Mon post progres sportif yoga

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Salam ..me suis dit , pas detirements aujourd'hui..
Puis je sens comme ci la corde en a marre d'être tirée..
Oui sauf que non ..
En vrai ...j'ai ce besoin ..

 

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Faire L'équilibre est un plaisir ...réelle même des le matin .
Parcontre mon poignet ne me remercie pas , et j'ai presque cette impression que j'ai pas tant que ça besoin du poignet ..c'est dingue.
Moi qui avait la hantise de ne pas pouvoir bouger du sol

 

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Vous savez lui la ...
Ça devient ma référence..
Il adore les étirements, et à chaque fois que je vois une vidéo, ses explications sont exactement ce que je fais ou que je comprends déjà..
C'est simple , je veux sont niveau .
Clairement comme ça j'ai pas son niveau , mais j'ai le même procédé, le même rapport avec les étirements, on s'y sent bien , c'est une nécessité Regarde la pièce jointe f13e0e52bc49d9e495c37ad6f3418c92.mp4

 

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Salam...enfin le yoga redevient un truc que je fais sans prévoir..
Jme lève le matin tôt, avant de partir, jme retrouve à faire une ou 2 postures. .
Idem de suite, c'est mon jour off , et je fais des petites choses , un peu de grand écart, c'est dur et ensuite je passe sur du léger..
Le truc c'est que c'est pas prévu, c'est juste la ...et c'est ce que je veux ....c'est plus ou moins mon objectif , le yoga c'est une vie pas un enchaînement