouverte à d'autres réponses
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